心里很压抑开心不起来怎么办

心里压抑做什么事情都开心不起来
：答：有点抑郁症的感觉。你去看下 心理医生 吧，他会对你对症下药。如果不想看的话，你多出去走走，感受一下大自然。与亲人、朋友沟通一下。缓解心中那种虚无、萎靡。去尝试着学一两门技艺、你现在才21岁，可以好好规划一下自己的人生。放松了心态，做些有意义的事情。找到自己的梦想，为梦想奔跑。

心情郁闷,压抑着心情开心不起来怎么办呢!
：答：朋友你好，心情不好是很正常的事啊！心情不好不要紧，关键是如何调整自己的状态，不要让它影响我们的日常工作和生活。心情不好的时候，听听音乐，做点别的事情，让自己不要空闲，从烦的事情里抽脱出来，过几天就没事的。。。人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，...

内心感到很孤独,总是不开心,怎么办
：答：所以这个时候要做的就是克服全身心的疲惫，尝试做一些锻炼，特别是散步、跑步以及体操等有氧运动，当自己整个人的气色好了起来，人也会在不知不觉中远离孤独感。2、孤独的人一般都是在外打拼的人，远离自己的家乡和家人，城市的生活总是觉得有些压抑，孤独感自然而然就会发生，要常给家里打电话，向...

今年过得好累好烦好压抑,怎么样都高兴不起来,怎么办?好烦人呢,求助网友...
：答：三级问题管理模式表，然后按照主次关系去解决。其实你的问题可以总结为：对生活的无序管理造成的。你应该清楚的明白：所有的累也好、压力也罢，都是自己造成的，对自己要求越高，就会越感到疲累，适当地放低一些要求或延长一些要求所需的时间，不仅会让自己轻松很多，或许还能提高生活和工作的效率。

女生心里压抑难受怎么哄
：答：女生心里压抑难受怎么哄,动心之后我们对于自己喜爱的人都是非常在意的,双方的交流沟通无疑也是很重要的,这样才能对抗外界的风雨,下面为大家分享女生心里压抑难受怎么哄。 女生心里压抑难受怎么哄1 一、做一个合格的倾听者 首先,安慰女生最重要的第一步,就是保证女生有一个能够充分自我暴露,和你安心倾诉的环境,做一...

心里郁闷憋的好难过怎么办
：答：11、打枕头（千万不要打别的生物或家用电器以免伤及无辜）来渲泄 问题六：心里憋的谎 好难过怎么办？ 转移注意力咯，失恋最难的事情就是不想对方，把这件事当作是一件开心的事情就好了 问题七：我心里好压抑，好郁闷，我该怎么办？ 压抑、郁闷，也是人之常情，你不必自我麻醉，把握以下几个方面...

心里老是感觉压抑烦躁怎么办
：答：心里老是感觉压抑烦躁怎么办,在我们的日常生活中,有一些人情绪受到各方面的影响而导致压抑烦躁的,我们应该要自己学会调整心态和情绪的,我和大家一起来看看心里老是感觉压抑烦躁怎么办的相关资料。 心里老是感觉压抑烦躁怎么办1 一、调节心态和情绪的小妙招 第一,大头针和便签纸。烦躁、发怒等负面情绪都是心理垃圾,...

心里总是很压抑,怎么也快乐不起来,我该怎么办?
：答：要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，去看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的

为什么老是开心不起来 很压抑的感觉 对很多事情都提不起兴趣
：答：1.首先的话，你感觉已经特别不开心的，这个时候的话，你的主线任务就是让自己开心，做一些自己开心的事情，然后去培养自己的兴趣，重新对生活提起兴趣，这个就是你当下应该马上去做的事情，因为你既然做什么事情都已经心不起来了，那么这个时候先把别的东西放一放，先调节你自己的心情。2.并且的话你...