气血不足易生病，气血不足的10个表现，1个都没有最好
气血充足可以更好的维持人的生命活动，也是一种阴阳的调和，气属阳，血属阴。我们每天的生命活动都在不停的消耗气血，同时身体也在不断的补充气血，但是如果当消耗的多于生成的，逐渐的就会导致气血不足。可能很多人都听说过气血不足这个词，那么引起气血不足的原因其实有很多。 健康 管理师认为绝大部分是脾胃失调，在胃的消化功能弱，脾无力运化，那么就会导致食物中的营养物质不能很好的吸收，而气血则是这些营养物质的变现，“脾为气血生化之源”。除此之外还有熬夜、久坐不动、过度运动等也会导致气血不足。
在中医认为超过23点睡觉就是熬夜了。熬夜是非常伤害身体的不良行为，既伤阴又损阳，让体内阴阳失衡，气血受伤。久坐不动的人，气血循环功能不好，另外，脾主肌肉，长期不运动，会导致肌肉功能的退化，慢慢的会导致脾功能受到影响，运化不力。那么过度运动的人为什么也会导致气血不足呢？这是因为过度运动也会大量的耗气伤血，所以运动还是适量适度为好。
那么，气血不足，都会有哪些表现或表象呢？
1. 脸色不好，发黄。气血不足不能够濡养皮肤，会没有血色，看上去暗黄无光泽。
2. 皮肤粗糙。因为气血的不足，皮肤失去了濡养和滋润的作用，皮肤得不到足够的养分，自然会粗糙、干燥。
3. 健忘。心主神明，就是主管人的精神活动，如果气血不足，就会导致心失所养，进而导致精神活动受限，出现记忆力下降、健忘等情况。
4. 看东西模糊、视力下降。如果肝血不足，则会导致眼睛得不到肝血的濡养而开始出现视力下降、看东西模糊的情况。
5. 手脚麻木。在中医认为肝藏血，可以濡养筋膜，当气血不足的时候，筋膜会因为缺血而失去濡养，就会导致出现手脚麻木的情况。
6. 头发干枯。发为血之余，失去了血的濡养，就好比是树枝失去了土地的滋养会干枯一样，头发就会干枯，易分叉。
7. 失眠多梦。引起失眠多梦的一个重要的原因就是气血不足，心神失养。
8. 月经不调。会引起女性的月经量少，颜色偏淡，时间没有准点儿。
9. 经常感觉疲乏。气血不足往往都存在着脾功能偏弱，而脾主肌肉，所以会影响身体的力量，导致力量不足。
10. 耳鸣。中医认为肾精是“血”的变现，长期的气血不足，可能也会导致肾精亏虚，肾开窍于耳，所以肾精亏虚进而可能引发耳鸣。
长期的气血不足会导致五脏受伤，体质越来越弱，免疫力下降，功能失调等各种 健康 问题，我建议大家，如果出现气血不调，就要及时去调理和改善，越早干预越好，就会更容易恢复体质了。
19385584983：女性气血不足,气血亏虚,记住10个穴位
勾券乖
：答：三阴交穴——调脾胃、养肝血 【取穴】三阴交位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧面后缘 如果痛经、月经不调、虚胖 血海穴——养血调血 【取穴】屈膝，在髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。如果你肩背酸胀、健忘、睡眠不好的话 肝俞穴——调理肝气血不虚 【取穴】肝俞穴位于背部，第9胸椎棘...
19385584983：气血不足的十大表现,中了三条就要注意了
勾券乖
：答：9. 牙缝变大，牙齿之间间隙明显。10. 失眠问题，经常多梦，说梦话，磨牙等。气血不足的四大成因：1. 饮食不当：饮食无节制，不按时进食，偏食或者过度食用生冷、热食、辛辣、甜食等，损伤脾胃，导致气血生成能量和原料不足。2. 睡眠不足：生活作息不规律，经常熬夜，未能在适当时间休息，影响气血恢复...
19385584983：血气不足的症状 十点判断气血不足
勾券乖
：答：1、眼白发黄 俗话说“人老珠黄”，即眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，就可能是气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。2、皮肤粗糙 皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。反之，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑...
19385584983：气血不足的十大表现,中了三条就要注意了
勾券乖
：答：手心偏热，易出汗手掌冰凉；牙缝大 手心偏热，易出汗手掌冰凉；失眠 失眠梦多，梦呓磨牙。气血不足的四大成因 1、饮食不当 饮食无节制，饥饱无无常，不按时吃饭，偏食，营养不全面。或特别喜欢吃凉的，烫的，辣的，甜的等，都会造成脾胃损伤，导致生产气血的能量和原料不足，久而久之，气血亏空。2...
19385584983：气血不足的10个症状 你中了几个呢?
勾券乖
：答：1. 经常心悸、忘事。心主血脉，又主管精神活动，气血不足会导致心神不宁，出现心慌、气短、健忘等症状。2. 眼睛干涩、视物模糊。肝主目，眼睛的健康与肝的气血密切相关。肝气血不足时，容易出现眼睛干涩、昏花，影响视力。3. 面色苍白或萎黄。脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱会导致气血不足，反映在...
19385584983：气血不足的10个症状
勾券乖
：答：1、健忘心悸。心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。2、视物昏花。“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。3、面色萎黄。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。4、...
19385584983：气血不足的十大表现
勾券乖
：答：1、头发干枯 “发为血之余”，意思是说头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发干枯会没有光泽。2、视物昏花 “肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。3、失眠多梦 心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂，常常表现为...
19385584983：气血不足的10大症状有哪些?听听医生怎么说
勾券乖
：答：有很多人就会给出肯定的答复。套用我的一位患者的一句话，“我也不乐意多活动，也不能活动，恨不能上个二层楼就得出汗，三级小风一吹，鼻涕水儿就出来了。”话虽通俗，却能够很形象的表现气血亏虚的基本症状：少气懒言、神疲乏力、自汗；面色淡白无华或萎黄；口唇爪甲颜色淡白；脉细无力。除了...
19385584983：血气不足有哪些症状,身体出现10种症状,提醒你离气血亏虚不远了
勾券乖
：答：如果耳朵是粉红色、有光泽、没有斑点、没有皱纹、饱满的话，那就是气血充足，反之耳朵暗淡、缺乏光泽、有皱纹那就是气血不足。观察睡眠 如果一个人睡眠好，入睡时间快、睡得沉、呼吸均匀，一觉可以天亮，那说明气血充足。如果入睡困难、容易做梦惊喜、夜尿多、呼吸重或打呼噜的人可能是血气不足。观察...
19385584983：气血不足易生病,气血不足的10个表现,1个都没有最好
勾券乖
：答：8. 月经不调。会引起女性的月经量少，颜色偏淡，时间没有准点儿。9. 经常感觉疲乏。气血不足往往都存在着脾功能偏弱，而脾主肌肉，所以会影响身体的力量，导致力量不足。10. 耳鸣。中医认为肾精是“血”的变现，长期的气血不足，可能也会导致肾精亏虚，肾开窍于耳，所以肾精亏虚进而可能引发耳鸣。...
