有哪些适合抑郁症读的书?

1、《走出抑郁》

是一本2014年中国轻工业出版社出版的图书，作者是［美］Richard O'Connor。《走出抑郁：让药物和心理治疗更有效》的作者不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。

2、《伯恩斯新情绪疗法》

戴维·伯恩斯博士是世界主流认知疗法最重要的发展者之一，在《伯恩斯新情绪疗法》这本书中，戴维·伯恩斯医学博士介绍了许多神奇有效的方法，它们可以帮助人迅速提振情绪，建立积极的生活态度。

3、《抑郁症的正念认知疗法》

《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患者预防抑郁症的复发。

4、《活下去的理由》

《活下去的理由》是一部由［英］马特·海格所著心理学书籍，在《活下去的理由》中，马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊；一面又用举重若轻的笔调，讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历。

5、《少有人走的路》

《少有人走的路》作者美国斯科特·派克，是由吉林文史出版社出版的图书。该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。

19687834295：抑郁症的书籍推荐
席群砖 ：答：《伯恩斯新情绪疗法》是2010年8月1日由万卷出版公司出版的图书，作者是伯恩斯。该书是大众心理读物，无数读者通过学习和实践书中的方法，战胜了多年顽固不化的情绪问题。《蛤蟆先生去看心理医生》是英国心理学家罗伯特·戴博德创作的心理学著作，首次出版于1997年。该书借用《柳林风声》的故事主角蛤...

19687834295：有哪些适合抑郁症读的书?
席群砖 ：答：1、《走出抑郁》是一本2014年中国轻工业出版社出版的图书，作者是［美］Richard O'Connor。《走出抑郁：让药物和心理治疗更有效》的作者不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。2、《...

19687834295：想要解决抑郁和焦虑,各位大神有什么心理学的书可以推荐?
席群砖 ：答：《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到了活下去的理由。在这本书中，他准确地再现了与抑郁相伴的种种亲身感受，同时用生动的语言描述了如何在失去一切之后绝地逆转——度过人生...

19687834295：有没有什么好的抑郁症书籍推荐?
席群砖 ：答：1、《可见的黑暗》1985年，60岁的威廉除了酒精依赖，随后陷入严重的抑郁。选择自刎却奇迹幸存后，他详述了抑郁症这头野兽逼近时的恐惧、压迫与剧痛。面对近在咫尺的死神，人的脆弱与挣扎在斯泰伦充满洞察力而毫无晦饰的文字间尽显。2、《来日方长》哲学家阿尔都塞，患有躁狂性抑郁症。1980年，错乱的他...

19687834295：学生党感到抑郁请读透这几本书
席群砖 ：答：如果你感觉抑郁请读透这几本书 治愈心情书单 《人生只有一件事》 作者用了一个个真实的经历小故事 道出了一条条人生箴言, 深入浅出、明明白白地告诉你 怎样“及时止损”、怎样更好地活好 爱别人,来自爱自己,爱自己, 来自检视和修正, 除此之外,别无他途 《闪闪发光的人生》 书中讲述了鸠子的婚后生活, 虽然...

19687834295：心理抑郁可以看什么书
席群砖 ：答：01《新世界，灵魂的觉醒》[德] 艾克哈特·托尔 / 张德芬 / 南方出版社 / 内容简介：对虚幻自我以及外在形相世界的认同，再加上小我“总是需要更多”的本质，形成了人类痛苦的根源，造成人际关系的冲突，也是人类面临的最大危机。在这本书中，作者经由自己的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，而...

19687834295：控制情绪方法治疗抑郁症书单
席群砖 ：答：控制情绪方法治疗抑郁症书单 书名：情绪自控力；作者：[韩]朴用喆评分：8.4。习惯是可以改变的，可能一开始有点慢，但慢慢来，总会变成自己想要的。书籍简介 很多读者将这本书誉为人间解药。如果你只是小情绪无法管理未达到抑郁，这本书是首选！快乐的情绪稍纵即逝，但为什么痛苦的情绪却总是无法摆脱呢...

19687834295：边缘抑郁女孩读完这6本书会变得与众不同
席群砖 ：答：边缘抑郁女孩,读完这6本书,会变得与众不同。 《外婆的道歉信》作者:弗雷德里克巴尔曼,评分:8.1 这是一个关于爱、原谅和守护的故事,在合上书之后很久都难以忘记。充满希望、凉解,宽容对待每个人的不同之处。合上书本,爱莎的故事将会永远与你伴随。 《人生只有一件事》作者:金惟纯,评分:7.7 人生只有一件事,就...

19687834295：抑郁的心理学书籍
席群砖 ：答：抑郁的心理学书籍 篇1 《认识自己，接纳自己》《认识自己，接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把...

19687834295：有哪些关于治疗抑郁症的书?
席群砖 ：答：书中对抑郁症的类型，病因及治疗方法，甚至康复计划都有详细的介绍。2. 《轻疗愈》作者：（作者尼克•奥特纳（Nick Ortner）推荐理由：作者是享誉全球的“1分钟”疗愈导师。他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师，也是美国最知名、最亲民的情绪释放疗法权威，这是一本得到无数...