小周天呼吸方法图解

晚上平躺自己练腹式呼吸,感觉小周天打通了很舒服,不会走火入魔吧?_百 ...
：答：不会的，而且小周天打通本身也就是无稽之谈，人身气血自有其运行规律，正所谓昼行二十五，夜行二十五，一昼夜五十，也就是说气血就象水，一直在流转，只是你没去观注他，而练功时我们静下来了，去关注他了，所以你感觉到气感了，然后你用意识引导气感走了一圈小周天，你真的好象感觉气走了一圈，其实...

小周天怎么练啊,说简单点
：答：如何才能通小周天？小周天怎样才叫通？道家的书中有通周天的标准，我自己也有实践的体会。首先就练功来讲，且不说以意贪气，因为以意领气是达不到通周天的目的。我问问你，“以意领气，你往哪领？”“任督二脉都在什么位置上？”你只知道在身体的中间，从后面中间上来，前面中间下去，可你不知道...

请问气功小周天躺着怎么练,谢谢,,
：答：所说随息、心窝下降、气贯丹田，全是意识暗示，现实的呼吸仍然是鼻吸鼻呼，仅在呼气时意识暗示气贯小腹，用此法沉气既可避免产生杂念，又可避免久练后出现胃满胸梗之弊，可谓一举两得。 　如此练习三月，小腹必然产生热气，此时即可运气，使通小周天。小周天有一定线路，即任督二脉，从后上经前下...

小周天功法是什么怎么练
：答：所以于封炉之中，仍要继续用紧撮谷道(也谓身根不漏)、鼻吸莫呼(也谓鼻根不漏)、舌舐上腭(也谓舌根不漏)目不外视(谓眼根不漏)四法，要使一念不生，一意不散，六欲不起，六尘不染，命根方能固矣。小周天功法第六步谓之炼药 就是呼吸并用，升则有心，降则有意，吸谓采取，呼为烹炼，...

逆行小周天怎样呼吸
：答：楼主想怎么逆？是从气海穴朝上到膻中穴吗？如果是这样这个和平时不练功人没有区别，因为任督二脉就是通的，正常人就是这样走。楼主还是按照气功书籍上说的从气海下会阴再从背后上来。这个才是真正的逆行，所谓：“顺则人，逆则仙。”此时只需轻微用鼻部呼吸即可。

小周天的运行方法,和注意事项有哪些?
：答：小周天打通后，内气每到之处，会感到有气流运行，会有热感。练习最好有师傅，如果没有，自学要一步步来，不要急于求成。首先要聚气，内气充盈，才能打通周天，练聚气的过程也是练习精神入静的方法，练周天功内气是一直在运行的。开始的时候要精神集中。用意念控制内气所到的每一处。周天通后，功力...

太极拳为什么两次吸气接两次吐纳
：答：腹式逆呼吸又叫丹田控制呼吸(横隔膜逆式呼吸)，是武术基本功，硬气功基本呼吸法，吸气时用鼻子闻花一样的轻轻吸气，紧缩会阴，胸部自然膨胀，腹部自然收缩;呼气时，用鼻子呼出去，小腹鼓鼓涨起，会阴放松。此呼吸方法，可配合督脉与任脉，即小周天的循坏。4.发声呼吸 发声呼吸是口鼻出声的呼吸形式。在...

气功入门(呼吸方法)
：答：并且，吸气时想着一个股热气从屁股中心顺着后背中心线上到头顶正中，再向前顺鼻粱下来到肚鸡眼下面的下丹田时，为吐气；五就是来回往复地就是根据吸气吐气的动作，一直想着一个东西从后背转到前面肚子的下丹田，再转到后背的循环往复进行；这就是气功通小周天的运行模式。练到盘腿一打坐后，真的一个股...

求打通任督二脉以及运行小周天的方法,越详细越好。
：答：两膝间距两拳宽，两手掌自然覆置大腿上，两肩松垂，含胸拔背，头顶如悬，下颌微收，舌抵上腭，口目轻闭，两眼内视，耳听呼吸。若惯于盘坐者，盘坐亦可。当修习纯熟后，则站、卧、坐、行皆可。 二、呼吸与意念 本疗法呼吸法是鼻吸鼻呼。练功初期，意念只须注意呼气，尽量做到深、长、细、...

练气功什么呼吸方法最好
：答：练习的时间，每天最少半小时。以下各阶段都是每天半小时，效果是力量增加，精神振作，肺活量加大。第二阶段为：阴阳循环（小周天）什么叫阴阳循环呢？按气功的说发，人体的前面属阴，后面属阳，小周天就是指气在上身循环周转。阴阳循环的呼吸方法是吸气时腹部收缩，呼气时腹部凸起，所以又称反式呼吸。