钾是什么元素？身体缺钾会有什么症状？

人体血清中钾浓度只有3.5～5.5mmol／L，但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明，中暑者均有血钾降低现象。 防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。据测定含有1.1％～2.3％的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。 钾是维持生命不可或缺的必需物质。它和钠共同作用，调节体内水份的平衡并使心跳规律化。钾对细胞内的化学反应很重要，对协助维持稳定的血压及神经活动的传导起着非常重要的作用。 缺钾会减少肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，容易倦怠。另外，会妨碍肠的蠕动，引起便秘；还会导致浮肿，半身不遂及心脏病发作。当人体钾摄取不足时，钠会带着许多水份进入细胞中，使细胞破裂导致水肿。血液中缺钾会使血糖偏高，导致高血糖症。另外，缺钾对心脏造成的伤害最严重，缺乏钾，可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。 人体缺钾的主要症状是：心跳过速且心率不齐，肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡。

人体每天都要消耗能量，那么这些能量的来源就是身体的各种营养物质，但是有些营养物质的缺失会导致人体出现不良症状，比如说钾元素。缺钾的人通常会有这三个症状，一定要积极的去治疗以及预防。
人体缺少碘元素以后很容易出现身体麻痹的情况，并且像有的人长期缺钾可能就会影响到肾小管的功能，这样的话是非常容易引发病尿路感染的，而且有的人在前期缺钾的时候，很容易出现抽筋的情况，并且平时呆着很容易出现头晕甚至便秘的情况。其实这主要是由于钾元素和神经肌肉的兴奋性有关，因为当我们身体缺钾的时候，四肢肌肉的情况是最明显的，而且肌键的反应会变得迟钝，如果严重的话很容易发生瘫痪，而且像呼吸肌的话，如果也出现了变化，很容易引起呼吸缓慢，严重的时候就会造成呼吸困难。
像缺钾的情况一般来说都会服用10%的氯化钾溶液，这是最安全的一种办法，然后平时预防的话，最好就是多吃一些含有钾离子的食物，比如说水果和蔬菜。像香蕉的话，里面其实还有非常多的营养素，而它的含钾量也是很多水果中含量最高的一个，所以说常吃香蕉的话，是能够改善身体情况的，同时还能起到保护心脏的作用，其次就是芒果，芒果里面含有丰富的维生素a以及维生素c，甚至还有胡萝卜素，当然了这些营养物质不仅能更好的让人体吸收钾元素，同时还能够有效地抗皮肤氧化。
像蔬菜的话可以吃土豆或者胡萝卜，土豆本身就含有丰富的钾元素以及无机盐，一般来说，每100克土豆的含钾量高达300毫克，所以说经常吃土豆的话是能够促进细胞内的钠排出体外的，这样的话也能避免人体血压升高的风险。

钾是人体内不可缺少的元素，一般成年人体内的含钾元素150g左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。

身体缺钾的症状：

1、疲劳。钾是身心健康的“汽油”。所有细胞和器官都需要钾来维持正常运转。缺钾最常见的症状就是疲劳和虚弱，影响精神健康，出现疲乏无力感、思绪混乱、意识模糊等表现，甚至导致抑郁症或幻觉。

2、抽筋。钾能帮助肌肉与神经相互沟通，还能帮助肌肉收缩。缺钾会导致抽筋、肌肉痉挛、疼痛。

3、消化功能紊乱。钾含量偏低会导致食欲不振、恶心、呕吐。

4、心律失常。钾和心脏功能之间关系密切。缺钾会导致心悸、心跳不规则、心律失常、头晕眼花等症状。而摄入足够的钾能对抗食盐引起的高血压。

5、烦躁不安。缺钾会导致神经系统症状，比如烦躁不安、倦怠、头晕、淡漠等。

扩展资料

饮食补钾的原则：

1、辩证食物补钾。应该多吃哪方面的食物也要视病情和体质而定，有肾病的病人最好少吃豆制品，而肠道不好的患者则尽量少吃粗纤维食品，体质较弱的女性应少吃紫菜。

2、不要偏食。钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多盐，而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少，就会发生钾的摄入量减少。

3、烹饪要科学。烹调不合理，做菜馅去菜汁，吃菜时弄去菜汤，那就等于吃“低钾菜”，无形中丢失大量的钾。

参考资料来源：百度百科-钾元素

参考资料来源：人民网-缺钾五个迹象

参考资料来源：人民网-严重缺钾危害大 饮食如何补充钾元素

钾是植物生长bai发育必不可少的du一种重要化学元素，它是海洋宝zhi库赐予人类的又一大宝dao物。海水中的钾zhuan盐资源非常丰富，但由于钾的溶解性低，在1升海水中仅能提取380毫克钾，而且钾与钠离子、镁离子和钙离子共存，要想它们分离并不容易，从而使钾的工业开采一直没有什么大的发展。目前，已有采用硫酸盐复盐法、高氯酸盐汽洗法、氨基三磺酸钠法和氟硅酸盐法等从制盐卤水中提取钾；采用二苦胺法、磷酸盐法、沸石法和新型钾离子富集剂从海水中提取钾。从可持续利用资源角度来看，开发海水钾资源的意义和前景都是非常远大的。

钾元素

15344694210：缺钾比缺钙危险?3个信号证明你缺钾了,建议吃4种食物来缓解
杜苑桂 ：答：缺钾比缺钙危险？3个信号证明你缺钾了 1、肌无力 肌无力是最早出现的症状，以四肢软弱、迟缓性瘫痪为主，腱反射消失，进一步可延及躯干，甚至呼吸肌，使呼吸停止。轻度急性低钾血症患者仅仅感到倦怠和全身软弱无力，肌无力多起于下肢。重度肌无力波及上肢、躯干及呼吸肌，腱反射减弱甚至消失，更甚者呼吸...

15344694210：钾是什么?缺钾,对人体会产生多大的影响?
杜苑桂 ：答：人体缺钾的主要症状是：心跳过速且心率不齐，肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡。

15344694210：钾元素是人体不可缺少的一个微量元素,身体缺钾时会发出什么信号呢?
杜苑桂 ：答：钾元素是人体不可缺少的一个微量元素，身体缺钾时会发出什么信号呢？当我们的身体内缺少钾这种微量元素的时候，会出现低价血症、四肢无力、目光呆滞、嗜睡、神志不清、恶心呕吐、腹胀、肠麻痹、心悸、心律失常等症状。当出现这些症状的时候，小心是否低血钾。钾是人体所必须的微量元素之一，虽然没有钙铁锌...

15344694210：钾是什么元素?身体缺钾会有什么症状?
杜苑桂 ：答：身体缺钾的症状：1、疲劳。钾是身心健康的“汽油”。所有细胞和器官都需要钾来维持正常运转。缺钾最常见的症状就是疲劳和虚弱，影响精神健康，出现疲乏无力感、思绪混乱、意识模糊等表现，甚至导致抑郁症或幻觉。2、抽筋。钾能帮助肌肉与神经相互沟通，还能帮助肌肉收缩。缺钾会导致抽筋、肌肉痉挛、疼痛。3...

15344694210：钾是什么元素?身体缺钾会有什么症状?
杜苑桂 ：答：身体缺钾的症状：1、疲劳。钾是身心健康的“汽油”。所有细胞和器官都需要钾来维持正常运转。缺钾最常见的症状就是疲劳和虚弱，影响精神健康，出现疲乏无力感、思绪混乱、意识模糊等表现，甚至导致抑郁症或幻觉。2、抽筋。钾能帮助肌肉与神经相互沟通，还能帮助肌肉收缩。缺钾会导致抽筋、肌肉痉挛、疼痛。3...

15344694210：四肢无力是缺钾?身体缺钾会发出4个信号,3个方法快速补充
杜苑桂 ：答：钾元素对人体的心脏有着十分重要的作用。如果缺钾，就会影响到心脏的正常功能，影响心肌的活性，就会出现心悸、心律失常或者传导阻滞的现象，有些人缺钾还会出现心动过速的现象。如果再严重的话，还会导致室颤，甚至心脏骤停。所以，心脏功能差的人，一定要预防缺钾的现象。身体缺钾怎么补充？1. 如果是严重...

15344694210：当人体缺钾时,身体会出现什么异常症状?为什么?
杜苑桂 ：答：一、全身上下肌肉僵硬钾元素在身体之中可以参加全身肌肉神经系统的传输，一旦身体之中比较严重欠缺钾元素的话，身体肌肉的体液调节就会降低，全身肌肉的释放压力及其收拢作用会遭到危害。这样一来，就会使患者发生肌肉僵硬现象，身体越来越没有气力，很容易疲惫，不愿意开展一切主题活动，并且非常总想睡觉。此外...

15344694210：人体缺钾会有哪些危害?应该如何正确的补钾?
杜苑桂 ：答：钾元素是人体非常重要的微量元素，如果人体缺钾的话会表现出食欲下降，恶心呕吐等症状，可能会感觉到身体异常，疲惫乏力，尤其是四肢肌肉没有力气，这是因为钾元素对于维持神经肌肉也有着一定的关系，而且缺钾严重的话，还可能会引起严重的呼吸缓慢导致呼吸困难。同时缺钾的话还可能会因为兴奋增高而导致心律失...

15344694210：身体缺钾和钠会出现哪些症状
杜苑桂 ：答：1、缺钾最常见的症状就是疲劳和虚弱,影响精神健康,出现疲乏无力感、思绪混乱、意识模糊等表现,甚至导致抑郁症或幻觉。 2、钾能帮助肌肉与神经相互沟通,还能帮助肌肉收缩。缺钾会导致抽筋、肌肉痉挛、疼痛。 3、钾含量偏低会导致食欲不振、恶心、呕吐。 4、钾和心脏功能之间关系密切。缺钾会导致心悸、心跳不规则、心律...

15344694210：...影响人体的新陈代谢,人体缺钾会有哪些症状呢?
杜苑桂 ：答：肌无力患者缺钾时，最早出现也是最常见的症状就是肌无力，严重的话还会出现类似于瘫痪的情况，也就是会影响患者的神经与肌肉功能，这是因为体内的钾是维持人体正常神经与肌肉活动所必需的原料。钾就相当于兴奋药物，少了就没有精神与活力，当然多了也不好，那样就会兴奋过度了，也会出现肌力与肌张力的...