胃不好怎么办？这些养胃小方法一定要知道

如果没有怀孕的话，那就是胃不好，吃什么我不知道，但可以吃一此容易消化的食物，胃不好全靠养。
🍟少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
🥫少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
🍣少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
🍴规律饮食
研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
🍽️定时定量
要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
🌡️温度适宜
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
👄细嚼慢咽
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
🚰饮水择时
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
🧣注意防寒
胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
🚭避免刺激
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

18545721607：胃不好怎么办?这些养胃小方法一定要知道
霍安详 ：答：泥注意防寒胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。避免刺激不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成...

18545721607：养胃有哪些好方法啊?
霍安详 ：答：二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银...

18545721607：6个方法,健康养胃不是梦
霍安详 ：答：6个方法,健康养胃不是梦 1、三餐不定时,饮食不规律。 很多的职场人士,忙于工作,经常让胃饱一顿,饿一顿。实际上胃液在每天特定的时间,都会分泌,为人体及时消化食物。如果胃液分泌出胃酸和胃蛋白酶时,目中却没有食物中和,就只能消化胃粘膜本身了。久而久之,容易诱发胃炎、胃溃疡等病症。 2、晚餐吃太饱,未消化...

18545721607：胃是三分吃七分养～胃不好的都来看看吧!
霍安详 ：答：知道小有建树答主 回答量:204 采纳率:100% 帮助的人:516 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 胃是三分吃七分养～胃不好的都来看看吧! 一、虚假的养胃方法 喝小米粥养胃、吃软面条养胃、多喝热水养胃,这些都是不可行的,胃三分靠吃,七分靠养。 二、真正的养胃方法 1.不要多吃:一顿不要吃太...

18545721607：养胃的小偏方有哪些
霍安详 ：答：养胃的小偏方1、山药炖羊排,有温中散寒、健胃消食的功效。羊排洗净后在开水中焯15分钟,捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒,闻到香气时加水,用大火炖20分钟。最后倒入山药和适量水,文火慢炖40分钟即可。2、豆浆百合饭,养胃。胃不好的人吃米饭不易消化,用豆浆代替水,在大米里加些百合,然后一起蒸饭...

18545721607：简单方便的养胃方法?
霍安详 ：答：我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。*…*养胃秘诀一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、...

18545721607：孕妇胃疼,体质特殊,怎么办?
霍安详 ：答：孕妇胃疼是一种常见的症状,但由于孕妇体质特殊,处理方法需要特别注意。本文将为您介绍孕妇胃疼的处理方法,帮助您关心孕妈咪的健康,让宝宝健康成长。饮食调整孕妇需适当减少高营养食物的摄入,减轻肠胃负担。不妨多喝汤粥等清淡食物,让肠胃得到适当休息。抗酸剂缓解若孕妇孕前有胃疼病史,可在医生指导下备些抗酸剂。

18545721607：养胃的方法
霍安详 ：答：儿童的胃不好,关系到宝宝的健康成长发育,那怎么办?儿童吃什么养胃呢? 1、多吃米粥油、山药、山楂等 如果是不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃,食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等,特别是小米粥油,对宝宝养胃效果同样出色,加上大枣健脾养胃,对肠胃功能不好的孩子大有裨益。 2、多吃暖胃的食物...