古代皇帝如何补肾\？补肾的食物有哪些\
古代皇帝都有养肾的心，不过都养错了肾，养肾的思路都是错的。
一部分比较勤勉的君王，天天四五点上朝，八九点就寝，每天处理繁重的政务，估计没有必要也没有心情去养肾。比如据说秦始皇每天看的各种上书就有上千斤竹简，还有著名的勤勉皇帝雍正帝，没有北狩过，也没有南巡过，时间都用于处理政务上了。
还有一部分皇帝，比较骄奢淫逸，沉迷于美色，估计最大的志愿就是征服天下美貌女子，所以就有补肾的必要了。不过补肾的正确思路本来应该是劳逸结合、强身健体、养精蓄锐，但皇帝们的思路通常是多多益善，最好一日都不要停才好。
而且，皇帝们，以及古代的男人们，都相信各种奇奇怪怪的药丸，觉得吃了他们就能在身体上，尤其某种生理功能上达到质的飞跃，如此一来身体也就垮了。因为我们知道这种奇效药就是在今天也难以兼具功效和安全性，更何况在科技落后的古代。于是，野史上说汉成帝死在了赵合德的床上，死法和西门庆一样。不知这同样的死法是由于文人们想象力匮乏还是药效相似。
还有一部分皇帝，沉迷于白日飞升，信奉道教，吃各种仙丹。典型的有嘉靖皇帝，吃的神经错乱，心情暴躁，对宫女动辄打骂，差点被宫女们勒死。
吃仙丹的皇帝最后一般死于化学中毒。以药物补肾的皇帝一般死于淫欲。
补肾的食物：
1、黑色素含量高的食物：
例如黑米，黑芝麻，核桃，这些食物都是具有补肾的功效的，日常可以多吃一点。
2、泥鳅：
泥鳅具有补气益气，养肾生精的功效，由其是对于男性朋友来说日常多吃泥鳅还有促进精子形成的作用呢？
3、驴肉：
“天上的鹅肉，地上的驴肉”， 驴肉具体补气养血，滋阴壮阳的功效，中医认为想要补肾，可多吃驴肉。
4、鹌鹑：
鹌鹑含有多种对人体健康有好处的营养成份，由其是其中的无机盐，氨基酸更是人体所需的营养成份，鹌鹑是一个很不错的补肾佳品，多吃可以起到一个补益强壮的作用。
5、枸杞子：
枸杞是一种常见的药食同源的保健品，其中就具有滋阴补肾的效果，由其是对于一些肾虚引起的腰酸背痛的问题具有很大的帮助，日常可以泡水喝，也可以炖水喝。
6、韭菜：
韭菜也是一种具有滋阴补肾的功效的蔬菜，由其是二月的韭菜更是具有壮阳的功效。日常男人们可以多吃一点。
7、冬虫夏草：
不仅具有补肾的功效同时还具有补肺的功效，冬虫夏草就是一种平补阴阳的名贵的药材，是缓解肾虚引起的腰酸背痛的一个最好的方法。
8、金针菜：
具有补血，养肾的功效，但是金针菜的吃法有很多讲究，如果食用过量的话，很有可能会引起食物中毒的危险。
其实生活中可以补肾的食物有很多，关键是要讲究饮食的搭配方法，日常只要注意饮食搭配就可以起到一个最好的滋阴补肾的作用。对于肾虚的朋友来说日常可以试试这些食疗方法。
金针菜瘦肉汤：
把金针菜和瘦肉同各种调味品一起隔水蒸熟，就可以起到一个补血，养肾的作用了。
冬虫夏草猪肉汤：
把适量的冬虫夏草和肉类一起炖，连续服用一个月之后，肾虚问题可以得到一个很好的缓解的作用。
枸杞泡水或是炖汤：
日常可以用20颗枸杞子泡水喝，因为枸杞子是一种药食同源的保健品，而如果一下子吃过多的话是很容易引起食物中毒的问题的，当然了日常也可以用枸杞子和鸡肉一起炖，加入适当的调味品就可以起到一个补肾，缓解神经衰弱，具有很强的滋阴补肾的功效。
海参粥：
用海参泡水，然后同粳米一起煮，常吃具有滋阴补血的作用，最适合那些肾虚的朋友日常养生食用。
中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾的功效;其次，男人吃什么补肾，别忘了还有桂圆，因为桂圆具有壮阳益气、补益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果，男人如何补肾也不再是个大问题。
古代皇帝补肾
皇帝跟后妃之间的那些事儿，基本上可以用“夜夜不空过”来概括。比如周代，君主选妃侍寝，以日、月、星、辰来决定;汉代，皇后和一品夫人拥有绝对优先权，九嫔以下轮着来;魏晋时，有个荒淫的晋武帝，是坐羊车选寝妃的;到了唐代，后宫侍寝又恢复了周代的顺序，按照月圆月缺来制定。大家最熟悉的莫过于清代，皇帝每天翻牌子，翻到谁是谁。总之一句话，历朝历代的皇帝们都是热爱生活、珍爱生活的模范，有花堪折直须折，莫待无花空折枝，甚至正史上还有南宋度宗赵禥一夜折花30多枝的记录，堪称世界劳模了。
于是，有人产生这样的疑问，皇帝又不是真的“天子”神仙，他们也是肉体凡胎，每天这么折腾，怎么吃得消?在这个问号的推动下，专家学者纷纷参与解密，各种野史秘闻随即甚嚣尘上，涌现出诸如三益丹、益肾丹、保肾丹、快女丹、受宠丹、保命丹、童女丹、益女丹、得春丹、遇仙丹、合欢散、寒食散、春散、相投散、一笑散、相思方等等壮阳药，其效用到底如何，依然要画个问号。
皇帝掌握着天下第一等资源，为长寿、催情计，雇佣方士炼丹，应该是可能的，嬴政、李世民、朱厚熜等人均干过这种事情。但有一点需要弄清楚，历史上的大多数皇帝除了依赖壮阳药之外，他们还相信催情食物的存在，药补与食补两不误。赵炎且汇总一下历代皇帝的食谱，看看里面是否具有催情功效。
在饮食上比较节俭的唐太宗，最爱的食物是笋和少林八宝酥。笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等，而少林八宝酥是用灵芝、猴头、银耳、白果、木耳、嵩菇、香菇、茯苓制成的香酥食品，有食疗效果，能强筋、活络、提神、健身。系少林僧人的传统食品，已有千余年制作历史。也就是说，李世民的食谱大概可以推测如下：一碗米饭、炒竹笋、银耳白果汤、外加一个荤菜，其中的植物荷尔蒙和荤菜里的复合胺，足以消除前列腺部位的肿涨，达到催情效果。
宋代皇帝的催情菜单，比如宋徽宗喜欢牛羊肉及驴肉等，却人到中年没有发胖;高宗赵构喜欢吃牛鞭、肚子等，虽然最终没有生育，但却获得了长寿;像度宗赵禥那样的皇帝，纯粹属于种子皇帝，催情跟找死无异。再说明代皇帝，从朱元璋开始，没有不喜欢吃“一了百当”的。什么叫“一了百当”?制作过程是这样的：猪、牛、羊各一斤剁烂成馅;虾米半斤捣成碎末;马芹、茴香、川椒、胡椒、杏仁、红豆各半两，捣成末;十两细丝生姜;腊糟一斤半;麦酱一斤半;葱白一斤;盐一斤;芜拂细切二两。先用好香油一斤炼热后，将肉料一齐下锅炒熟，然后都下锅，很像今天的大杂烩。放冷以后，封贮收藏，可以随时食用。这道菜有一个明显的催情特点，就是“锌”和“雄甾酮”。养生专家指出，锌和生殖能力、性能力、性欲和性持久力都有关，补锌很容易，一克瘦牛肉可以提供一天一半所需，而一个牡蛎或半斤虾米则可以包办一天，此外谷物和豆类也是很好的来源。另外，马芹、茴香、川椒等，则可促进男性机体分泌一种叫雄甾酮的荷尔蒙，低热量、高纤维，也有助于清洁牙齿和口气。
明代皇帝还有一个嗜好，就是普遍喜欢吃干果、鱼类、海鲜、牛羊肉及驴肉等，不能一一列举，但可以从中草拟出扼要菜谱如下。早餐：芦芽汤或牛奶一杯，外加蒸点心如羊肉包子，柿饼、荔枝、圆眼、栗子、熟枣等甜点，甚至还会吃几块驴头肉。午餐：炙蛤蜊、炒鲜虾、田鸡腿、笋鸡脯、海参、鳆鱼、鲨鱼筋、肥鸡、猪蹄筋等荤菜，糟笋、香菌、辽东松子、蓟北黄花、金针、都中山药、土豆等素菜，喝浑酒。晚餐：冬笋、银鱼、鸽蛋、麻辣活兔、塞外黄鼠、冰下活虾、烧鹅、烧鸡、烧鸭、烧猪肉、冷片羊尾、爆灼羊肚、猪灌肠等，一碗米饭，外加炒芹菜，白果汤或燕窝羹等。如此丰盛的饮食，简直就是最好的天然催情药，既满足了口腹之欲，又能尽最大可能地发挥饮食的“化学反应方程式”，帮助皇帝们日日勃起，维持住床第之欢。
清代皇帝的最大创举是“满汉全席”，恐怕其奢靡更多是为了显摆，属于形象工程一类。但赵炎依然可以找到一些具体食谱。比如乾隆的早餐：燕窝红白鸭子南鲜热锅一品、酒炖肉炖豆腐一品、清蒸鸭子烀猪肉鹿尾攒盘一品、竹节卷小馒首一品，舒妃、颖妃、愉妃、豫妃、进菜四品，饽饽二品，珐琅葵花盒小菜一品，珐琅银碟小菜四品，随送面一品，老米水膳一品。另外还有额食四桌：二号黄碗菜四品、羊肉丝一品、奶子八品，共十三品一桌，饽饽十五品一桌，盘肉八品一桌，羊肉二方一桌。大家发现其中的玄机没有? 乾隆似乎特别喜欢鸭子，另外，鹿尾、燕窝、羊肉、奶子，外加一些面点，这样一搭配，就显得非常“科学”了。奇怪的是，这早餐也如此安排催情食谱，他想干什么?莫非刚起床，又要翻牌子?说笑了。乾隆的晚餐更丰盛，在这基础上，又增加二十二种，达到七十五种之多。
清代皇帝估计是因为出身于游牧民族，个个对鹿肉情有独钟，如康熙举办千叟宴的食谱：火锅二个，猪肉片一个，煺羊肉片一个，鹿尾烧鹿肉一盘，煺羊肉乌叉一盘，荤菜四碗，蒸食寿意一盘，炉食寿食一盘，螺蛳盒小菜二个，乌木筋二只，肉丝烫饭。“鹿尾烧鹿肉”，这还了得!纯阳之物大联欢，是个男人吃了都受不了，真不知康熙是怎么想的，莫非让那些老臣子们集体去逛八大胡同?
中国古代的494个皇帝(嬴政至宣统)，基本个个都非常讲究吃，坚持三菜一汤的，恐怕除了李世民，再无第二个。虽然他们吃得很讲究，很有花样，似乎也很符合“性科学”，食补之余，还时时不忘药补，但平均年龄却只有39岁，不能不说是一个杯具。所以呀，“药补不如食补”这句话，后面还得加上一句，“食补也应适当”。食物催情没有错，热爱并享受生活也无错，但凡事均有个度，过了就不好了，有花堪折直须折，到头来却折了自己的寿，划不来。
在菜场一年四季都可以见着它的身影，有的地方也叫它葱皇。因为它的个子确实要比一般的小葱大得多。大葱不仅可以用来调味，还可以用来炒肉、做鱼等等都是非常美味的。
15632381893：历代皇帝是如何补阳气延长寿命的
贺狭钩
：答：因此,鹿茸一直是古代帝王补肾阳、益精血的专用药。清朝史籍之中的医学记录中曾经留下了清朝历代帝王们对于养生药理的一些记录，他们都十分的注重食疗或是通过药膳来改善身体状况。通常情况下，补充阳气的方法有多晒太阳、饮食、运动、艾灸、中药等。多晒太阳。患者可以通过借助太阳的光和热，一般可以有效补充...
15632381893：古代的皇帝是如何养肾的呢?
贺狭钩
：答：除了通过食物补肾，黄帝那时候就研究出通过房中术去保护肾，比如忍住不泻，这种方法的好处是，乐矣而勿泻，才将积，气将储，行年百岁，贤于往者。这种方法到底有没有用，我是不知道。2.汉朝皇帝养肾，开始引入药物，就是春药之类，汉成帝就是走的这个路子。汉成帝是西汉皇帝里比较荒淫的一位，他...
15632381893：中国历代皇帝治疗肾虚的秘方!
贺狭钩
：答：太医为了皇帝身体健康，可以创造出很多补肾的药方。读者们，快来看看吧！羊肉韭菜粥据史书记载，元朝第四任皇帝元仁宗曾患阳痿，吃了羊肉韭菜粥后痊愈。胡思慧编了一本书饮膳正要，内容丰富，图文并茂。其中记载了大量的蒙古族饮食卫生和食疗、各种食物、相关方剂和营养。这本书成为中国最早的营养学专著。
15632381893：古代帝王是如何养生的?古代帝王是怎么壮阳的?
贺狭钩
：答：而这与他注重养生息息相关，饮用各种长寿养肾药酒则是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒。龟龄酒可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而太平春酒则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现...
15632381893：古代皇帝如何补肾\?补肾的食物有哪些\
贺狭钩
：答：古代皇帝大多通过吃丹药来补肾。“炼丹”，便是制作壮阳的“土伟哥”。从金石、汞、硫磺等成分中，经炉火中炼 成丹药。这些丹药，大多燥热异常，毒性很大。服用以后，遍身烦躁，欲火烧身。补肾的食物：1、黑色素含量高的食物：例如黑米，黑芝麻，核桃，这些食物都是具有补肾的功效的，日常可以多吃一点...
15632381893：古代皇帝药引有哪些
贺狭钩
：答：鹿茸也是皇帝们喜爱的药引之一。鹿茸是雄鹿未骨化而带茸毛的幼角，被认为具有补肾壮阳、益精血、强筋骨等作用。皇帝们常常将鹿茸作为补肾壮阳的药引使用，以提高身体素质和性能力。此外，灵芝、珍珠、琥珀等也是古代皇帝常用的药引。灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，常被视为长寿之药；珍珠具有安神定惊、...
15632381893：哪些是皇帝壮阳补肾食谱?
贺狭钩
：答：皇帝壮阳补肾的方子有哪些？做了60年皇帝，活到89岁，这是中国历史上的奇迹，这与他重视养生是分不开的，而喝各种长寿药酒是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》年的记载，乾隆皇帝最爱的养生药酒是甲鱼酒和松陵太平春酒。前者能治病，壮阳补肾，益气强身，后者是活血行气，健脾安神的良药。虽然两种...
15632381893：乾隆皇帝是如何补肾壮阳?
贺狭钩
：答：小编推荐：冬季男人必选壮阳滋补汤大全乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则...
15632381893：古代皇帝药引有哪些
贺狭钩
：答：4. 人参被誉为“百草之王”，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智等功效。5. 鹿茸是补肾壮阳、益精血、强筋骨的药引，皇帝们常用以增强体质和性能力。6. 灵芝补气安神、止咳平喘，被视为长寿之药；珍珠安神定惊、明目去翳、解毒码轮生肌。7. 琥珀镇静安神、活灶衡血散瘀、利尿...
15632381893：古代帝王养生秘方
贺狭钩
：答：其实，乾隆特别注意进补，但适时适当，而不乱补。所用“松龄酒”、“龟龄集”之类，主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的。补肾可以滋先天，补脾可以壮后天，肾气强盛，脾胃健运，气血充盈，身体自然强壮。古代帝王养生秘方： 李世民 特殊养生法雄风不倒 ...
