喝酒后，若身体出现这几个现象，说明你已不适合喝酒，建议早戒酒

会喝一两的喝二两，这样的朋友够豪爽。会喝二两的喝五两，这样的朋友可培养，会喝半斤的喝一斤，这样的哥们最贴心。

酒局上最不缺的就是这样的歇后语，正所谓：“酒是粮食精，越喝越年轻”“人在江湖走，不能离了酒”“人在江湖飘，哪能不喝高”

但是实际上喝酒会对身体产生一定的影响，适当的饮酒对 健康 友好的说法，这是一个“回转”一个长期喝酒的人，机体各项组织器官都会受到一定的损伤。

1、肝区疼痛

如果是长期酗酒的患者，发生酒精性肝炎以及酒精性肝硬化的可能性比较大，患者疼痛多和酒精性肝炎、肝硬化有关系，喝酒之后肝区疼痛，考虑由于酒精损伤肝细胞，引起肝脏代谢异常导致。

如果喝完酒后，经常感觉到肝区疼痛或上腹部疼痛的话，说明肝脏已经受到了一定的损伤，此时应格外注意，尽早戒酒，以免耽误病情。

2、酒量下降

如果一个长期喝酒饮酒的人，在短时间内出现酒量突然下降的情况，说明自身的肝脏受到了一定的损伤，沾酒就醉，体内乙醛脱氢酶以及乙醇脱氢酶分泌异常，影响了酒精的分解。

因为肝功能受损后，体内当中的成分无法代谢，分解酒精当中的成分，所以患者在饮酒后便会出现醉酒的情况，建议应尽早戒酒，以免加重对身体的伤害。

3、尿液发黄

饮酒之后小便颜色发黄，主要考虑和饮酒过量有关。喝酒比较多，会对肝细胞造成损伤，甚至引起酒精性肝病，导致患者尿液颜色发黄。

胆红素只要通过肝脏进行代谢，如果肝脏出现了问题，可能导致胆红素异常引起黄疸，会导致尿液颜色发黄，喝酒引起的小便颜色发黄，建议减少饮酒。

4、腹痛腹泻

酒精可造成胃黏膜以及肠道黏膜的损伤，造成上腹部不适、恶心、呕吐以及腹痛等消化道症状。饮酒后出现拉肚子症状时，患者应注意，停止继续饮酒。

出现腹痛腹泻的情况，代表着消化功能受到了损伤，还可能与肝脏疾病有关，不要认为拉肚子就是肠胃疾病，还有可能与肝脏功能低下有关系，需要戒掉酒精，来观察一段时间。

一、饮食方面

1、多补充维生素：维生素对肝脏有很重要的保护作用，并且维生素还可以直接影响到肝脏的代谢，因此可以多补充一些橙子，橘子，大豆，玉米，谷类食物。

2、多喝水：经常喝水可加速血液的循环，促进自身的新陈代谢，帮助体内消除和排出堆积的代谢产物和垃圾毒素。

3、避免滥用药物：盲目地吃一些抗生素药物以及消炎药物，没有经过医生的建议下就盲目用药，任何的药物都会通过肝脏进行代谢，过量滥用药物很可能会造成肝损伤。

4、多吃酸性食物：适当地吃一些酸性食物，有助于辅助肝脏功能的作用，同时也达到养肝护肝的目的。

二、生活方面

1、规律作息：众所周知，肝脏在晚间23:00~3:00之间进行工作，而在此之间应尽早地步入睡眠，建议23:00之前一定要进入睡眠，达到养肝护肝的目的。

2、锻炼运动：经常锻炼运动，可提高自身的新陈代谢能力以及增强自身的免疫力，要根据自身的情况，选择适合自己的运动方式。

3、心情舒畅：中医认为：“肝主情志”“怒伤肝”养肝护肝应该保持乐观良好的心态，不要经常生气，要讲究大事化小小事化了。

4、少吸烟：烟草当中的有毒物质以及有害气体，需要通过肝脏进行分解和代谢，过量吸烟则会加重肝脏的负担，诱发肝硬化以及肝脏疾病的风险。

1、（戒酒三天后，肝功能开始慢慢修复，肝细胞也逐渐恢复正常）

2、（戒酒8天后，整个人都神清气爽，精神满满，活力四射）

3、（戒酒10天后，降低了自身患肝脏疾病的风险）

4、(戒酒半个月后血压降低，血液中的胆固醇含量也逐渐降低)

5、（戒酒一个月后，血脂逐渐降低，减少了脂肪肝的患病率）

方法一，减少“酒精的服用量”

慢慢调整自己喝酒的量，来达到解决戒酒的目的，比如说以前每天一斤酒，从戒酒开始，每周减少一两，或者根据自身的身体感受程度来减少。

方法二，“分散注意力”

可以做一些事情来分散自己的注意力，比方说：听音乐，户外运动，找到让自己感兴趣的事情，慢慢地就可以减少喝酒的量。

方法二，“瓜蒂”戒酒

准备好适量瓜蒂放在白酒中进行，浸泡一个星期或半月以后再喝，如果酒量没有明显减少，可增加瓜蒂的使用量。

方法四，“黄芪泡酒”

一开始戒酒的话，可以先通过黄芪泡酒喝酒的方式来达到戒酒的目的，通过喝黄芪泡酒，控制下戒酒的现象。

1、常见的是酒精当中的乙醛迅速被人体所吸收，在肝脏中乙醇脱氢酶的作用下转化成乙醛。

2、“ 乙醛，是一种利用全身毛细血管扩张并且有毒有害的物质，会导致面部血管极度扩张或因喝酒后脸通红”

3、体内缺乏解酒酶的，分泌酒精当中的物质就不会被迅速转化，因此导致喝酒后脸红的现象尤为剧烈。 #爱乐 养生 指南#

15738242035：喝酒后,若身体频繁出现4种现象,建议及早戒酒,别不听劝
怀彼敬 ：答：出现了醉酒的现象，这个时候一定要引起高度警惕，这说明酒精对于身体的伤害已经非常严重了，说明自己的肝脏已经不堪重负，如果再继续大量饮酒的话， 就会导致肝脏伤痕累累，引发严重的肝脏问题，建议及早戒酒，

15738242035：提醒大家:若酒后出现5个症状,或与“胰腺炎”有关,别不当回事-
怀彼敬 ：答：在喝酒时或许大家都没有任何的不适感，但是在喝完酒以后就会容易出现腹痛腹胀的问题，如果有这样的情况，那么说明你的身体已经出现了问题， 胃部和胰腺都有可能出现的问题，需要戒酒了。当人们喝入大量的酒精时，就会扰乱胰腺功能 ，促使胰腺分泌更多的酶，这会容易加重胰腺负担，也会容易带来炎症问题...

15738242035：酒后出现哪4种情况,是身体发出的求救信号,需要尽快戒酒?
怀彼敬 ：答：2、酒后身体发麻 我们在日常生活中都会有这样的经验，如果长时间坐或蹲，就会导致下肢的血液循环不通畅，会感觉双腿双麻，站起来时有如针扎，又像一群蚂蚁在咬，刺刺麻麻的，不过这种现象休息几分钟也就消失了。如果你这种身体发麻的现象出现在酒后，而且很长时间无法消失，出现的次数还很频繁，这就要小...

15738242035：爱喝酒的男性,当酒后出现哪些表现的时候说明真的要戒酒了呢?_百度知 ...
怀彼敬 ：答：第三个就是胸口疼痛，人体摄入过多酒精后，他随着血液循环和身体的运行，也会影响到我们的心脏功能，容易引起酒精性肝和酒精性心肌炎的症状。当男性朋友在饮酒后出现了呼吸困难，四肢酸痛和胸口疼痛的现象，这可能是心脏对身体的警告，这时，就需要及时解救，这样，对我们的健康来说才更健康。第四个就是...

15738242035：喝酒后,若身体出现这4个现象,说明你已不适合喝酒,建议早戒酒_百度知 ...
怀彼敬 ：答：喝酒以后，如果身体有这几种表现，说明不适合喝酒，酒水的酒精物质摄入身体，随着血液循环流到肝脏部位，通过肝脏以及胆汁的表层组织分解成一定的乙醇物质，针对酒精耐受患者会有一系列中毒的现象。若你在喝酒之后出现了这4种现象，则表明你已经不再适合饮酒了，不要为了一时的口感而损伤机体 健康 状态。1...

15738242035：喝酒后,若身体出现这几个现象,说明你已不适合喝酒,建议早戒酒
怀彼敬 ：答：如果一个长期喝酒饮酒的人，在短时间内出现酒量突然下降的情况，说明自身的肝脏受到了一定的损伤，沾酒就醉，体内乙醛脱氢酶以及乙醇脱氢酶分泌异常，影响了酒精的分解。因为肝功能受损后，体内当中的成分无法代谢，分解酒精当中的成分，所以患者在饮酒后便会出现醉酒的情况，建议应尽早戒酒，以免加重对身体...

15738242035：经常喝酒的人,若是酒后有这4个表现,不妨开始戒酒工作
怀彼敬 ：答：经常喝酒的人，若是酒后有这4个表现，不妨开始戒酒工作 恶心呕吐 酒精一旦摄入过量 ，就会导致“酒精性脂肪肝”。 脂肪肝在初起时，身体一般不会有很明显的症状，若脂肪肝开始加重，肝功能异常受损，人就会常常感到恶心呕吐。值得注意的是，即使没喝酒， 也会不自觉地出现恶心呕吐。容易醉 以前...

15738242035：喝酒后,若身体出现这4个现象,或说明你不适合喝酒,建议早戒酒_百度知 ...
怀彼敬 ：答：01 喝酒后，若身体出现这4个现象，或说明你不适合喝酒，建议早戒酒 1、频繁起夜 对于正常人来说，晚上起夜次数很少，一般一次左右，但是如果在睡觉之前喝了酒，晚上要起夜好几次，或许说明身体已经不再适合饮酒。身体内有一种抗利尿激素，在夜间使这类激素增多，从而减少人在夜间的排尿次数，在正常情况...

15738242035：喝酒后,若身体出现这4个现象,或说明你不适合喝酒,建议早戒酒_百度知 ...
怀彼敬 ：答：喝酒后，若身体出现这4个现象，说明你已不适合喝酒，建议早戒酒 1、胸口疼痛 当在饮酒的时候，突然有呼吸困难、喘不上气、四肢酸软、胸口闷痛现象，可能是心脏的预警，提示不要再喝酒。因为酒精里面的乙醚和乙醇在被摄入人体后，要借助肝脏代谢、肠胃吸收，因此肠胃细胞和肝细胞会首先受到伤害。若人体摄入...

15738242035：喝酒后若出现哪些异常,可能是肝脏“奄奄一息”的表现?
怀彼敬 ：答：脸色变黄 酒后脸部皮肤颜色明显变化，可能是肝损伤的信号。饮酒会增加肝脏负担，因此在肝脏忙碌排泄的过程中，肝细胞也容易变性，导致胆红素数值升高，从而导致面部皮肤状态变差，面部皮肤发黄的现象。因此，发现脸色变黄、皮肤变黄的信号，要警惕肝病，远离酒精，降低身体伤害，才能防止肝脏部位病变严重。肝区...