打坐一般用什么垫子，在哪里

你好！这个问题需要分两个方面来回答，第一：一般来说我们常用的打坐垫分两个部分，一个是地垫，放在地上防止我们身体受凉或受潮用的。这个呢厚度根据材质会有差异，一般大约在五公分左右，世面上常见的有棕榈丝、玉米皮制作而成，这样的比较环保健康，使用时具有透气性，盘坐舒适。第二：打坐时垫在屁股下面的小垫子，材质一般都和大垫子相同，世面上成品一般厚度在三公分左右，比大垫子略薄，但是这个厚度的高低主要取决于盘坐的功夫，如果腿不痛可以低一些，腿痛的垫子可以适当高一些，这个在于个人灵活的调整没有定论。

　　打坐：我国古代一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。

打坐又叫“盘坐”“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。

打坐的方式分身口意，调整身体的坐姿，调整呼吸的节律，调整思绪。从而使人静下来，然后进入定的状态，入定后，人会自然产生一种喜感，随着定的加深，喜悦感会不同。当入定后，人会对定中的快感产生贪着，因而有些人不想出定。

打坐有一些好处，一则是强身健体，打坐时身体的气会运行，修行人会感到某些部位有热感、麻感等感受。这是打坐的副作用，一般是好的。另一个作用是定力加深而产生神通，当然这个一般人做不到：），也不要执着这个，执着不好。

对于一个禅修者，选用合适的座垫十分重要，禅修的目的是断除贪嗔痴，但对于刚学习禅修的人来说如果没有合适的坐垫是很辛苦的事情。

座垫应有合适弹性和柔软度，对于弹性而言，多数家用枕头和座垫过软，是不适宜作为坐垫的。

1、座垫高度

合适的高度很重要，各人因身体结构的差异，对坐垫的高低需求不同。坐垫过低，会形成弓背状干扰意识集中，过高则背部将出现空虚，可能导致背痛；

适宜的松软度：座垫太软重心不稳容易倾斜，太硬则殿部的接触面容易疼，骨头皮肤容易酸痛。

当您感觉可轻松保持背部相对挺直姿势时，即表明姿势大致正确了，这时候是脊背没有压迫感和身体的摇动感。

2、坐垫材料

目前一般使用木棉的、海绵的、荞麦壳的。经过尝试，这些都具有各种缺点，木棉、海绵的不散热，荞麦坐会后会慢慢塌下去，达不到开始铺设的高度等。其他布垫类都缺乏弹性。

散热透气、弹性等很重要，否则坐久就会产生诸多不适。

所用的材料是天然、健康、透气、舒适的棕丝，是采卷性长棕丝运用精密科技高温加压一体成型，密度为80%-85%，所以不易变型、弹性佳符合人体工学耐用性最久，除办报硬适中外更具有乾燥、透气、防潮的特性，是椅垫、坐垫的最佳材料。

17578813039：椅子垫子有什么材质 如何挑选椅子
阮冉符 ：答：1. 亚麻椅垫：亚麻是一种天然纤维，以其优良的吸湿散热性能、天然的抗菌特性以及舒适的触感而受到青睐。亚麻椅垫不仅环保健康，还能在夏季提供凉爽的感觉。2. 全棉椅垫：全棉椅垫以其良好的手感和不易起球的特性而受到欢迎。它们适合在冬季使用，能够提供温暖的坐感，并且价格相对适中。3. 毛绒毛线椅垫：毛...

17578813039：夏天长时间坐应该买什么样的坐垫好吗
阮冉符 ：答：目前市面上竹编、草质、玉石、亚麻、冰丝、水皮牛等坐垫或坐套很受车主欢迎。据介绍,竹、麻坐垫一般由竹制品或硬塑料制成，在车座上放上它就等于在车内铺上了一层凉席，具有非常好的隔热效果。 不过，商家提醒，车主在选购玉石类坐垫时要留意一下了，这种坐垫冷的时候冰冷，但天气热的时候也会...

17578813039：哪种汽车坐垫材质最好,又该如何保养?
阮冉符 ：答：玉石 玉石坐垫一般都是用冰丝和玉石方片编织而成，看起来高贵典雅，部分高档的玉石还有醒目提神的效果。正常情况下，玉石坐垫是凉爽舒适的。但是如果车子长时间在烈日下暴晒的话，这种坐垫会烫得坐不下去的。亚麻 亚麻坐垫被称为“天然空调”，因为常温下它能使人的体感温度下降4-8。这种采用天然亚麻为主...

17578813039：久坐用什么坐垫最好
阮冉符 ：答：如果男生经常坐软座，一定程度上会造成男性生殖器官变得不健康:与女生相比，男生的久坐行为危害会更大，因为它会损害男性的生殖功能。他会让男性生殖器官周围的血管变得很粗，导致局部充血，静脉曲张，还会引起小腹隐痛。所以在选择沙发时，要选择与人小腿高度相近的沙发垫高度，宽度要合适，最好不超过48cm。

17578813039：长期久坐用哪种坐垫好一些
阮冉符 ：答：空气纤维坐垫主要采用的是高分子弹性科技材料制作而成，相比记忆棉、乳胶这类，空气纤维坐垫透气性非常好，比较好的那种。是软硬两面一体的，喜欢硬一点的，就坐硬面，喜欢柔软的，就坐软的那一面。而且清洗非常方便，非常适合夏天坐。坐垫的形状：坐垫的形状根据配套椅子设计，多为方形、圆形和椭圆形。还...

17578813039：汽车坐垫哪种好
阮冉符 ：答：1、亚麻，很多朋友清楚的一个材质，具有透气，吸汗等优点。亚麻还可以分为粗麻和棉麻，棉麻的偏亚麻，很多朋友清楚的一个材质，具有透气，吸汗等优点。亚麻还可以分为粗麻和棉麻，棉麻的偏软，不耐脏，粗麻偏硬，不耐脏。2、皮革材质的可以分为真皮和人造皮革，优点就是坐上去舒服，看上去有档次，...

17578813039：椅子靠背垫是什么? 椅子靠背垫有哪些材质?
阮冉符 ：答：一、椅子靠背垫是什么 座椅靠背垫形状根据配套椅子设计，多为方形、圆形和椭圆形。还可以将座椅靠背垫做成动物、人物、水果及其它有趣的形象，座椅靠背垫饰面织物选材广泛，如一般的棉布、绒布、锦缎、尼龙或麻布等均可。也可选用素色布面，从其它织物上剪下自己喜爱的图案或者有趣的图案形象等缝于其上，...

17578813039：汽车买什么座垫闲高档?
阮冉符 ：答：1.冰丝汽车坐垫 跟其他的一些尼龙等化学纤维材质制成的汽车坐垫不同，正宗冰丝汽车坐垫的材质是天然面皮提炼而成，这种材质制成的汽车坐垫具有性质柔和、日照升温慢，透气性较好等优点，一般适合在夏季使用。2.竹编汽车坐垫 这种汽车坐垫跟我们平常所见到的凉席有点相似，分为大竹编跟小竹编，其优点就是...

17578813039：夏天什么坐垫最凉快
阮冉符 ：答：3、竹编或草质坐垫 传统的竹编或草编的坐垫，尤其是竹垫，最大的优势是凉得快。这种坐垫的特点是价格便宜实惠，所以是车主选购清凉坐垫不错的选择之一，不过竹编或草编的坐垫的使用寿命一般不超过两年。但竹垫最大的缺点是不透气，在不开空调时越坐越热，还容易损坏真皮座椅。4、冰丝坐垫 冰丝坐垫由...

17578813039：汽车坐垫哪种好
阮冉符 ：答：2.竹编汽车坐垫 这种汽车坐垫跟我们平常所见到的凉席有点相似，分为大竹编跟小竹编，其优点就是凉爽、价格低廉，非常适合在夏季使用，缺点就是质地不够柔软，坐久了屁股会不舒服，尤其是开长途车的朋友们，最好不要选择这类的坐垫。3.亚麻汽车坐垫 亚麻汽车坐垫属于较为高端的一种坐垫，优点有很多，...