补钾最好的三种菜

什么菜补钾
：答：一般轻者可口服，但较重者必须静脉补钾方能有效改善症状意见建议:西瓜是含钾非常丰富的一种食物。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果;蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富;绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼、鸡...

什么蔬菜补钾
：答：2、菠菜。菠菜的钾含量为311.00毫克/100克。菠菜能量密度低，营养素密度高，能提供其它多种维生素和矿物质。3.空心菜。空心菜中钾含量，为243.00毫克/100克，生长周期短且种植要求很低，很适宜作为应季菜来补钾。4、土豆。土豆的钾含量，为342毫克/100克。把一碗大米饭换成同样淀粉含量的土豆，摄入...

补钾蔬菜排行榜
：答：补钾最高的蔬菜要数香菇了，其次是紫菜，接着有菠菜，大葱，山药，油菜，韭菜等等，这些蔬菜中的钾含量每一百克，都能超过300毫克。

低钾吃什么补的最快
：答：如菠菜、茼蒿、油麦菜、韭菜、娃娃菜、香蕉、芒果等，对补充钾元素有一定的帮助作用。2、药物：若属于严重的低钾血症，单纯靠吃食物无法补充体内所需的钾，建议尽早使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒、谷氨酸片等补钾药物进行补充。如果口服效果比较差，也可以使用氯化钾注射液进行静脉补钾。

什么蔬菜补钾
：答：海藻类 每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍，因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。此外，据测定，在茶叶中含有1.1％～2.3％的钾，所以茶水是夏季最好的补钾饮品。最后,如果不是病理情况,不要使用补钾药物.补钾药物的使用...

想要精神好,就要多补钾!给家人做哪几款“补钾菜”,健康又营养?_百度...
：答：想要精神好，就要多补钾！给家人做哪几款“补钾菜”，健康又营养？一、菠菜鸡蛋羹在这个菜中，富含钾的元素美食是菠菜，每一百克的菠菜之中，就带有497mg的钾，制成菠菜鸡蛋羹，不但美味可口，并且还有平衡的营养成分。假如平时吃太多油腻感，那样这个菜就是一个不错的选择。详细做法：（1）将菠菜...

什么蔬菜补钾
：答：1、山芋 山芋，又称地瓜、红薯、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。山芋含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。2、马铃薯 马铃薯的具体营养价值描述为每...

吃什么可以补充钾元素
：答：在生活当中饮食含钾元素的食物有很多：粮食中以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果中以香蕉含钾元素最丰富。蔬菜中以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。海藻类含钾元素也相当丰富。

天热流汗易失钾,多吃“3菜2果”及时补钾很重要,精气十足过夏天_百度知 ...
：答：第三种高钾蔬菜——海带 大家都知道海带是含碘非常高的一种食材，但不知道的是，它同样是一种高钾食材。每100克海带中的含钾量在1000mg以上，是其他普通食材的数倍之多。在炎热的夏季，除了要及时补钾外，清热解暑气也不可忽视，在生活中，大家可以将海带和绿豆一起煮汤喝，这样就可以起到既补钾...

含钾高的蔬菜和水果有哪些?
：答：含钾高的蔬菜有苋菜、黄豆芽、玉米、韭菜、油麦菜等。1、苋菜 每100g含钾量577mg 苋菜，原名：苋，别名：雁来红、老少年、老来少、三色苋。原产中国、印度及东南亚等地，中国自古就作为野菜食用。作为蔬菜栽培以中国与印度居多，中国南方又比北方多，在中国的南方各地均有一些品质优、营养高的苋菜品种...