打坐时需注意的十个禁忌

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打坐时需注意的十个禁忌

来源：www.zuowenzhai.com 投稿：2024-06-14

打坐时不能坐在床上,对吗?
：答：5、女人月经来不要紧，可以打坐，但是不能双盘，双盘容易造成血崩的危险，所以月经期要注意。为什么不能在床上打坐3 打坐时的十个禁忌 1、饭前饭后不打坐打坐的时候一定要注意避开空腹和饱腹。吃饭前进行打坐的很容易对心脏造成伤害，而吃饱了之后进行打坐又会影响胃部消化功能。正确做法：饭前饭后1...

空腹可以打坐吗?
：答：盘腿打坐是瑜伽里面最常用的一种坐姿，一般打坐也是我们在外面席地而坐的一种方式，比较方便，也比较舒服，虽然打坐有很多种好处的，但是打坐也有很多禁忌需要我们注意的，不然可能会造成一定的伤害。那么，一般打坐有哪些禁忌呢？1、饭前饭后不打坐打坐的时候一定要注意避开空腹和饱腹。吃饭前进行打坐的很...

道家打坐姿势和要点
：答：收功的时候，把手搓热擦脸，预防感冒。因练功后，关玄窍已开，其它窍道也跟着打开。这时最易伤风感冒。以手搓脸，是预防感冒，强身健体的可靠方法。精气神是生命的主宰，练功要先弄明道理，再修性命，以致性命双修。这是经实践检验后确定下采钓正确的修炼途径。打坐时，须注意：应将裤带，领扣等...

本人习禅打坐之中腰杆骨咔嚓响个不止,有时一分钟响两次,有时数分钟响...
：答：打坐时有几个禁忌---元音老人打坐时有几个禁忌：一、座上忌想心思动脑筋。因为平时想不起的念头，一上座都想起来了，噢！这件事情该怎么做，那件事情又该怎么做。这样不好！这样打坐没有用处。我们上座时要死心踏地，好比死掉了，死了还能管什么事情呢？家里事情，工作事情，都不管了。座上妄念...

什么时候打坐最好?
：答：但也有的朋友只是“照葫芦画瓢”,看人家打坐觉得不错,也不求甚解就开始自己修习打坐,但是打了一段时间也没见到什么“效果”,于是就觉得没用或者干脆放弃,实在可惜!打坐的时候有以下十个禁忌: 一、不能压妄念: 打坐时不能去压制妄念,而是要转化妄念。说来很有趣,连平时我们想都想不起的一些念头,一打坐就...

坐禅腿肿了怎么办?
：答：看看这个吧，应该有帮助。打坐时有几个禁忌---元音老人打坐时有几个禁忌：一、座上忌想心思动脑筋。因为平时想不起的念头，一上座都想起来了，噢！这件事情该怎么做，那件事情又该怎么做。这样不好！这样打坐没有用处。我们上座时要死心踏地，好比死掉了，死了还能管什么事情呢？家里事情，工作...

有那位超凡入圣者教教我怎么打坐,修禅,悟道、?
：答：因为夫妻同房伤害身体很厉害,打坐之后,不能马上夫妻同房,要隔开5-6小时;同样的,同房之后也不能马上打坐,须经过5-6个小时休息后再打坐,如果立刻打坐很容易生病!六、女人月经来不要紧,可以打坐,但是不能双盘,双盘容易造成血崩的危险,所以月经期要注意。怀孕时还可以继续打坐,但是四个月之后就不要盘腿坐了,可以...

女孩长期打坐有什么好处
：答：7,打坐还可以消除疲劳，增加记忆。8,女孩子长期打坐还可以提高身体柔韧性，减小运动损伤几率。女孩子打坐的正确方法：1,坐时或另备坐凳或就在床上，但总以平坦为宜，座位上需铺被褥或垫子，务使软厚，以便于久坐。2,在入坐之前，应宽松衣带，使筋肉不受拘束，气机不致阻滞。打坐的禁忌如下：1,...

老人开示打坐时要注意的几个禁忌,女同修一定要看哦
：答：打坐不是修行，而是可以通过打坐来修行。若是明了何为修行，行住坐卧……都是修行。若是不明，打坐也不能修行。

冥想禁忌规定
：答：四、心情不愉快、烦恼时，不要打坐，因这样压制了肝气不通，会生病。所以心情不愉快时，可以出外散散心，把不愉快的心情消化掉，再来打坐。五、尤其要注意的是夫妻同房的事情。因为夫妻同房伤害身体很厉害，打坐之后，不能马上夫妻同房，要隔开5-6小时;同样的，同房之后也不能马上打坐，须经过5-6个...

汲宇武19592242171：    打坐时有几个禁忌 - ---元音老人 -
翟厚沫:      ：去百度文库,查看完整内容>内容来自用户:lq9411 打坐时有几个禁忌:一、座上忌想心思动脑筋.因为平时想不起的念头,一上座都想起来了,噢!这件事情该怎么做,那件事情又该怎么做.这样不好!这样打坐没有用处.我们上座时要死...

汲宇武19592242171：    打坐应注意哪些问题 -
翟厚沫:      ：不可睡著了~ 打坐:腰要挺直~~平时的实修心性是重点~(说食数宝没有用)..要”先他后我”~(要真正的喜欢别人)..进而＂无私无我＂~然后'真正的没了杂念~~

汲宇武19592242171：    打坐时需要注意什么? -
翟厚沫:      ：想坐禅首先推荐致光法师的《定慧之路》做打坐前的准备(如活动身体!做几次深呼吸!做做扩胸等,注意不要剧烈运动)1:首先注意调整身体位置(能长久保持不动而不累的姿势,而且不能睡觉,最好是打坐式)2:调整呼吸(放松呼吸,越放松越好)3:调整心态(时刻体会自己的心在干什么?发现自己有想法马上放下) 这是初步打坐的方法!一旦你进入禅境就不是这样子了!但有几点需要自己注意!1:别让坐禅的境界牵着你的心走!2:一切都是假!只有自己的心清净是真!心清净才能看到那些!3:坐禅就是让自己的身体睡觉!精神清醒!4:虽然禅定是出功能的!但别耽误在这上!5:心不动是好禅!心随境走是做梦!简单先说这些,呵呵!有了感觉再说吧!

汲宇武19592242171：    打坐的注意事项有哪些?
翟厚沫:      ：打坐的注意事项如下: 1、打坐前先换上宽松的衣服,并且把垫子准备好.入座,可以采用单盘或双爬,最好采用双盘,因为这样可以快速令身心宁静.将自己的脊柱拉直,头顶像被往上吊起,使身体中间的腔体处于通畅状态,不偏不倚空直中正. 2、不管双跏趺、单跏趺或散坐,臀部应垫二、三寸的垫子,以自己觉得重心稳,无前倾后仰的感觉为原则.一开始做不到双跏趺便做单跏趺,再不行便散坐. 3、饱胀或饥饿时,不宜打坐.饱后勿坐,要隔两小时.亦勿太饿(君自酌定),又气恼时切勿坐,待气平再坐. 4、在室内静坐时应保持空气流通,但不可当风而坐.在室外打坐时要注意保暖,也不要直接坐在湿地上.气候凉时应注意两膝、脖项和后脑的保暖.

汲宇武19592242171：    打坐有哪些注意事项?
翟厚沫:      ：如静坐需要注意地点时令,不要在饭前饭后半个小时内静坐,也不要在当风的地方和冷气空调房间中静坐,开始静坐之前要进行一些暖身活动,让身体的血脉充分畅通,冬季则需要保持衣着宽松和温暖.有一部分人并不适合静坐,比如孕妇和一些特殊疾病病患,同时静坐时,要注意一些特殊反应,如后腿脚微麻是正常现象,初次静坐者如果不能顺利入定也不要勉强,一切以自然为主,可以稍等一会放松心情再继续,当然,如果有条件,最好能够在有经验的人指点之下进行静坐练习,不要盲目,也不要过于急躁.

汲宇武19592242171：    打坐调身时要注意哪些问题呢?
翟厚沫:      ：打坐调身时要注意如下两个问题. 用头来支撑颈部与肩膀,而不是用颈部、脊柱来支撑头,我们打坐是头顶青天,简称为:顶天立地. 用骨架平衡身体的姿势,尽量不要用到肌肉,骨架是用来平衡,不是用来支撑的.感觉上,肌肉完全没用到力. 然后是调息.一上座,轻轻松松地做几个深呼吸,然后再放轻松,念头跟着呼吸,呼气的时候知道呼气,吸气的时候知道吸气,整个呼气的过程,念头只有呼,整个吸气的过程,念头只有吸. 最后是调心.这个阶段,呼吸以外的念头我们称之为杂念,我们对杂念没有抗拒,没有不要,任何对杂念的抗拒和不要,我们称之为大杂念.杂念来, 不管它,只是回到呼吸,这样就叫做调心.

汲宇武19592242171：    正确打坐的是什么样子 -
翟厚沫:      ：打坐时的正确姿势与方法最理想的坐姿为“七支坐法”.所谓“七支”是指对身体要求的七个要点: 1、双足跏趺:先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,称金刚坐(男士用).先将右足置左腿上,再将左足置右足上,称如意坐(女士用...

汲宇武19592242171：    如何练气,打坐方法 -
翟厚沫:      ：打坐前的准备 1、静坐最好能另觅静室,假使条件不许可,那末可就在卧室中.窗门宜开,使空气流通,但有风吹到处不宜坐,门能关闭更好,以免别人的骚扰. 2、坐时或另备坐凳或就在床上,但总以平坦为宜,座位上需铺被褥或垫子,务使...

汲宇武19592242171：    谈打坐│打坐一定要双脚双盘吗 -
翟厚沫:      ：毗卢遮那佛七支坐法: 一、双足跏趺(俗称双盘),如果不能跏趺坐,就采用金刚坐(右脚放在左腿上),或者采用如意坐(左脚放在右腿上). 二、两手结三昧印(把右手掌仰放在左手掌上,两个大拇指轻轻相抵住). 三、背脊自然直立,...

汲宇武19592242171：    明一法师答:在打坐过程中有哪些需要注意的问题 -
翟厚沫:      ：最重要的问题是打坐要找有经验的明师指点,面对面指导示范,才能保证不出偏差、产生禅病.不能从网上东一句,西一句,道听途说.

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