篮球什么样的防守动作不犯规

不能直接用手顶对方
篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。
另外，对方如果用背靠着你单打，同样也不能用手推，可以用小臂轻轻地顶着他，这样不犯规。你方进攻时，如果用手接触到你并阻挡了你，就是对方犯规，同样对方也可以用上述的方法来防守你。

扩展资料：
篮球比赛中的位置介绍：
控球后卫：
是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员得分。
得分后卫：
由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。
小前锋：
技术非常全面，基本可以胜任场上任何一个位置，也叫锋卫摇摆人，主要任务就是得分 得分 再得分！

大前锋：

在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。 大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在中国也有「二中锋」的说法。
中锋：
中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。
参考资料来源：百度百科-篮球比赛

关注[群说篮球]，每天分享篮球干货和技巧，跟着李群学到球场实战真本事！

18468327723：打篮球时怎样防守才不犯规。。。
鲁纯委 ：答：身后盖帽当年的确有这个规定是犯规的，就是不允许后盖，但是现在的规则中已经取消了这个条款了 1对方上篮你顶他胸部这个算犯规，严重点可以判技术犯规，因为这个动作带有侵害性质。2你运球时对方打到你手肘以下到手掌部位时可以判罚犯规。3对方上篮时判撞人还是阻挡不是取决于你的是否举手，而是看你是否在...

18468327723：篮球比赛是怎样防守不犯规?
鲁纯委 ：答：不能直接用手顶对方 篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。另外，对方如果用背靠着你单打，同样也不能用手推，可以用小臂轻轻地顶着他...

18468327723：篮球里面什么叫阻挡?什么才是正确的防守?
鲁纯委 ：答：1、阻挡：是阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用手、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。2、正确的防守：防守队员必须占有合法的防守位置。当一名防守队员面对对手，并且双脚着地...

18468327723：怎样的贴身防守才是不犯规的
鲁纯委 ：答：打篮球时候别人贴身防守如果没有手上的犯规动作和身体的侵犯动作都是不犯规的，如果有手上犯规动作和身体侵犯动作都是犯规的，这些都要看当时防守队员的实际情况而定。另外，还要看当时裁判的判罚尺度。一般来说，贴身防守的犯规中，侵人犯规的比较多。侵人犯规是队员和对方队员的接触犯规，无论球是活球...

18468327723：足球比赛中,进行身体对抗时,手臂动作有什么要求?可以用手臂挡住对方吗...
鲁纯委 ：答：一般来说，防守方在身体对抗时，应该保持手臂放松，不要高举或张开，避免被对方球员利用手臂进行犯规。攻击方在身体对抗时，也应该保持手臂放松，不要高举或张开，避免被对方球员利用手臂进行犯规。在比赛中，如果球员的手臂超过了正常的身体范围，或者故意使用手臂进行阻挡、推拉、击打等动作，都可能被判罚...

18468327723：打篮球要怎么防守才不算犯规
鲁纯委 ：答：1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。3、提前卡住防守...

18468327723：打篮球的时候,双手平展防守 无球球员 算犯规吗?
鲁纯委 ：答：如果只是双手平展防守，而且并没有接触对方身体，那就没有犯规；如果有接触，则视情况而定，很可能就造成了阻挡犯规。用单手或双手触及对方队员本身未必是犯规。然而，当对手位于某队员的视野之内就没有理由用手去辨别，并且这种动作可被视为非法的身体接触。不管是否获得利益，裁判员必须宣判。如果任何一...

18468327723：打篮球怎样拦人才不算犯规
鲁纯委 ：答：·接触必须发生在躯干上，在这样情况下，防守队员将被以为是已经先在接触地点了。·已建立了合法防守位置的防守队员可以在他的圆柱体之内转身，以缓和任何冲撞或避免受伤。如发生任何上述情况，应以为持球队员已经造成了犯规。（2）防守不控制球的队员不控制球的队员有权在球场上自由地移动，并占据任何未...

18468327723：中锋的防守动作怎么样的程度不是犯规?
鲁纯委 ：答：背后顶防低位单打队员时用两个小臂顶住对方，不能用手掌顶，那样是推人，也不要用手肘顶，如果你身体够好的话，可以用你的胸顶住对方，两只手空出来可以捅掉对方的球，这两种方法都是正确的内线防守动作，但要是在比较业余的比赛中你注意不要故意推搡进攻队员就行了。记住，防内线重要的是顶，而不...

18468327723：大神看看篮球防守这样合理不
鲁纯委 ：答：因为在对抗的时候，双方的力量是会相持的，如果在手进行你所说的有外推的感觉时，你在用力，他也在用力，那么双方躯体位子没有移动，一般不吹犯规，但是此时如果作为进攻方一懈力，作为防守一方在一个很短的时间内是一定会出现手臂曲张的，这个时候如果进攻球员有进攻动作并且躯体出现受干扰的情况就肯定...