运动后喝电解质水有什么好处

18232932675：运动的时候为什么要适量的补充电解质水呢?
沃心民 ：答：运动的时候要消耗能量，要出汗，从而损失盐分等电解质物质，导致人体正常的电解质失衡，所以要补充电解质水，维持身体的正常机能。

18232932675：为什么建议运动后喝电解质水,而不是别的水?
沃心民 ：答：建议运动后喝电解质水，而不是别的水。电解质水是水中产生的微量原子，由于电解质中所有的原子都是电离的状态，能够给人体很好的吸收，在吸收的同时还能够给细胞带来活力。

18232932675：电解质水应该在什么时候喝才有效?
沃心民 ：答：1. 高强度运动后：在运动结束后，喝电解质水可以补充身体失去的水分和电解质，避免出现抽筋、身体乏力、头晕等症状。2. 节食：在节食后，喝电解质水可以补充机体所需的能量，维持身体各组织和器官的正常生理功能。3. 脱水：在脱水后，喝电解质水可以维持机体血流量正常，避免出现脱水的症状。4. 心跳快...

18232932675：给鸽子喝电解质水有什么好处?
沃心民 ：答：例如补充均衡的营养或以液体方式摄人等.然而赛鸽而言,比赛的期间及间隔太短,而我们莫不希望自己的鸽子不但能完全恢复,而且必须迅速,这也就是为什么使用电解质的理由,它可经由饮水让鸽子吸取而达到体能恢复的自由.必须再一次强调,鸽子体能恢复的愈迅速愈完全,将愈有利于下次的比赛,是故电解质并非是一种附属...

18232932675：运动时喝点电解质水,真的有益吗?哪个电解质水好?
沃心民 ：答：运动的时候会出汗，一出汗我们身体里的电解质就会跟着流失，所以喝点电解质水是有帮助的，会避免出现脱水等情况。能很好的补充我们身体新陈代谢的消耗，快速补充身体水分的消耗，帮助缓解疲劳。哪个牌子好，安利外星人电解质水，配方科学成分健康，而且口味多口感好。

18232932675：运动后及时补充电解质真的会对人体有好处?
沃心民 ：答：我们的体液中不仅仅有水，还有钾、钠等电解质成分，必须也及时补充。如果只是单纯补水，通常会越喝越渴，不仅达不到补水的目的，还可能会导致出现体温升高、小腿肌肉痉挛、昏迷等“水中毒”症状。所以，运动后最好喝点外星人电解质水这样的饮料，能够补水补电解质，帮助我们更好的锁住水分，恢复体力。

18232932675：为什么建议运动后喝电解质水,而不是别的水?电解质水有什么特别吗?
沃心民 ：答：所谓的电解质水就是水中产生的微量原子，由于电解质中所有的原子都是电离的状态，虽然能能够给人体很好的吸收，在吸收的同时还能够给细胞带来活力，并且商家通过宣传，让很多人对这种饮料有很好的印象，这种饮料受到人们的喜欢和欢迎。我觉得这种电解知识，也是存在一定缺陷的，并没有像商家宣传的那么神奇，...

18232932675：运动后喝电解质水有什么好处
沃心民 ：答：1、电解质水中含有大量的钠、钾、钙、磷等，能够为人体补充运动后机体流失严重的多种微量元素。2、运动后经常会出现抽筋、肌肉酸痛等情况，喝电解质水可以增强我们体内血液循环的速度，缓解这些状况。3、电解质水在体内是通过肠道吸收的，能达到血管内，通过血液的流动来输送到身体各个部位，...

18232932675：有哪些适合运动后喝的运动饮料,求推荐?
沃心民 ：答：在我们运动大量出汗之后，体内的体液会大量的流失，这个时候就会导致电解质紊乱，因此在运动之后喝电解质水可以帮助我们补充人体所需要的水分和电解质元素，身体也会更舒服一些。一、外星人 外星人电解质水算是我每次运动之后必买的饮料了，它的口味有很多，基本上都是水果味为主，我个人比较喜欢葡萄味的...

18232932675：运动后喝水,电解质又是什么,有啥用
沃心民 ：答：人体内电解质的作用是维持体内渗透压的平衡.一般来说,电解质在细胞液中有一定的浓度范围.如氯化钠在细胞液中的浓度约为0.9%,所以生理盐水的浓度也是0.9%.低于或高于这个浓度,都可能给人体造成伤害.运动时,人体中的电解质会随着汗液排出,如果运动后立即喝水,会导致细胞液中电解质浓度降低....