如果长期心理压抑，这样下去结局是什么？心理会不会变强大？
当人们在生活上遇到压迫时，我们都会压抑住自己的情绪，有些人还会把压抑情绪当成是成熟的表现，这种想法是严重错误的！据心理学表明，长时间的压抑情绪很有可能会造成很严重的心理疾病，如果长期压抑自己情绪的话，会走入性格误区，这样的对身心健康都是不利的。
生活中，每个人都有不同的性格，在不同的时期可能表现出不同的性格。但有一种性格人他们为了追求完美，不会在任何人身上发脾气，也不会对谁发火，其实，他们内心的火气很大，因为他们不愿意暴露自己不完美的一面，害怕别人知道自己的不完美而疏远自己，这样的人，他们的性格是完美型的性格。为了追求完美他们，他们压抑自己内心的情绪，自己去刻意掩饰气氛情绪的倾向。那么长时间压抑情绪会有什么样的后果呢？
1、产生自卑心理
长时间的压抑情绪，会使你觉得自己很笨，无法向别人表达出自己的情绪，或者是觉得自己发泄情绪却没有人关注。逐渐你的心理就会认为自己低人一等，最终产生自卑心理。
2、能力丧失
据科学家表明，人类的某些功能长期不使用，那么功能就会逐渐的退化。情绪表达也是这样，当你长期的压抑情绪时，你在情感方面的认知能力就会大幅度下降，比如你在想要表达某种感情的时候，但就是无法表达出来，大家是不是也有这种感觉呢？
3、心理扭曲
长时间压抑的情绪并不会随着时间而消失，只会积压在你的内心里，最后你会变得冷漠，并失去兴趣。当你看见别人哈哈大笑时会觉得他们很幼稚很无知，而你会觉得自己的冷漠是一种高尚，是一个成熟人的表现，当别人劝说你时，你就会突然爆发，失去理智的辱骂或殴打他，最后没有人会跟你沟通，逐渐的你就变成了孤独的人。
长期的压抑情绪，压抑到心里有病释放出来心里就轻松，精神压力也就缓和了，对于缓解病情肯定有效的。
可以肯定的是，长期心理压抑不会导致心理强大，恰恰相反，会对心理健康造成影响，甚至损害。
性格比较软弱的，内向的，孤独的，自我封闭的人，比较容易形成心理压抑。他们遇到事情，比如挫折和压力，不太愿意表达出来，也找不到太好的方法去调整和释放，于是压抑下来。长时间的压抑，会直接导致生活的无趣感，一般会说，会有两种状况出现。
1，易激惹。有句话说，哪里有压迫，哪里就有反抗。压抑了，表面上看不出来，可是不代表消失了，愤怒委屈难过的情绪依然还在，压到一定程度，某一件特别小的事情，就容易突然爆发。
2，抑郁情绪。长期压抑会造成需求得不到满足，会产生挫败感和无趣感，久而久之，这种情绪就会泛化，严重的会导致抑郁症，长期低落，没有价值感，甚至生不如死。
长期压抑的危害很大，所以请不要用这样的方式来锻炼忍耐力，遇到不喜欢或者不愿意的事，要及时表达，多和朋友家人沟通，排解压力和不良情绪。
以下是一名医生 比较 专业的 论述 希望 对你有所帮助。 心理问题带给个人、家庭、社会的问题比人们预想的要严重得多，根据世界卫生组织和世界银行做的一个调查表明，心理问题给人们带来的健康的负担，给人们造成的生活、工作、学习的损害是占到全部疾病造成负担的20％。心理问题大部分发生在青少年比较多，青少年大多处在学习、找工作、建立家庭这样一个阶段，在这个阶段出现心理问题常常就会影响到人的一生。另外心理疾病有一个慢性发展的特点，如果得不到早期的干预和治疗，往往会造成慢性的后果。心理疾病可以产生各种不一样的症状，比如不愉快、紧张、压抑，心理疾病还会造成人们的工作和学习能力下降，从某种意义上说就是造成了某种残疾。 心理长期压抑会造成很严重的后果，如人们往往在离婚、丢掉工作等重大事件后出现心理问题，实际上这个状况应该是心理问题先出现了，由于没有很好地调整，没有很好地对待这个问题，没有早期解决，到后来这个问题就会逐渐加重。心理问题实际上是完全可以早期进行干预治疗的，和其他疾病一样，越早进行干预治疗，效果越好。 抑郁和焦虑有它们最核心的东西，比如抑郁最核心的东西一个是倾诉特别低落，通常说就是一个人总是高兴不起来，即使遇到比如涨工资、中奖也会高兴不起来。这种状况在抑郁症患者身上完全有可能，出现这种状况就要引起注意了。还有一点就是兴趣减退，每个人都有方方面面的兴趣，但是在患抑郁症的患者身上是减退的。再一个就是动力缺乏，也就是这个人看起来特别劳累，一点精神都没有。焦虑最核心的东西就是一种预期性的担心和紧张，也就是对自己预计的某一个事情或者是将来的某个事情感到紧张和害怕
正确看待得失成败
人生本来就是有得有失的，有的人心态不好了，是因为自己还有执念。有句话就是失之泰然。如果能够正确看待得失，那么就可以到达心如止水的境界。

2/7
多喝点心灵鸡汤
有的时候，我们的心理进入了亚健康，是因为对生活迷茫了，不知所措了。灵魂上的匮乏导致了心理上的迷失。那么可以读点有智慧的书。从书本里吸收真知。
ps 多读书是没有坏处的。知识是武装自己的力量，也是治疗心灵疲惫的精神鸡汤。

3/7
多社交，多参加活动
如何才能保持心理健康？社交是必不可少的，也是可以提高情商的有效方法。而情商是决定一个人心态水平的。那么社交能力差的人，绝对多数都在心理上遇到这样那样的问题。

4/7
运动也能够修身养性
运动也是保持心理健康的关键。大家要知道，运动本身就是一种释放压力的过程。特别是那些抑郁的朋友，当你觉得自己心态又不好了，可以多去运动，忘却烦恼。心态不好怎么调整？

5/7
对别人友善
可能有童鞋觉得不解了，为什么对别人友善会对自己有益。其实人与人打交道就是这样的，对别人好点，别人也会好点对待你。别人对你好了，你的心情就会好些，同龄人还可以开导你，帮助你。前提是你曾经对TA好。

6/7
不依赖神经类药物
很多人觉得自己心理出现问题了，就要求医生开药。或者自己想办法买一些镇定类药吃。如何才能保持心理健康？其实乱吃药带来的直接后果就是自己严重上瘾。然后一天不吃，就很慌乱。乱吃药，这恰恰是心理最不健康的表现。
为什么要长期压抑呢？你必须自救啊！多看些上心鼓励人的文字，多看些名人，成功人士是怎么经历同样的苦难，甚至更惨的经历而走过来的，每个人都是在不断的学习，才会成长，才会更优秀，如果只是懒惰，那就毫无办法，那就是自生自灭了，
如果短期遇到很大的打击和困难，自己努力经历了很久，终于克服了，走了出来，心理一定强大？但是长期压抑，不能排解，会沉沦下去，只有问题解决了，心态恢复正常了，才能评论是否自己强大
19775551369：一个不断压抑自己的人,他最终的结局会是怎样?
充项泊
：答：一个人如果不断的压抑自己，最后可能会情绪崩溃，做出一些出格甚至无法挽回的事情。要知道每个人都是有情绪波动的，而这种情绪有良好的，也有不良的情绪，这都是非常正常的。关键是，人在处于不良情绪当中，要怎么去疏导，进行放空，而不是一味的压抑自己，长期压抑自己最终的结果就是崩溃，就如一根琴弦绷...
19775551369：一个不断压抑自己的人最终会怎么样?
充项泊
：答：最终会变得畏畏缩缩，易恐惧，不仅会心理病症，还会给身体带来影响，比如口腔溃疡，脂肪瘤等疾病在一定程度上是心理压抑导致产生，所以，要学会释放和排解不良情绪，多读书，开阔视野和陶冶情操，压抑自身的想法往往是对未来和环境迷茫导致的，多读书，多学习，努力提升自己专业才能，让自己未来更好，才能根本...
19775551369：一个人如果长期精神压抑,最后的结果是什么??
充项泊
：答：“忍”字头上一把刀！最终必然精神崩溃，伤害他人毁灭自己。这是社会问题，个人只能去适应无能力去改变，所以不必“梦想”。当不现实的“梦想”多了就会发现理想与现实的反差，然而这些反差自己又无能反抗，就此产生精神压抑。建议：面对现实，四大皆空，做力所能及的事。
19775551369：如果长期压抑自己的情绪会怎样
充项泊
：答：7. 生活质量下降：持续的情绪压抑可能影响个人的生活质量，使其难以享受生活并实现个人目标。情绪的压抑可能妨碍个体积极面对生活中的问题和挑战。为了维护心理健康，如果发现自己的情绪长期受到压抑或难以自我调节，建议寻求专业的心理健康支持。心理治疗可以帮助个体学会更健康地处理情绪，提高情绪调节能力，从而...
19775551369：一个人长期处在压力之下会变成什么样?
充项泊
：答：长期处在压抑情况下，可能会导致激素紊乱，情绪低落，心里状态会影响身体情况，心里长期这样会使得身体每况愈下，最终可能导致不可预计的后果。长期处在压抑的环境里，人会变的精神丧失，情绪低落，沉默寡言，记忆力减退，思维缓慢，语言减少，幻觉增加，不想与社交，失去亲合力和笑容，不想见人，性格孤独...
19775551369：如果一个人长期处于压抑状态,结果会怎么样呢?
充项泊
：答：主要内心的心理防线崩溃了，个人失去了自控能力。由轻到重大概出现情绪失控、言语失控、行为失控、生活受到影响、自理能力下降、信仰和自己价值观崩溃。甚至情绪低落，出现精神上的疾病。癌症风险大大加大。根据相关研究，长期压抑的心情导致肺癌大大增加。因此压抑的状态被叫做“癌性格”的说法。孤僻、压抑、...
19775551369：长期压抑悲伤会有什么结果
充项泊
：答：长期压抑悲伤会有什么结果1 1、导致抑郁症 长期情绪比较压抑，不能够得到很好的释放就很容易引起抑郁症。有研究显示，抑郁症导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。有文献显示，重度抑郁的患者，自杀率可以达到33%，尤其可见抑郁患者的高自杀风险。因此，当情绪压抑的...
19775551369：如果长期压抑自己的情绪会怎样
充项泊
：答：长期压抑自己的情绪可能导致多种不良后果，对身心健康都会产生负面影响。以下是一些可能的后果：心理健康问题：长期压抑情绪可能导致抑郁、焦虑、情绪不稳定、自卑感等心理健康问题。情绪得不到有效的释放和处理，可能会增加心理压力，影响心理健康。身体健康问题：长期压抑情绪可能增加患心血管疾病、免疫系统功能...
19775551369：长期生活在一个压抑的环境里会变成什么样子?
充项泊
：答：接受心理测评检查 长期处在压抑的环境里，人会变得情绪低落，沉默寡言，记忆力减退，思维缓慢，语言减少，不想去社交，失去亲和力和笑容，不想见人，性格孤独。所以说在经过一天压力爆棚的工作后，如果回到的家很昏暗，家中毫无色彩点缀，那无疑会对心理造成更大的伤害。
19775551369：长期压抑,最后的结果是什么
充项泊
：答：严重抑郁！甚至会想不开哦
