缺钾都有什么症状?平时的饮食需要吃什么，有什么特别注意的吗？

病情分析：,您好，人体缺钾的主要症状是：心跳过速且心率不齐，肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡。,意见建议：,海藻类食品一般含钾较多，例如，100克紫菜含钾1640毫克，是含钠量的17．5倍；海带含钾是钠的2．2倍；羊栖菜含钾量是钠的3．1倍。因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、拌海带丝、海带炖肉等，应当是夏季菜肴的上品。此外，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆以及大豆及其制品也含钾较高；粮食以荞麦面、红薯含钾量较高；水果以香蕉含钾最丰富。 查看原帖>>
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没有什么影响的
缺钾时临床症状常为原发疾病掩盖，钾缺乏使神经肌肉应激性降低，全身无力，反应力降低，严重者可至软瘫和呼吸困难；消化道功能紊乱，有厌食、恶心、呕吐、胀气，严重者有肠麻痹和肠梗阻。缺钾使心肌应激性增高，出现心律失常，可有房室传导阻滞，甚至发生房颤和室颤。

缺钾的治疗应在积极治疗原发疾病、去除病因的基础上，减少失钾。在医生考虑药物补钾的同时，轻度缺钾和慢性缺钾能口服进食的病人，应该多进食含钾丰富的食物。

我从许多资料中看到，钾这种矿物质对于治疗严重高血压、中风、肌肉萎缩、心脏病、软骨病、甚至癌症都有作用。由于钾的推荐摄入量介于2000 4000毫克之间，而且钾在拯救生命的过程中到底能起多少作用目前尚未证实，我建议大家平时尽可能多食用含钾的食物，因为人体内的钾主要来自食物。豆类（如黑豆、菜豆、新鲜豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃）等，含钾丰富。由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。但是，一些肾功能衰竭致血钾偏高的病人就需要限食上述食品了。

引言：在人体血清中，虽然钾的浓度只有3.5~5.5毫摩尔每升，但它对于人体的生命活动来说，是十分重要的元素。一个人要想身体健康，那就必须满足身体对钾元素的吸收。当人体出现缺钾，会带来很多危害。所以今天小编想分享的话题就是，缺钾都有哪些症状？平时的饮食需要吃什么？有什么特别注意的？

一、缺钾都有哪些症状？

缺钾的患者会出现各种组织的损伤，其中肾脏和心脏损伤最严重，而且患者会表现出食欲不振，不想吃饭，恶心，呕吐，严重的情况会出现腹泻，肠道梗塞，肠麻痹。而且钾元素与神经肌肉的兴奋有很大的关系，当身体缺钾时会导致全身无力，四肢肌肉突出，腱反射迟钝。严重的情况下会造成人体瘫痪、呼吸困难，呼吸缓慢，会造成心室颤动，心律失常。

二、缺钾的人群在平时的饮食应该吃什么？有哪些注意事项？

可以多吃紫菜，紫菜中含有非常丰富的钾元素，100克紫菜就含有1640毫克钾。多吃紫菜是可以保障机体吸收钾含量。也可以多吃猪血，因为猪血中既有丰富的维生素也有钾元素。多吃猪血，有解毒清肠，美容养颜的功效。可以多吃香蕉，香蕉中的钾含量也是特别高的，100克香蕉中会含有330毫克钾。可以适量的吃一些洋葱，洋葱中含有丰富的蛋白质以及钾含量，能够很好的调节人体的神经功能，会增长记忆，刺激食欲，促进吸收，帮助人体消化。要注意的是缺钾的人群不能吃高盐高脂肪的食物，例如咸菜，咸肉，咸鱼，苏打饼干，泡面，火腿肠，薯片，都是不能碰的，如果管不住嘴，就会加重病情。

18777487964：缺钾有什么表现,补钾吃什么食物好?
许桦甘 ：答：低钾会出现四肢麻木、肌无力等症状，严重低钾则会危害生命。如果在抽血化验中发现严重低钾的话，通过静脉输注溶液来补充钾离子，这样补钾是最快的。富含钾的蔬菜和水果有：椰子、樱桃、桂圆（干）、香蕉、菠菜、香菜、海带、紫菜（干）、蚕豆、芸豆等，如果严重低钾则不应通过食物补钾。应每半年去医院...

18777487964：很多微量元素都是我们身体所必需的,那么缺钾有什么表现症状呢?
许桦甘 ：答：       钾是人体水盐代谢重要的电解质，缺钾会引起电解质紊乱，从而导致头晕、全身无力甚至恶心呕吐等症状。钾水平的大幅降低还会使心率减缓、让人昏倒，值得引起我们的重视。      4.手脚易抽筋        一说到腿痛、抽筋，大...

18777487964：缺钾都有什么症状?平时的饮食需要吃什么,有什么特别注意的吗?
许桦甘 ：答：一、缺钾都有哪些症状？缺钾的患者会出现各种组织的损伤，其中肾脏和心脏损伤最严重，而且患者会表现出食欲不振，不想吃饭，恶心，呕吐，严重的情况会出现腹泻，肠道梗塞，肠麻痹。而且钾元素与神经肌肉的兴奋有很大的关系，当身体缺钾时会导致全身无力，四肢肌肉突出，腱反射迟钝。严重的情况下会造成人体瘫...

18777487964：身体缺钾会引起什么症状?平常多吃什么可以预防?
许桦甘 ：答：患者会表现出乏力，站立不稳，四肢软瘫，严重的还会出现呼吸困难等症状。在日常生活之中，我们可以多加食用毛豆，海带，马铃薯制品等食物，以补充身体之中的钾元素。以上三种食物之中都富含丰富的钾元素，尤其是马铃薯制品，马铃薯制品之中的钾元素含量比香蕉多50%。对于由于缺钾而导致的食欲下降，精力不振的...

18777487964：人体缺钾会有哪些危害?该如何进行食补?
许桦甘 ：答：钾的缺乏还可能导致肌肉痉挛。钾在平滑肌的收缩中起着重要作用。如果身体缺乏钾，就会出现肌肉痉挛。例如，香蕉含有丰富的钾，因此在游泳前吃一根香蕉可以防止游泳时抽筋。钾的缺乏也可能导致便秘。钾在身体的正常运作中起着重要作用。如果缺钾，消化系统就会受到影响。有些人由于缺钾而出现便秘。如何补充钾...

18777487964：钾是什么元素?身体缺钾会有什么症状?
许桦甘 ：答：1、疲劳。钾是身心健康的“汽油”。所有细胞和器官都需要钾来维持正常运转。缺钾最常见的症状就是疲劳和虚弱，影响精神健康，出现疲乏无力感、思绪混乱、意识模糊等表现，甚至导致抑郁症或幻觉。2、抽筋。钾能帮助肌肉与神经相互沟通，还能帮助肌肉收缩。缺钾会导致抽筋、肌肉痉挛、疼痛。3、消化功能紊乱。

18777487964：缺钾有什么症状?该怎么办?
许桦甘 ：答：还有些人可能会出现肌肉，非常容易出现抽筋的情况，会有疼痛，这也是为什么在没有力气的时候来吃一根香蕉，能够有效预防脱水的情况出现。还有些人可能会有头晕，便秘，耳鸣，肢体麻木的情况，这都是因为钾元素的缺少。除此之外还有些人可能会出现心律不齐的情况，要知道导致心律不齐的原因有非常多，其中...

18777487964：缺钾的人在平时的饮食中该多吃些什么?少吃些什么?
许桦甘 ：答：夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动。此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。殊不知，这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、钠平衡失调。而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、...

18777487964：缺钾有什么症状?
许桦甘 ：答：1、神经肌肉系统表现为神经、肌肉应激性减退。当血清K+＜3.0mmol/L时，可出现四肢肌肉软弱无力，低于2.5mmol/L时，可出现软瘫，以四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失。当呼吸肌受累时则可引起呼吸困难。2、消化系统缺钾可引起肠蠕动减弱，轻者有食欲不振、恶心、便秘，严重低血钾可引起腹胀、麻痹性...

18777487964：缺钾有什么症状?
许桦甘 ：答：还有就是可能导致腹部胀痛，这些都是缺少钾的症状，你们可以去看看医生，然后对症治疗。当然在治疗的同时，也要注意其他微量元素的摄入，不要补充的这个，丢掉的其他的微量元素，那样就得不偿失了，还有就是钾其实在生活当中有许多食物是含有的，在平时你就可以多吃这些富含钾离子的食物来补充。