篮球肩上投篮重难点

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篮球肩上投篮重难点

来源：www.zuowenzhai.com 投稿：2024-06-15

1、简述单手肩上投篮的技术要领
：答：动作要领：右手指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，左手扶球的左侧，右臂屈肘，置球于右肩上，前臂与地面接近垂直，两脚前后或左右开立，两腿微屈，重心落在两脚上，投篮时候，目视瞄准点，下肢登地发力，向前上抬肘伸臂，手腕下压，食指和中指用力拨球，通过指端将球投出，同时身体随投篮...

单手肩上投篮易犯错误及纠正方法
：答：单手肩上投篮易犯错误及纠正方法如下：1、投篮手未放置在正确的位置上这是最常见的错误之一，如果手放在了不正确的位置上，投篮的效果和准确性都会受到影响。正确的位置应该是手臂靠近身体的位置，而不是放在身体前面或侧面。纠正这种错误的方法是反复训练放置手的位置，并在投篮时专注于手的位置。2、...

简述原地单手肩上投篮的动作方法及动作要领。
：答：原地单手肩上投篮的动作方法及动作要领如下：1、瞄篮点在平时训练或比赛中，大多情况都是以选择投空心球为主。在投空心球时，眼睛要全神贯注地注视篮筐，瞄准篮筐的中心位置。这样做在视觉上会感觉篮筐的直径加长、篮筐变大，有助于增强练习者的投篮自信心。2、身体平衡良好的站立姿势和保持身体平衡...

简述原地单手肩上投篮动作要领。
：答：原地单手肩上投篮是篮球比赛中常用的得分方式之一，也是篮球运动员必备的基本技能之一。该动作的要领包括站姿、手部动作、身体动作和注意事项等方面，下面将进行详细介绍。一、站姿在进行原地单手肩上投篮的时候，运动员需要先站在合适的位置上。站姿的正确性对于动作的顺利进行和球的准确投篮非常重要。运动...

单手肩上投篮的动作要领
：答：单手肩上投篮的动作要领如下：1.准备：站立直接，身体与篮球保持垂直，双脚分开与肩同宽，肩部和腰部稍微向下倾斜。同时，用持球手将篮球握在手中。2.抬球：将篮球抬起，手掌向上，并将球放置于肩膀上，手肘稍微向外侧伸展。3.出手：用肩膀带动臂部做出投篮动作，手臂伸直。在释放球的同时，将身体重心...

单手肩上投篮是几年级内容
：答：篮球单手肩上投篮是小学五年级体育教学的主要教材内容之一。单手投篮的重点有七项：1、双脚微曲，右脚在前，左脚稍微在后。2、右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。3、右脚向前站至稍微超越左脚，并以右手手指及...

试述原地单手肩上投篮或双手胸前投篮的动作方法、易范错误及纠正方法...
：答：你好，很高兴粉我回答问题，希望对你有帮助。。单手肩上投篮（以右手投篮为例）技术动作分析单手肩上投篮过程由单手持球法、预备姿势、投篮动作、结束动作四部分组成。1. 单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指...

谁能告诉我原地肩上投篮的动作方法
：答：大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。（2）动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

单手肩上投篮的要领是什么?
：答：单手肩上投篮的动作要领和方法:1、原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。2、两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地...

单手肩上投篮的动作要领和方法
：答：单手肩上投篮的动作要领和方法:1、原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。2、两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地...

何凡背18368031368：    篮球单手肩上投篮体育课的重点和难点是什么?要专业! -
黎芬浅:      ：动作要领:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出动作要点: 1.跨大步接球牢,2.跨小步用力跳,3.要翻腕托球举球高, 4.要指腕柔和用力巧.

何凡背18368031368：    原地单手肩上投篮重难点 -
黎芬浅:      ：[答案] 先声明一下,一些基本的要求是不管练哪些动作都需要注意的,比如说,力量,协调力,平衡感等等等等,在这我就不一一阐述,就原地单手投篮的几个基本技术要点我说一下:1.手臂和肩成90度直角,即“L”形.2.根据投篮位置,即离...

何凡背18368031368：    原地单手肩上投篮的出手动作要点、关键及难点是什么?
黎芬浅:      ：原地单手肩上投篮的出手动作要点:蹬地——伸臂——抬肘——屈腕一-指拨球.关键:出手时抬肘伸臂屈腕的动作环节.难点:全身协调用力.

何凡背18368031368：    篮球原地肩上投篮动作要领完整的? -
黎芬浅:      ：原地单手肩上投篮的技术动作要领单手肩上投篮的动作方法,以右手为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶球的左侧,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方.两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上.投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球投出.球出手时,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起. http://mh3z.mhedu.sh.cn/jsupload/kejian/200611015347.doc

何凡背18368031368：    篮球单手肩上投篮,应该注意什么? -
黎芬浅:      ：要注意自己的手腕力量和手指力量,因为这种投篮方式需要用到的力量大多给予手腕和手指之间,如果自身没有这方面的力量很难完成这个投篮动作.

何凡背18368031368：    篮球空投怎么练 -
黎芬浅:      ： 1. 原地单手肩上投篮: 上半身动作方法:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体,左手扶球的左侧,右手屈肘,肘关节自然弯曲,置球于右肩上方. 2. 下半身动作方法:两脚左、右或...

何凡背18368031368：    简述原地单手肩上投篮的动作要领
黎芬浅:      ：单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位

何凡背18368031368：    试述原地单手肩上投篮或双手胸前投篮的动作方法、易范错误及纠正方法 -
黎芬浅:      ：你好,很高兴粉我回答问题,希望对你有帮助..单手肩上投篮(以右手投篮为例)技术动作分析单手肩上投篮过程由单手持球法、预备姿势、投篮动作、结束动作四部分组成. 1. 单手肩上持球法:投篮手五指自然分开,用手掌外缘和指跟以...

何凡背18368031368：    打球的姿势怎么投篮算标准的 -
黎芬浅:      ：基本的投篮姿势(单手肩上投篮)可分成下面几个要点: 1.瞄篮如果要确定一个瞄篮点的话,就应该努力瞄准篮圈的后面一点. 2.持球投篮手的食指应放在球的中心平面的圆周上,其余四指自由展开, 由拇指和小指使球正对篮框,用手指和掌根...

（编辑：qq网友）