最近特别烦,心情起伏大,总是压抑爱哭，认为自己什么都做不好,讨厌自己，却还要在家人面前装作大大咧咧？

适当的放松自己 心情不要总是很紧张 一切都会慢慢变好的

如果说是真的感情出现问题，解决感情上的问题。还有情绪波动厉害，是脾不好，肝脏不好，我前几个月一直很容易暴怒，看了中医，很厉害。症状和就是这样。

19656769477：最近心里很压抑,觉得很多的事情都不顺利。工作不,家里,爱情都不顺利...
劳绿泰 ：答：颜色减压 《压力：改善情绪的100种自然方法》一书中说，对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。面对压力期间，避免红色，因为它会让情绪更加低沉。

19656769477：总烦没有爱好,心情总不好压抑,乱发脾气,有时候很低落爱胡思乱想
劳绿泰 ：答：（5），喝水、饮茶。水，是生命的必需品。喝水、饮茶，可以缓解疲劳，提神醒脑。此外，沐浴、泡脚，给皮肤喝点水，也是解压、解乏的好方法。（6），户外活动。出去散散心，换个环境，看看小河、大街、花草树木，对于释放压力、调节心情很有帮助，还能保护视力。包括逛街、购物，吃个小吃，也是不错的选择。

19656769477：不情愿的结婚了 婚后心情一直压抑,总想给老公生气,老公对我挺好,但就...
劳绿泰 ：答：1、转移法。心情压抑的时候，不妨试一下转移法。那就是把影响自己心情的事情先放到一边，然后去做其他的事情，等过一段时间后，可能那件事情，就不会再对你的心情造成压抑的感觉了。趁这个机会，再去处理，就会好很多。2、冥想法。当心情出现压抑的时候，我们需要静静地闭上眼睛，然后用冥想的方法，...

19656769477：最近总是很郁闷,心里总是感觉很压抑,好烦,怎么办?
劳绿泰 ：答：一、体育锻炼。体育锻炼可以改善身体机能，可以兴奋大脑神经，从而使人焕发青春活力。同时，锻炼可以使人忙起来，充实起来。因而可以转移人的注意力，使不再觉得无聊、空虚。从而达到缓解情绪的目的。二、外出旅游。通过外出旅游，感受伟大祖国悠久历史、灿烂文化、壮丽山河，心境自然开阔。三、好友聊天。可以找...

19656769477：最近心情低落,压抑,烦躁
劳绿泰 ：答：达不到心中所想，所以会低落。而当一些人和事或生活的环境很不顺的时候，比如被同事打小报告，被同事孤立等；比如生活的各方面压力无法得到正常的调节和释放，则一个人便会感觉到压抑和烦躁不安。心情压抑，不愉快，是伴随着每一个人的，不论是贫穷是富贵，主要看个人的心态如何调节和释放。

19656769477：最近心里压力很大,心情很压抑,有时候想要大哭一场,甚至会冒出轻生的...
劳绿泰 ：答：因为你现在正处于青春期，身体正在快速的成长，各种激素的旺盛分泌，这些看不见的身体变化会影响你的心理，令你的情绪莫名低落和暴躁。一定不要怕，也不要有负担。现在你能做的就是接受你自己的情绪，爱护你自己的身体。你现在还是在父母保护下的孩子，不要苛求自己，必要时依靠父母。最后的建议是当你...

19656769477：为什么我的心情上下起伏总是那么大,好烦啊,怎么办
劳绿泰 ：答：而造成这个原因的往往是周围的 环境的各种事情影响到了一个人的性格。很麻烦的是，环境这种事 情实在太难去改变了，能改变与加强的又只有自身，但话题又总是 转回来了，改变自己又实在是一件太难的事情——要是能自我改变、解决，就不会这样求助了。我也只能提点个人建议：1、多锻炼身体，有时候是...

19656769477：为什么总是不开心,感觉心情很压抑?
劳绿泰 ：答：感到持续的不开心和心情压抑可能与多种因素有关。以下是一些可能导致这种感受的常见原因：心理健康问题：抑郁症和焦虑症等心理健康问题可能导致心情低落和心情压抑。这些问题可能与化学物质不平衡、生活事件、压力和个人生活经历等因素有关。压力和困境：面临长期的压力、挑战或困境，无论是在工作、学业、人际...

19656769477：最近总觉得很烦。对什么都很反感。怎么办呢?
劳绿泰 ：答：自己最近的情绪很不好，一直感到压抑烦躁，怎么缓解 1，你可以去旅游，去一个山青水秀的地方，这样你的心灵就会被大自然洗涤，烦躁也会消失。 2，你可以去福利院当义工，给孤残儿童讲故事，陪孤寡老人聊天。 3，这个最简单请一天假，在家里睡一整天，就让烦躁随着美梦消失。 4，去听一场钢琴...

19656769477：爱情到底是什么?为什么无缘无故会很压抑,心情很差?如题 谢谢了_百度知 ...
劳绿泰 ：答：爱情到底是什么?为什么无缘无故会很压抑,心情很差?如题 谢谢了 这是不对的 嘿嘿~~~ 要确定他是不是值得一辈子依赖的人才能决定要不要为他改变自己 要小心会上当哦 感情的问题中我们不能只是一味的做傻瓜啊 爱情就是愿意为对方无条件的付出和牺牲,爱一个人不需要任何理由,只希望对方永远快乐永远不要为对方担...