觉很孤独是不是得抑郁症了？
两者都是情绪体验，但又有区别。孤独是个体主观上需要陪伴、理解和心理共鸣，一旦有了这些，孤独感就会降低或消失；而抑郁个体没有需要这些的主观愿望。
不用过度焦虑，害怕孤独可能是人的天性，这是身体给你的一个信号，很明显你也在意到了。
讲一个故事，有一个实验讲的是把人关闭到一个小黑屋里，然后限制他的感知，实验结果就是没有任何一个人可以在里面待超过24小时。也就是说，大脑或者意识其实是需要不断的信号刺激寻求与外界的信息互换的。
所以你现在可以尝试多出去走走，多和人聊聊天，多一些社交。。。。等等，总之就是扩大你的信息交换的渠道，变一些花样去刺激自己。最后祝你早日从低估走出来。
不一定，通常情况，心性理智而光明就无所谓什么抑郁症。不要疑神疑鬼的。
觉得孤独并一定就是得了抑郁症。所谓孤独，我认为只是相对的。如果你长期都处于群体之中，突然有一段时间脱离了群体生活，那么你就会觉得孤独。
相反，要是一个人的性格比较独立，不太依赖群里，即使长时间一个人也不会觉得孤独。
朋友，我们来到这个世界的时候都是自一个人来，到要离开这个世界的时候也是只能独自离开，大家都是来 游戏 一番罢了，因此不必对孤独与寂寞过分执着。
有人陪我，谈天说地，当然高兴。
孤身一人，难得清净，何尝不是一件美事？
一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
根据您的问题，首先得先了解何为抑郁症？何为孤独？
抑郁症形成的原因有很多，总体而言可分为两类：内源性抑郁症和外源性抑郁症。
内源性抑郁症是由身体内部因素导致不能简答依靠亲人陪伴和心理咨询等方式达到治疗效果，需要药物介入治疗方式控制病情和治疗。
外源性抑郁症，多数是由于外界带来的严重精神刺激、重大挫折等因素引起发病，这类抑郁症也是大多数人脑海中认知的患病原因。
通过对抑郁症的大概描述可知孤独与抑郁症并无必然联系，孤独代表个体的状态，独立思考、独立行事。大多数人都亲身感受过孤独，希望您可以在日常生活中遇到不开心的事情可以和自己的家人诉说下，也可以和自己的好朋友交流，甚至可以拿笔记本写下来，这样都可以减少孤独的感受。
希望以上答复可以帮助到您。
孤独是现在 社会 人的通病、可以丰富自己的业余生活，如果感觉长时间情绪不佳，可以运动或者就医生
您好，很高兴回答你这个问题。不知道您感觉到的孤独是哪种呢？很多人感觉孤独，其实那并不是真正的孤独，有时候人无聊的时候也会感觉孤独。并不是说孤独就是抑郁症，真正的抑郁症比孤独要严重的多了，得抑郁症的人整天会胡思乱想，甚至会轻生，而孤独只是一个人情绪低落，心情沉重的表现。
抑郁症会有觉得孤独的症状，但是觉得孤独并不能诊断为抑郁症。
感到被孤独感淹没了，找到了这个问题。
其实平常和自己相处得很好啊，安排好学习， 娱乐 ，也有算是爱好的东西，弹弹琴，练练长笛，玩玩 游戏 之类。
可是有时候自己一个人跑遍大半个城市，不知道为什么，在餐厅里点一桌子菜，一个人吃，每个菜吃几口；累了的时候没人可以说话，有时候想要和人交流的冲动压抑到不可以克制，最后一个人躺寝室里默默流泪；这种负情绪爆发得愈加严重，我都不知道是不是应该去看医生了。
可是有时候昏昏沉沉睡两天，起来后又觉得容光焕发，至少表面上若无其事。根本原因还是意识到自己的无能吧，活了20年，没有一个可以说话的人，算是很可悲了。
一一一一一一一一一一
看来大家都很孤独啊，想一想也是难免的吧，毕竟没有共同经历体验的人很难做到共情，当然也有例外，有优秀的感知力，能在 情感 上细腻地进行沙盘模拟，准确把握对方的逻辑，从而不被冗杂的信息带偏。这样的人本身就是很难遇到的吧。
其他情况下一切的推己度人，要么是刻意逢迎，要么是自说自话。
《当尼采哭泣》里这句最触目惊心：要完全跟一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。如果我们不能拥抱自身的孤独，我们就只是利用他人作为对抗孤独的一面挡箭牌而已，只有当人可以活得像只老鹰，不需要任何观众，才能爱慕地转向另一个人。只有那时一个人才能去关心另一个存在的成长。
没有谁能成为谁的救世主不是吗？
有没有可能，我们的情绪之所以容易上瘾容易沉迷不过是渴求一种与世界的联结感而已。
我已经渐渐学会放下这件事，对于孤独这件事，或许不是放下，只是变得毫无情绪，继喜怒不形于色，戒掉愤怒后，我想，总有一天我会对孤独麻木。
当然，我觉得也许更好的解决方法是，
第一，改变不了当下状态，至少改变how I react to this，如何在此时稍微抑制一下内心的尖叫，避免自己走向更加失控的境地，如果这时破罐破摔，比如用酒精麻醉自我，暴饮暴食，还会让后续状态螺旋下降
第二，我觉得痛苦是因为我没在做我觉得真正有价值的事。人的精力不会凭空消失掉，力气不花在推进事情上，肯定就要花在处理情绪上，相比而言，推进事情更划算点。
17234342357：经常感到孤独是不是抑郁症啊??
臧度质
：答：回答：感到孤独不是抑郁症去追溯答案。似有了结果,又似毫无头绪。时间的流逝,过往的记忆,流淌的河水,枯黄的落叶。都拿不回,寻不回,追不回,找不回。而寂寞的人总是喜欢回想这些曾经的过往。一遍遍的追忆,那些记忆中美好的,伤心的,快乐的,忧郁的零散的片段。所以,往往忽略了眼前人。他们看不到对他好...
17234342357：总感觉很孤独,即使每天接触好多人,还是总感觉孤独恐惧,是抑郁症吗?
臧度质
：答：不是抑郁症的，只能说是情感孤独症。你这种情况应该在现代社会是很常见的现象，现在社会人们的工作压力太大，人际交际圈很小，只有工作有关系的人际交往，人们生活在一个快节奏的时代，很少有人能够停下奔波的脚步，接触的人很多，但是真正与你相知，能够理解你，愿意与你交心的朋友却少之又少。这种情况...
17234342357：...个人的时候孤独、不科学、有自残行为,算不算抑郁?
臧度质
：答：建议去医院做检查，或者可以关注荣新奇教授的vx号做线上检测，这个是很明显的一种抑郁症行为，有比较典型的微笑抑郁症倾向。至于什么是微笑抑郁症，可以看一下以下文章的内容：微笑抑郁症可以分成两种：一种是用微笑骗别人。也就是因为碍于面子，或者为了应付社交，而强颜欢笑。这种类型的人，很清楚自己感...
17234342357：总感觉内心孤独心里特别空,是不是要抑郁了?
臧度质
：答：很多人会觉得内心孤独，心里面总是空空的，觉得自己仿佛得了抑郁症一样。但是要知道其实孤独感谁都会有，这样的状况谁都会有，这并不是抑郁，而是一种内向的表现。其实孤独感本身就是一种自我封闭的状态，在封闭心理的同时，觉得自己和外界的许多事情产生了排斥。而这种情感会让人觉得有些无助，心里面...
17234342357：一个人经常会感觉孤独和难过,是不是因为内心有抑郁症呢?
臧度质
：答：经常感到孤独和难过，不一定是抑郁症 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称。如果只是偶然性的“经常”，即使每天都会有情绪失落的时候，但持续的时间都不常，或者只是环境影响的，都不应属于抑郁症。现实生活中环境的影响甚至不...
17234342357：一个人孤单久了会不会得抑郁症?
臧度质
：答：孤单的人得抑郁症的概率不会太大,因为孤单并不是抑郁症的主要诱因,没有直接关系。 一个孤单久了的人肯定会有自己独处之道,会拥有独立的视角看世界、评社象。所以就有了享受孤独的人的说法。 孤单的人自然会具有很强的处理和解决问题的能力,请一定要寻找看到孤单人身上拥有的“闪光点”。 倘若能乐于将独立解决...
17234342357：我长期觉得自己孤独,没有归属感,是不是离郁抑症很近了?
臧度质
：答：我觉得应该不是，你这只是我们常说的郁闷。你可以尝试做做以下几件事情，也许会好一点：1.多做自己感兴趣的事情，这样你就没有时间郁闷了。2.多和朋友待在一起，说说话，聊聊天。3.出去休闲放松，漫无目的也可以。4.多陪陪家人。5.如果是一个人在外地打拼，可以买个房子，有点归属感，再找另...
17234342357：总感觉很孤独是得了抑郁症吗
臧度质
：答：不喜欢说话，感觉很孤独，不一定是得了抑郁症，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状...
17234342357：觉很孤独是不是得抑郁症了?
臧度质
：答：不一定，通常情况，心性理智而光明就无所谓什么抑郁症。不要疑神疑鬼的。觉得孤独并一定就是得了抑郁症。所谓孤独，我认为只是相对的。如果你长期都处于群体之中，突然有一段时间脱离了群体生活，那么你就会觉得孤独。相反，要是一个人的性格比较独立，不太依赖群里，即使长时间一个人也不会觉得孤独。
17234342357：一个男生25岁,整天郁郁寡欢,觉得很孤独,没有说话的人,自己不属于这个世 ...
臧度质
：答：这不正常，这个男生也许是有抑郁症，最好去医院检查一下。
