心里压抑做什么事情都开心不起来

17659678506：感觉自己内心太压抑了,开心不起来
雷查瞿 ：答：找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻...

17659678506：当一个人郁郁寡欢,做什么事都提不起兴趣,该怎么办?
雷查瞿 ：答：1、通过转移注意力分担内心不适。看些平时最喜欢看的书，用心地融入到故事里，让每一分每一秒都感觉到那些存在。2、不管做什么事情，都需要时间和过程，调整好心里都是需要自己分离事情的严重性，把复杂的东西想明了，简单的事情认认真真踏实地做好，在原则的基础上，通过美美的睡上一觉，相信明天的太...

17659678506：心里压抑做什么事情都开心不起来
雷查瞿 ：答：如果不想看的话，你多出去走走，感受一下大自然。与亲人、朋友沟通一下。缓解心中那种虚无、萎靡。去尝试着学一两门技艺、你现在才21岁，可以好好规划一下自己的人生。放松了心态，做些有意义的事情。找到自己的梦想，为梦想奔跑。

17659678506：心里郁闷憋的好难过怎么办
雷查瞿 ：答：4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。问题五：我心里很憋屈很气愤很难过又无处发泄该怎么办？ 其实世界上没有一帆风顺的人生，人...

17659678506：其实我每天很压抑,开心不起来怎么办?
雷查瞿 ：答：其实和你一样每天压抑的人不少，自己想要的东西太多，放不下的东西太多。一句话，想开点，什么都是浮云。我们每天压抑，因为现在过的生活和自己理想的生活有差矩，而自己也不能很好的找到这个平衡点，所以每天面对生活的时候，总是感觉心情不好。人生本来就不长，如果整天都被一些烦心的事纠缠，日子当然...

17659678506：心情郁闷,压抑着心情开心不起来怎么办呢!
雷查瞿 ：答：心情不好的时候，听听音乐，做点别的事情，让自己不要空闲，从烦的事情里抽脱出来，过几天就没事的。。。人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么......

17659678506：为什么老是开心不起来 很压抑的感觉 对很多事情都提不起兴趣
雷查瞿 ：答：1.首先的话，你感觉已经特别不开心的，这个时候的话，你的主线任务就是让自己开心，做一些自己开心的事情，然后去培养自己的兴趣，重新对生活提起兴趣，这个就是你当下应该马上去做的事情，因为你既然做什么事情都已经心不起来了，那么这个时候先把别的东西放一放，先调节你自己的心情。2.并且的话你...

17659678506：总觉得压抑,悲观,对任何事都不感兴趣,总觉得累?
雷查瞿 ：答：药物的治疗也是作用于脑类相关的一些神经递质，重新建立一个新的平衡，让自己这种状态好起来。每天都很压抑，从醒来心里就很难受，不想接受新的一天，觉得自己很焦虑不安，在教室里总是注意力不集中，很想学习，但是又焦躁，对身边的事情都没兴趣，以前喜欢的东西也对它没感觉，不知道自己天天都待在教室...

17659678506：好累,太压抑了,什么回事,为啥我不开心?
雷查瞿 ：答：有几个可能的原因导致你感到不开心：1. 压力和负担：长期的压力、工作或学业负担可能会导致身心疲惫，使你感到累并且无法享受生活。2. 情绪困扰：不良的情绪体验，如焦虑、沮丧、孤独、失望等，可能会影响你的整体心理状态。3. 缺乏平衡：生活中缺乏时间和空间来照顾自己的需求、兴趣和关系，可能会导致你...

17659678506：为什么我心里一有点什么事,就很不开心,一直很压抑的感觉!
雷查瞿 ：答：您最好也记住这几句，遇到特别想不开的时候，心里念一下。很多事情就是这样，你再怎么烦恼，它的结果也还是一样的，既然如此，你烦恼也是没有用的。不如遇到问题了就放轻松去面对它，想办法解决它。已经努力了，最后能解决当然好，解决不了你也不会后悔，无论什么结果，过去的就过去了，不需要耿耿...