为啥建议少吃红肉

营养专家说红肉不健康,果真如此吗?
：答：2、相反，白肉不但少有脂肪，而且不饱和脂肪酸含量丰富，特别是深海鱼类，富含EPA和DHA，反而能积极预防心脑血管疾病。就算都是白肉，也有区别。众多白肉中，水产海鲜类肉的不饱和脂肪酸含量要显著高于禽类。对于大多人而言，吃白肉可能更健康一些。当然红肉也有白肉不具备的优点：红肉大多来自哺乳动物，肌肉...

看养生说一天不能吃太多红肉,红肉是什么?
：答：在膳食中，动物的体脂肪所扮演的主要角色是提供能量。能量摄入过多引起肥胖及心血管疾病是目前的主要问题。而饱和脂肪酸摄入过高是导致血胆固醇、血低密度脂蛋白升高的的最强因子。流行病学研究还发现，吃红肉的人群患结肠癌、乳腺癌等疾病的危险性会增高。这并不意味着人们应完全拒绝吃红肉。红肉富含矿...

有人说,红肉不利于健康,还是致癌物,这是真的吗?
：答：有人说，红肉不利于健康，还是致癌物，这是真的吗？亲朋好友围坐在桌边，开心地涮着火锅，突然有人说，少吃点红肉，吃多了，对身体不好。红肉和白肉，都是肉，吃下去，消化过程都一样，与健康有啥关系呢？有人竟然还说，红肉是致癌物？红肉，是1个药理学专有名词，指烹制前展现鲜红色的肉，来源...

常吃红肉有什么疾病风险?吃红肉为什么会致癌?
：答：2、常吃红肉的疾病风险1.心衰血红素铁多半存在于红肉等动物性食物当中，而非血红素铁主要以植物来源为主。而人体对血红素铁的吸收率为37%，明显高于5%的非血红素铁吸收率。美国印地安纳大学的研究人员综合分析研究结果显示，摄入过量的血红素铁，会导致患冠心病的风险增加57%左右。建议：人们一周内红肉摄取...

经常吃红肉对身体真的会有危害吗?为什么?
：答：4、多种疾病 过量食用红肉很容易造成各种疾病发作，比如高血压、高血脂、呼吸道疾病、心脏病等，因此要少吃点红肉，避免诱发多种身体疾病。红肉和白肉的区别 1、颜色 红肉和白肉最直观的区别就是颜色，这也是最大的区别，红肉之所以是红色的，是因为它含有一种叫做铁红素的成分，大大高于白肉。因此，...

红肉有害?素食更健康?我们到底还能不能愉快地吃肉了?
：答：我们认为, 大部分反对肉类的案例是基于精心挑选的“证据”和低质量的不太可靠的观察性研究数据,直白地宣称红肉是一种“不 健康 的食物”是完全没有根据的 。 一些人很少或不吃肉的事实表明,靠纯素食生活是完全可能的,至少在这个时代是这样,维生素B12等营养物质可以以药片的形式获得。有些人甚至声称自己在这样的...

吃红肉会致癌?颜宗海:每周勿逾5百公克
：答：除了将香肠、火腿等加工红肉列为1级致癌物，世界卫生组织(WHO)也把「红肉」本身列为2A级致癌物，可能导致大肠癌，让不少爱吃牛排的民众心惊惊。事实上，许多上班族爱喝的咖啡，也是可能致癌物之一，归类在2B级致癌物中，但常常被忽略。难道连喝咖啡也不能喝？毒物科医师表示，重点在于摄取量，建议...

吃红肉会增加患癌风险,红肉还能不能吃了?
：答：总结：一般来说，毫无疑问，牛肉、猪肉、牛肉等红肉含有一定的致癌物质。在中医中，这种肉也被描述为头发食物。简单地说，头发食品很可能会引起炎症，现在已经知道炎症是肿瘤细胞疾病的核心原因。因此，医生建议我们少吃红肉，多吃肥肉，不能不吃肉，必须少吃独特的生产加工肉。

有争议的新指南说,你也许根本不必减少红肉的摄入量
：答：更重要的是，“我们不能纵容食用红肉，红肉是对环境危害最大的食物之一，”我们不能以大量红肉的饮食来维持日益增长的世界人口，她补充道：编者注：约翰斯顿没有报告这些研究中的任何利益冲突；但是，他是2016年在线发表的一项研究的资深作者，该研究建议人们不要少吃糖。这项研究是由一个名为国际生命科学...