有哪些适合抑郁症患者的家属适合阅读的书籍？

走出抑郁。这本书是19年前出版。本书从三个方面指导你完全走出抑郁。认清自身的抑郁状况，了解意喻的成因及表现形式，为全面挑战意喻树立良好的心心，确定困扰你的心理因素，以认知疗法为基础，为你全面克服抑郁提供最直接、最有效的技术和心理支持针对你的心理状况，设计科学的自助方法，每天坚持实施既定计划，拟定能成功的改变消极的思维模式，塑造完美的心理品质。

拜伦凯蒂的《一念之转》。这本书是她自己在得重度抑郁症的时候，突然领悟到了一个真理。她发现头脑胡思乱想，没有办法停止过。不是我们在想，而是被想，这样下去自己又无法控制思绪。她用四句问话，轻而易举的戳破头脑的惯性思维，让无休止的思绪流停止下来。最终，反躬自问让头脑不再喋喋不休。这本书让几千年来的古圣先贤的修行一下子简单化，行之有效的方法是最领我解脱之道。一直以来，修行在我们普通老百姓的面前，几乎都是一种奢望，无法做到，但是，拜伦凯蒂让我们简简单单的做人做事，了解究竟什么是真相，真相也不再是宗教徒的归途，我们也可以当下领悟真相，让真相大白(●––●)让我们回归清静无为的当下生活状态。这本书轻轻松松就让我得到什么是解脱之道，怎样放过自己放下别人。

《生命的重建本书作者露易丝海是美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的身心灵导师，著名作家，这本书总销量2000万册，作者在书中揭示了疾病背后的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。我觉得特别适合抑郁症患者还有家属阅读。

17854209451：有哪些值得推荐给抑郁症患者看的书?
孟郎饼 ：答：推荐给抑郁症患者看的书有很多，如：《钟形罩》西维亚普拉斯这本作品实际上是自传。被列入美国的经典。也被《大西洋月刊》)称作“引人入胜”。还有一本是《你爱的人郁闷时该怎么办》临床心理学家米奇格兰特博士，整个童年都与患有严重抑郁症的母亲作伴。这两本书籍推荐，都是抑郁症患者辅助调整自己，...

17854209451：抑郁,迷茫,孤独的人群,都可以读哪些书呢?
孟郎饼 ：答：给大家给件两本适合抑郁，迷茫，孤独的人群读的书。一，大右馆，这本书真的非常非常有趣，几乎算是我这一个月的快乐源泉，它是1978年的作品，但是放在现在依旧是非常的有意思。这本书里面有三个经验不足，性格淳朴的绑架犯，他们绑架了一个家世显赫的老太太，但是完全不是那个老太太的对手，甚至藏...

17854209451：心理压力大,抑郁\忧虑的人适合看什么样的书?
孟郎饼 ：答：3、《渡过》【推荐理由】抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段，很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。张进这本书，从自己的感受和经历出发，既有理论知识，又结合大量案例，深入浅出，对这些问题做了...

17854209451：有什么适合抑郁的人看的书?
孟郎饼 ：答：《抑郁症的正念认知疗法》。这本书的内容，我自己是亲身体验过一遍的。和一些抑郁症患者一起。可以按书里面的指导进行练习。

17854209451：适合抑郁症患者精神寄托的书有哪些?
孟郎饼 ：答：首先第一本我要推荐的书就是《情商》。这本书的书名看起来讲的是如何增长情商与如何与人际交往。但当你看到第五及第六章的时候，就有很大的篇幅在讲抑郁者如何去控制自己的思维，如何诊治自己的抑郁症。在看了这本书之后，发现抑郁症患者主要是在忧虑过多的时候，会更偏向于忧伤的事情加重自己的忧虑...

17854209451：家人如何帮助抑郁症患者 抑郁者家属必读
孟郎饼 ：答：抑郁症的人平时爱笑，又幽默，别人难以察觉。因为抑郁症患者，有自残倾向，不想伤害别人，也不让他人知道，不想增加别人的麻烦，所以独自承受。该怎么做呢？为了避免恶化，减轻痛苦，一定要尽量让心灵呈开放状态，不能封闭自我，不能让自己长久待在密闭的空间里。所以，作为家属，就要让患者尽可能避免独自...

17854209451：家人如何帮助抑郁症患者 抑郁者家属必读
孟郎饼 ：答：1、倾听。听他们抱怨，听他们说那些你觉得很荒唐的悲观想法。没关系，这是一个心理排毒过程，千万不要觉得他说的不对就去纠正他。你可以说：你会这样想一定有你的道理 2、不要否定地说：你别这样想，你别哭，你别伤心。 你说的这些话都是在否定他。抑郁症的人最需要的是肯定而不是否定 3、如果...

17854209451：有哪些适合抑郁症读的书?
孟郎饼 ：答：1、《走出抑郁》是一本2014年中国轻工业出版社出版的图书，作者是［美］Richard O'Connor。《走出抑郁：让药物和心理治疗更有效》的作者不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。2、《...

17854209451：忧郁症看什么书好
孟郎饼 ：答：1、《可见的黑暗》1985年，60岁的威廉除了酒精依赖，随后陷入严重的抑郁。选择自刎却奇迹幸存后，他详述了抑郁症这头野兽逼近时的恐惧、压迫与剧痛。面对近在咫尺的死神，人的脆弱与挣扎在斯泰伦充满洞察力而毫无晦饰的文字间尽显。2、《来日方长》哲学家阿尔都塞，患有躁狂性抑郁症。1980年，错乱的他...

17854209451：对抑郁症患者和家属及抑郁易感者的科普(完整版)
孟郎饼 ：答：阅读专业的书籍，如《CCMD 3》和《中国抑郁防治指南》，可以帮助我们更好地理解和应对抑郁症。通过生活中的利他行为、参与公益活动，以及与家人共同构建健康的家庭环境，都能有效预防抑郁的发生。在分享这份科普知识的同时，我们鼓励大家对抑郁症的理解和应对提出宝贵的建议，让我们一起为改善抑郁患者的状况...