为什么每次，只要我一稍微运动就会浑身酸痛？

由于长期不运动，你在进行运动时身体会分泌出大量的乳酸，在运动后不进行适当的放松的话乳酸会使肌肉僵硬，酸痛。

长时间不锻炼，刚开始锻炼过量会有这种反应，这属于正常反应，坚持大约三至四天就适应了，以前锻炼过一段时间，停止锻炼数天后也会有这种反应。

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1，这种类型的电脑是配有无线网卡的，可以通过路由器进行上网。路由器带有WIFI功能，自己报装一个宽带，设置好录音机就可以了。2，另外还可以使用流量卡上网，像插手机卡的无线网卡这些，开通流量了，在平板电脑上进行连接也可以。

15363911553：为什么每次,只要我一稍微运动就会浑身酸痛?
谷查齐 ：答：楼主你好；肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸 不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖...

15363911553：为什么我整天都没精神 稍微运动一下就嫌累 浑身没劲 我在减肥 吃的也...
谷查齐 ：答：是因为你体制不行，如果运动不行的话就晚上快走，或者跑一小会，我最近也在减肥每天吃的也少晚上就不吃饭，每晚上都会去慢跑三十分，也是晚上12点睡觉七点起床，要不你就早上中午吃的抱抱的，下午别吃了，一开始运动不行，可是适当的去散散步，也比你吃饱在家坐着强 ...

15363911553：稍微一活动就浑身酸疼
谷查齐 ：答：第二、患有慢性疾病,如糖尿病、甲状腺疾病,此类疾病可以导致全身肌肉营养不足或分解增加,引起肌肉力量减弱,稍远距离行走即可感到明显乏力,参加劳动后会感到疲惫不堪。治疗原发疾病,同时加强全身肌肉力量训练,可改善疼痛症状。 运动之后出现全身肌肉酸痛被称作延迟性肌肉酸痛,延迟性肌肉酸痛是一次较激烈的、不太习惯的身体...

15363911553：我只要稍微一跑步就感觉特别累,是怎么回事?
谷查齐 ：答：稍微一运动就感觉很燥热，是怎么回事 这是典型的阴虚火旺的症状，阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重。女儿只要一跑步就呕吐，是怎么回事 可能是最近饮食不规律吧？如果碰...

15363911553：一听到活动就浑身难受,想要逃离,这种胆怯的心理该如何战胜?
谷查齐 ：答：第一，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，...

15363911553：我一运动就浑身不舒服,头皮发麻,并伴有刺痛,这是什么病啊?求大神帮助...
谷查齐 ：答：回答： 应该没什么大问题，只是生活中最好还是注意，如果吃 辛辣食物 或者是在高温环境中，一旦出现症状，就先不要吃辣的了，如果运动出汗出现症状也应停止 运动休息 。因为起 荨麻疹 一般过会儿会自己消散，但是如果极度严重的情况也可能会有点危险哦。不过也不用担心，只要平时注意，一般不会有什么...

15363911553：为什么我稍微运动一下就觉得气喘吁吁的,很累的样子?
谷查齐 ：答：每次跑完后脉搏在每分钟130~140左右为适宜。刚开始进行锻炼，许多人都有全身疼痛气上不来的感觉，坚持运动一周左右这种情况就会大大改善，这时就能转入变速跑。变速跑也要循序渐进，最初先练一组，然后逐步加量。游泳：因为水对肺部存在压力，能提升对呼吸机能的能力要求，所以游泳锻炼肺活量的效果比跑步...

15363911553：我喜欢打篮球,可每次只要全身心的打,一激烈前脚底板就会磨掉一块皮...
谷查齐 ：答：你说的这种情况很多人都有。频繁的转身和突然加速都会造成皮肤和球袜的剧烈摩擦，尤其是在做这些动作时，你的脚掌并不是完全贴地，一般只是部分贴地的，更会增加贴地部分的负担。对付这种情况，首先你要选择合适的球袜，过松过薄的球袜都会加剧皮肤刺激，最好选择大小合适的毛巾底棉质运动袜。其次，...

15363911553：每次一运动就特容易出汗。尤其是和别人一起打篮球,人家衣服还是干的我...
谷查齐 ：答：病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中...

15363911553：你好,我稍微运动就出汗出的大汗淋漓,一动就浑身出汗,是什么原因啊?
谷查齐 ：答：从中医学角度上说，你阳气虚，以气虚为主，此外，你可能一热也容易出汗，吃饭的时候也出汗，还有，你体重多少？吃饭胃口怎么样？大小便怎么样？