脚扭了，没肿也没痕迹，不动的时候不疼一走路就疼，要热敷还是冷敷？

急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性期不能按摩。 热水泡脚后，肿胀症状减轻可以继续泡，如果肿胀症状加重，就是毛细血管损伤没有恢复好，就不能泡，用接骨散外敷治疗消肿止痛，彻底解决问题。

一般这样的情况是先冷敷再热敷的话是比较好的， 必要时是需要中医的方法进行理疗的。

19733785137：...现在没肿没青没紫。活动下会疼。。不动的话不疼。。有事么_百度...
车进栋 ：答：拉伤韧带了，如果手可以举起，没有事情，休息几天就好了，不然要去医院做拍片，看看有没有骨折和脱位哦，不过你可能是没有事情的……

19733785137：脚扭了,没肿也没痕迹,不动的时候不疼一走路就疼,要热敷还是冷敷?
车进栋 ：答：一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血...

19733785137：脚扭到了,但是不痛不肿,走路使不上劲儿,这是怎么回事
车进栋 ：答：首先，说明一下“咯”一声儿的来源，据我判断应该是骨关节之间强烈摩擦所致，不知道你有没有掰手指，或看别人掰手指的经历，道理大概相同，只不过，你的骨关节损伤（尤其是骨膜）会重一些。其次，说明一下“完全没有知觉”，应该是强烈的外力刺激，导致周围神经的暂时性麻痹。没有大碍，这就是为什么一...

19733785137：前段时间右脚踩空扭了一下,没有骨折,没有肿,怎么办
车进栋 ：答：1、在皮肤没有破损的情况下，可以先冷冻处理。比如使用云南白药喷雾、冰、冻的溪水都可以。目的是收缩损伤的毛细血管，降低肿胀程度，帮助恢复。有皮肤破损的，不能按以上处理，以免感染。2、切记不能用力搓、扭、按、揉，这样可能会加重组织损伤。3、冷冻处理后，若扭伤比较严重，可使用绷带或者布条缠绕...

19733785137：脚扭到了,但是不痛不肿,走路使不上劲儿,这是怎么回事
车进栋 ：答：首先，说明一下“咯”一声儿的来源，据我判断应该是骨关节之间强烈摩擦所致，不知道你有没有掰手指，或看别人掰手指的经历，道理大概相同，只不过，你的骨关节损伤（尤其是骨膜）会重一些。其次，说明一下“完全没有知觉”，应该是强烈的外力刺激，导致周围神经的暂时性麻痹。没有大碍，这就是为什么...

19733785137：脚扭伤了,很久都不好,没有肿也没有淤块,该怎么办?
车进栋 ：答：软组织损伤远比骨折要难治。你的脚之所以这么长时间没有得到痊愈，就是因为这些受损的软组织根本没有得到修复。一般早期一个月内的软组织损伤用中药对症的话，大概40天左右可基本康复，恢复正常生活活动，当软组织损伤超出三个月以上时，治疗就比较困难了，则恢复也没有早期治疗要好要快了。

19733785137：手扭伤了怎么办,但是还没肿
车进栋 ：答：手腕扭伤之后呢，第一时间的处理是三大要点而且必须要按顺序来进行，1制动、2抬高、高于心脏，3要冰敷，其实这个抬高和冰敷都是一个目的，都是要化淤，不要让这个血都集中到伤处去。特别提醒，扭伤时要将伤手固定在自然平放的位置，并使受伤部位高于心脏，有条件的可以采用冰敷减轻肿胀。

19733785137：摔了一下脚扭伤了没肿,但是第二天走路感觉筋拉住一样,不怎么会走
车进栋 ：答：踝关节扭伤可以用止痛消肿的接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.3个月以内的伤一般3-9天，2-3副药，就治愈了。时间长了，治疗就是多用几副药的问题。

19733785137：...大脚趾一直抬不起来,不肿也不痛,就是走路特别扭,请求好心人帮忙...
车进栋 ：答：因为正好可以回家几天了，1周后回家了，回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了，具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了，没有了异物感，但是也没敢活动太大幅度，第二天一觉醒来好多了，几天后完全好了，那次对软组织的伤害也很大，不过后来没注意自己就好了。。软组织真算不了什么，主要是骨头。我有...

19733785137：脚扭了没有肿,不能走路,脚背里面有点疼,怎么办?
车进栋 ：答：一：.48小时内冷敷，冷敷并不是要冲冷水的，因为冷水接触的面积太大了，容易伤及正常的皮肤。所以冷敷只是指的扭伤的部位用毛巾包着冷冻好的饮料瓶，放在上面。一天放上两次，每次十分钟即可。二：48小时后热敷。服用三七片。最好不要活动。观察几天情况再决定是否活动。以往能够帮到楼主。——萤火虫...