如何判断自己气血足不足

　　很多女人都不知道自己气血足不足，下面我为大家带来了关于气血不足的判断方法，欢迎大家阅读。

　　如何判断自己气血足不足

　　1、看眼睛

　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

　　2、看皮肤

　　皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　3、看头发

　　头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

　　4、看耳朵

　　现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

　　小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。

　　5、摸手的温度

　　如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

　　6、看手指的指腹

　　无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

　　7、看青筋

　　如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。

　　如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

　　8、看指甲上的半月形

　　正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

　　如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的.说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

　　9、看手指甲上的纵纹

　　只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

　　10、看牙龈

　　小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

　　11、看睡眠

　　成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

　　12、看运动

　　运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

17021654842：气血不足的十大表现
宋钢隶 ：答：表现一：眼白的颜色混浊、发黄，有血丝，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，代表气血不足。表现二：皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。表现三：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都意味着气血不足。表现四：手心偏热或者出汗、手冰冷，代表气血不足。表...

17021654842：是不是气血虚,从身体的哪些部位能看出来?
宋钢隶 ：答：1.看眼睛。虽然说是看眼睛，其实是看眼白的颜色，有一句俗语叫“人老珠黄”，其实指的就是人眼白的颜色，变的浑浊，有血丝且发黄，这就说明你气血不足了。2.看皮肤。皮肤白且粉红，有光泽有弹性，这就说明了气血充足。皮肤粗糙，没光泽，发暗，发黄，发白发青长斑之类的就说明体内气血不足，身体...

17021654842：从哪些地方可以看出你是否需要补气血?
宋钢隶 ：答：二、看眼睛 人们在发现眼睛有发红或者浑浊的情况时，就要补益气血，这是气血不足导致人类眼睛出现的不良症状，如果发现眼睛明亮清澈，看上去特别有神，则说明身体健康，不需要补气血。人们通过自己的牙龈也能知道身体是否需要补气血健康的，牙龈是红润而有光泽的，气血不足的人牙龈会出现萎缩和颜色变淡。三...

17021654842：怎样判断气血是否充足及女人气血不足
宋钢隶 ：答：面色与气血有关。面色苍白表示肾气不足，面色萎黄则是肝气不足。3、睡眠 气血足的女性，她们入睡是非常快的，睡眠也是非常沉的，呼吸也非常的均匀，一觉睡到自然醒的。如果你入睡比较困难，夜里总是惊醒，还总是要去尿尿，呼吸变得深重或打呼噜的话，说明你气血亏虚。而且喜欢睡觉也是气血虚的表现。

17021654842：如何判断一个人的气血是否充足
宋钢隶 ：答：1 看脸色。一个人气息足不足，一眼就能看出来，如果他面色红润，精气神好，就说明气血旺盛；如果脸色暗淡，无神无力，精神差，就说明气血运行差。2 摸手的温度。手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。3 看手上的月牙。人的手...

17021654842：判断自己是不是气血不好,都有哪些方法?
宋钢隶 ：答：可以观察一下自己的头发，如果头发干枯发黄没有光泽，甚至有掉发的情况，也是因为气血不足导致发质变差的原因，还可以看一下舌头，如果舌苔很少，舌头没有血色，齿痕也比较明显，这个就是明显气血不足的现象。再加上平时早上起床之后会觉得身体异常疲惫不爱运动，这可能就是因为气血不足所导致的。导致气血...

17021654842：怎么判断气血不足
宋钢隶 ：答：怎么判断气血不足 4个方法自测 如何看气血足与不足 女生必看 看经期 气血充足 经血颜色是正常颜色，并且没有血块的出现，不易宫寒。气血不足 经血量变少，经血颜色变淡或发黑有血块，经期提前或推迟。看指甲 气血充足 气血充盈则指呷光滑,有月牙形，除小指都应有半月形。气血不足 指呷颜色赌淡无光...

17021654842：气血不足也就是中医常说的气虚和血虚,可以通过身体的哪些症状表现出来呢...
宋钢隶 ：答：一、通过眼睛表现出来 当眼白颜色突然变浑浊、发黄、有血丝，或者眼睛总是看起来很无神时候，表明气血不足，有必要进行调理。二、通过皮肤表现出来 正常情况下皮肤白里透着粉红，有光泽，相反其他情况就暗示自己的气血不足需要及时进行调理身体了。三、通过头发表现出来 其实头发也是体现气血不足的重要途径...

17021654842：身体气血不足,在身体的哪些部位会表现出来?
宋钢隶 ：答：1、眼睛 眼睛代表代表了我们的心灵，也代表了我们的健康，如果你的眼睛发光，说明你精力充沛，气血充足，如相反，眼睛的白色混浊，头发黄色，代表着气血不足。如果眼睛呆滞没有神采，黯淡无光，这就有可能是气血衰竭的表现。2、皮肤 想要观察自己身体是否气血不足，从哪些部位表现出来，最好的办法就是通过...

17021654842：怎样鉴别自己是不是气血不足啊?
宋钢隶 ：答：偏于血虚者，面色萎黄或淡白无华，口唇爪甲淡白，失眠，头晕，目糊，肢麻。女性经血量少，色淡或月经延期不至，甚至闭经，舌淡苔薄，脉细无力。偏于气虚者，神疲乏力，少气懒言，自汗，头晕目眩，舌淡或淡胖有齿痕，脉细或虚软无力。气血两虚者，面色淡白或萎黄，唇甲淡白，神疲乏力，少气懒...