有什么适合抑郁的人看的书？
《伯恩斯新情绪疗法》，不错的一本自助抑郁恢复书籍。曾是美国的畅销书，里面的抑郁恢复方法十分简单，无非就是填填表格，做做总结什么的，但效果奇佳……有抑郁倾向的人们值得一看。
看积极一点的，但未必有用，想加重的话好办，看一下《善良的死神》
咳咳，回归正题，去看光之子或酒神，酒神不建议看，会断气，看光之子要想着主角不会死。
其实如果是和我一样的了世型(了解世界，善恶分辨)重度抑郁，可以看善良的死神，有很好效果。
如果是能找到同感的话《人间失格》《活着》都还好。另外感觉《人性的弱点》也行吧。也可以看点心理学的书的。不过最近我是比较沉迷负能量……希望别把人带歪了。不要学我就是了。
书籍的话，建议《战胜抑郁》和《淡定是修炼出来的》两本书。前者书中有具体的自我调整方法以及患者比较关心的常见问题；后者是更注重情绪问题的处理。
读什么都可以，我觉得适合读什么书应该看这个人是对情感敏感还是对逻辑敏感，读书是有功利的目的还是纯为增加生活的乐趣，抑或满足自己的好奇，甚至为了杀时间。所以，先看看自己是哪类。至于建议，我觉得抑郁的人通常过思，对于相当的概率来说，适合读一些逻辑性强的书籍。如果是休闲为目的的，那就推荐读推理小说悬疑小说。如果是满足好奇（对世界的认知和理解）为目的的，可以多读一些科学性书籍和学术性书籍。如果是要给自己多几个傍身的技能，那就干脆直接去选几个证书考考。还有，如果是学术性知识性的书籍，尽量选国外的，美英欧日韩。中国缺乏思想市场，所以缺乏真正愿意治学且有能力治学的大家。
书我不是经常看，不过我喜欢看漫画，说不上治愈但是让我感动的哭了好久的漫画。必须是姜草的《照明商店》《邻居》《魔女》等，姜草的漫画都是很不错的。
17683937080：假期治愈书单焦虑抑郁必看的6本书
明民民
：答：它们会戳中你，治愈你，改变你，给你成长的力量！1《家人闲坐，灯火可亲》作者：汪曾祺2《闪闪发光的人生》作者：小川糸3《今天也要重新出发》作者：阿籽奶奶4《山居七年》作者：二冬5《外婆的道歉信》作者：巴克曼6《人生只有一件事》作者：金惟纯 《家人闲坐，灯火可亲》作者:汪曾祺 年代:2020-10 ...
17683937080：有哪些适合抑郁情绪爆发时读的书?
明民民
：答：接下来给大家推荐几本书，让我们从抑郁的情绪中抽离，拥抱更加美好的未来。第一本：《蛤蟆先生去看心理医生》作者：【英】罗伯特·戴博德 【推荐理由】英国国民级心理咨询入门书，通过蛤蟆先生10次心理咨询，趣味地呈现33个心理学知识，让我们走出抑郁，充满希望。故事的主人公是蛤蟆先生，他得了抑郁症，...
17683937080：想要解决抑郁和焦虑,各位大神有什么心理学的书可以推荐?
明民民
：答：《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到了活下去的理由。在这本书中，他准确地再现了与抑郁相伴的种种亲身感受，同时用生动的语言描述了如何在失去一切之后绝地逆转——度过人生...
17683937080：有哪些适合抑郁症读的书?
明民民
：答：1、《走出抑郁》是一本2014年中国轻工业出版社出版的图书，作者是［美］Richard O'Connor。《走出抑郁：让药物和心理治疗更有效》的作者不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。2、《...
17683937080：抑郁症必看的10本书是什么?
明民民
：答：1、《可见的黑暗》1985年，60岁的威廉除了酒精依赖，随后陷入严重的抑郁。选择自刎却奇迹幸存后，他详述了抑郁症这头野兽逼近时的恐惧、压迫与剧痛。面对近在咫尺的死神，人的脆弱与挣扎在斯泰伦充满洞察力而毫无晦饰的文字间尽显。2、《来日方长》哲学家阿尔都塞，患有躁狂性抑郁症。1980年，错乱的他...
17683937080：边缘抑郁女孩读完这6本书会变得与众不同
明民民
：答：边缘抑郁女孩，读完这6本书，会变得与众不同。《外婆的道歉信》作者：弗雷德里克巴尔曼，评分：8.1 这是一个关于爱、原谅和守护的故事，在合上书之后很久都难以忘记。充满希望、凉解，宽容对待每个人的不同之处。合上书本，爱莎的故事将会永远与你伴随。《人生只有一件事》作者：金惟纯，评分：7.7 ...
17683937080：心理压力大,抑郁\忧虑的人适合看什么样的书?
明民民
：答：呵呵,于丹虽然讲得好,但是,对于拥有特殊心理状态的人来说,并不见得有好处。一般来说,读一些能够分析自我心境形成原因的好对自我调整倒是一件更好的事情。譬如:《心理健康枕边书》,《抑郁与自我调整》,我想,看完这两本书会给你一些启示。更多的书类,可以到书店的心理分柜里自己挑选。只是以上两本我觉得还不错...
17683937080：抑郁的人看什么书好,最好还可以提升自己的书,有相似经历的人吗,推荐推...
明民民
：答：1.《焦虑精神的自救》作者：（英）克莱尔·威克斯 出版社：新疆青少年出版社 出版年月：2012-11 【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。重新找到自己的方法，“面对、接受、飘然...
17683937080：人在非常忧郁难过的时候看什么书比较好?
明民民
：答：《天蓝色的彼岸》读完这本关于蓝色彼岸的书，我觉得人与人之间的区别，其实是他们对待死亡的态度。他们如何面对死亡的命题，决定了他们会如何选择对待生命的方式。所以这本书的意义不仅仅是对孩子，它的纯真简朴的道理，一样适用于成人。《我们仨》平平淡淡间感人至深。在最失落无措的时候，突然间就明白...
17683937080：抑郁,迷茫,孤独的人群,都可以读哪些书呢?
明民民
：答：给大家给件两本适合抑郁，迷茫，孤独的人群读的书。一，大右馆，这本书真的非常非常有趣，几乎算是我这一个月的快乐源泉，它是1978年的作品，但是放在现在依旧是非常的有意思。这本书里面有三个经验不足，性格淳朴的绑架犯，他们绑架了一个家世显赫的老太太，但是完全不是那个老太太的对手，甚至藏...
