十大高钾水果
十大高钾水果：香蕉、猕猴桃、西瓜、芒果、葡萄干、椰子、桃子、橙子、草莓、木瓜。
1、香蕉
不论是熟或是生的香蕉，都是富含钾元素的食物之一，100克香蕉的含钾量可高达358毫克。
2、猕猴桃
除了富含维生素C外，猕猴桃的含钾量也很高，100克的猕猴桃含钾量为312毫克。
3、西瓜
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，100克的西瓜含钾量为112毫克。
4、芒果
芒果富含维生素A和C，还有丰富的钾元素，100克的芒果含钾量为168毫克。
5、葡萄干
葡萄干是一种可以长久保存的干果，它的含钾量也很高，100克的葡萄干含钾量为746毫克。
6、椰子
椰子不仅可以提供美味的果肉和水，还能提供锌，镁和钾等重要矿物质，100克椰子泥含钾量为356毫克。
7、桃子
桃子肉质细嫩味甜汁多，100克桃子含钾量为190毫克。
8、橙子
橙子富含维生素C和糖分，但是也很富含钾，100克橙子含钾量为181毫克。
9、草莓
草莓富含多种维生素和矿物质，其中含钾量也较高，100克草莓含钾量为153毫克。
10、木瓜
木瓜是一种营养丰富的水果，除了富含维生素C外，还有丰富的钾元素，100克木瓜含钾量为182毫克。
以上内容参考：百度百科-香蕉
以上内容参考：百度百科-杧果
以上内容参考：百度百科-桃
18250937288：什么水果含钾最高排名
汤隶烁
：答：含钾高的水果有：香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃等。1、香蕉 香蕉原产印度，在中国有2000多年的历史，19世纪初传入中美洲，中美洲是当今世界主要的香蕉产区，南美洲的厄瓜多尔有“香蕉国”之称。中国香蕉的主产地分布在两广、福建、台湾等地，优良品种有广东和福建的“龙牙蕉...
18250937288：那种水果含钾量更高
汤隶烁
：答：富含钾的水果:1。香蕉香蕉的果肉中含有丰富的钾。2.西瓜的西瓜汁中含有大量的钾。3.桃子，果肉中含有大量的钾。4.柠檬，柠檬果肉中含有大量的钾。5.橙子的果肉和果汁中含有大量的钾。6.葡萄柚，其果肉也富含钾。含钾量前三位的水果分别是椰子、鲜枣和菠萝蜜，每100g中的钾含量分别高达475mg、37...
18250937288：什么水果含钾最高排名
汤隶烁
：答：水果含钾最高排名为香蕉、椰子、鲜枣、菠萝、山楂和榴莲等。香蕉是公认的含钾量比较丰富，水果因为香蕉里面的含钾量特别高，同时椰子和鲜枣里面的含钾量也是特别高的，每100克鲜枣里面含钾量可能会达到375毫克左右。椰子、鲜枣也不例外，都是一样的，虽然没有香蕉那么高，但是也不少。钾元素是体内...
18250937288：钾含量最高的10种水果
汤隶烁
：答：1、香蕉 香蕉是一种非常受欢迎的水果，其钾含量极高，被誉为“钾含量之王”。每100克香蕉中约含有358毫克的钾。此外，香蕉还富含多种维生素和膳食纤维。2、红枣 红枣在中国传统滋补食品中具有重要地位，其钾含量也相当丰富。每100克红枣中约含有531毫克的钾。3、石榴 石榴的果实鲜美可口，颗粒饱满，...
18250937288：十大高钾水果
汤隶烁
：答：十大高钾水果：香蕉、猕猴桃、西瓜、芒果、葡萄干、椰子、桃子、橙子、草莓、木瓜。1、香蕉 不论是熟或是生的香蕉，都是富含钾元素的食物之一，100克香蕉的含钾量可高达358毫克。2、猕猴桃 除了富含维生素C外，猕猴桃的含钾量也很高，100克的猕猴桃含钾量为312毫克。3、西瓜 西瓜是夏季最受欢迎的...
18250937288：什么水果含钾高?
汤隶烁
：答：1、香蕉。香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些。2、桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；然而，桂圆在水果中属于热量较高的食物，碳水化合物含量和钾含量也很高，维生素C含量...
18250937288：含钾最多的水果排名
汤隶烁
：答：水果排名为：香蕉、蕃茄、柿子、龙眼、香瓜。1、香蕉 香蕉原产印度，在中国有2000多年的历史，19世纪初传入中美洲，中美洲是当今世界主要的香蕉产区，南美洲的厄瓜多尔有“香蕉国”之称。2、蕃茄 番茄原产南美洲，最早是南美洲的野生浆果，人们认为其颜色鲜艳具有剧毒，视它为“狐狸的果实”，只用来观赏...
18250937288：十大高钾水果
汤隶烁
：答：香蕉：被誉为“高钾之王”，每100克香蕉中含有358毫克的钾元素，是名副其实的高钾水果。柿子：钾含量也非常丰富，每100克柿子中含有338毫克的钾元素。红枣：一种营养丰富的干果，每100克红枣中含有375毫克的钾元素。菠萝：一种低热量、高钾的水果，每100克菠萝中含有330毫克的钾元素。猕猴桃：富含钾...
18250937288：十大高钾水果
汤隶烁
：答：十大高钾水果是：香蕉、土豆、榴莲、桂圆干、鳄梨、木瓜、苹果、西瓜、芒果、猕猴桃。1、香蕉 香蕉是日常生活中很常见的一种平价水果，气味清香，甘甜滑腻，营养也非常全面，每100克香蕉含钾约256毫克，属于含钾量比较丰富的水果之一，尤其运动后吃一根香蕉，能帮助补充钾元素。2、土豆 土豆含钾高，是一...
18250937288：含钾高的水果和蔬菜
汤隶烁
：答：1、香蕉 香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别：高糖：香蕉的碳水化合物（糖类）含量特别高。每100克水果的含糖量，香蕉约28.9克，其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。高钾：香蕉的钾含量也特别高。每100克水果...
