自卑的人如何提高自信心

现在的人多多少少都有一点自卑心态，常常觉得自己不如别人，害怕别人的批评，不敢直视别人的目光，其实这是不利于我们的工作与生活的，下面 情感小编教你如何提高自信心。

一、自卑的人如何提高自信心

1、用微小的行动积累成就感

拥有自卑心态的人，往往没有积累足够的成就感，所以才觉得自己“一无是处”。 假如能够不断完成一些细小的挑战，这些挑战积累下来的成就感，就会慢慢改变他们的自我“评价系统”。

如果你真的希望消除自卑心态，但不知道应该培养出自己哪些能力，那以下这份“行动清单”，你必须要选择一样去做，坚持一个月：

每天跟接触到的人说上一两句话；无论是打招呼还是寒暄问好，主动示意。每天故意麻烦身边的朋友；设想一个对方感兴趣的问题，然后假意去咨询对方。每天学习一个知识点；一本书有无数个知识点，每天用本子编号记录，积少成多。

这些小事情，看似很简单。但如果你能够坚持去做一个月，你就能够做到别人做不了的事情。久而久之，你不但获得能力的提升，而且自信心也会在无形中得到增强。

2、建立一个平常心的心态

自卑的人，心思比较谨慎和敏感。别人随意的一个眼神一句话，就能够“撩拨”到他的心弦，让他浑身不舒服。当然，平常心不是说做就能够做到，这需要时间成本的投入。而投入方式，就是当你遇到某些你认为对你不好的事情时，你要针对这件事做一个“理性思考”的步骤。

3、用调整后的新姿态去面对外界

从内到外地调整自己，建立一个新的姿态，重新去面对外界了。也就是说，你一定要抛弃旧有的行事方式，不要重复固有的做法，否则你这个负面的循环圈，只会一直走不出来。而用新的姿态去面对外界，就是让你走出这个循环圈的突破口，你一定要在这个突破口逗留得足够久，才能够让自己脱胎换骨。

13551756584：如何增强自信?5个小建议帮你走出自卑
步善种 ：答：️积极的自我暗示积极的自我暗示是提升自信的秘诀。每天对自己说一句“我可以”,这不仅会让你感到内心的力量,还能帮助你超越自我。学习与成长学习与成长是通往自信的必经之路。不断的学习会让你变得更强大,更有自信面对生活中的各种挑战。欄与他人的互动别忘了与他人的互动。他人的肯定和支持能让你更好地...

13551756584：一个自卑的人是怎么一步步变得自信的?
步善种 ：答：5. 进一步挑战。在实现小目标的基础上,不断给自己设定新的更高目标,通过不断进步不断挑战自我,获得成长和提高的自信感。但目标仍需要保持可实现性。6. 关注过程。不要过于关注结果,而是享受实现目标的过程。因为结果并不完全在个人控制之中,关注过程可以让自信来源于自己的努力,而非仅结果。7. 积极面...

13551756584：自卑的人如何提高自信心
步善种 ：答：一、自卑的人如何提高自信心 1、用微小的行动积累成就感 拥有自卑心态的人，往往没有积累足够的成就感，所以才觉得自己“一无是处”。 假如能够不断完成一些细小的挑战，这些挑战积累下来的成就感，就会慢慢改变他们的自我“评价系统”。如果你真的希望消除自卑心态，但不知道应该培养出自己哪些能力，那以...

13551756584：怎样才能让自己有自信有主见我是自卑的人,有时心里总
步善种 ：答：二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，...

13551756584：我做人有点自卑,怎样才能变得自信,我的性格比较内向,怎样才能变得外向...
步善种 ：答：增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的...

13551756584：自卑让自己感到很卑微,怎么才能提高自己的自信心?
步善种 ：答：每个人的生活环境不同，导致每个人的性格也有所差异。有的人就比较自卑，感觉自己很卑微，这样一来就不利于自己的健康成长。要想改变自己的性格，提高自信心，有以下的方法。1.做自己害怕的事情。如果说有什么事情做了之后，自信心暴涨，那么就是做自己害怕的事情。当人们做完自己害怕的事情之后，自信心...

13551756584：如何克服自卑心理增强自信
步善种 ：答：一、释放情绪，大哭一场。当情绪低落时，不要让自己太坚强，释放出你的压力和痛苦，放声的大哭一场，让你的不快乐随眼泪通通流走。二、多锻炼，多运动 有研究表明爱运动的人心态都非常的好，可以通过锻炼提释放你压抑的情绪，也可以改变你的外形，增加你的自信心。这些“体力活动”的疗效是非常明显的...

13551756584：如何克服自卑情结,提升自信心呢?
步善种 ：答：1、培养自己的技能和爱好通过学习、掌握新的技能和爱好，可以增强自己的自信心。不断挑战自己，克服困难，取得成功，有助于培养自信心。2、了解自己的优点和缺点认识自己的长处和不足是提升自信心的关键。了解自己的优点可以让自己更加自信，而了解自己的缺点则可以帮助自己更好地改进。3、健康的生活方式...

13551756584：自卑的人经常做哪四件事能提高“自信心”?
步善种 ：答：三．降低自己的期望，从小成就中提升自信 “期望越高，失望越高，降低期望，你才会真正的快乐。”——佚名 一个人的欲望越大，越难满足，也越不容易获得快乐。因此，适当的减轻自己的压力，降低自己的期望，将目标分解成一个个小的目标，这样一来更容易完成，也不会让你造成较...

13551756584：从小自卑的人,怎么才能建立起自信?
步善种 ：答：即使自己是一个不完美的人，但要相信自己是值得被爱的那个人。我们在平时可以反省自己的不足，并把它列举起来，然后根据每一项的不足去了解自己该如何克服。2.列出自己的优点 不要总是把自己看得太糟糕。如果实在无法列举出自己的优点，不妨向朋友询问自己有哪些优点，这样也能够提高自己的自信心。3....