如何测试，自己是不是抑郁症？

抑郁症的测试可以通过多种方式来进行。以下是一些建议的测试方法：

观察自己的症状：抑郁症通常表现为持续的情绪低落、失去兴趣和活力、焦虑、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自我负面评价、自我否定、内疚和无助感等症状。如果你发现自己出现了以上症状，建议及时寻求专业帮助。

心理测验量表：心理测验量表是一种常用的测试抑郁症的方法。例如，抑郁自评量表（SDS）和汉密尔顿抑郁量表（HAMD）等可以帮助你评估自己的情绪状态。这些测试通常包括一系列问题，你需要根据自己的实际情况回答。测试结果可以反映你的抑郁程度和症状。

寻求专业评估：如果你认为自己可能患有抑郁症，最好寻求专业评估。精神科医生或心理医生可以通过面谈、心理测试和生理检查等方式来评估你的情绪状态和健康状况。他们可以根据你的症状和严重程度，制定相应的治疗方案。

排除其他疾病：有时候，抑郁症的症状可能与其他疾病相似，例如焦虑症、双相情感障碍等。因此，在测试抑郁症之前，建议先排除其他疾病的可能性。

自我反思：除了以上测试方法，你也可以通过自我反思来了解自己的情绪状态。例如，你可以思考自己最近是否出现了情绪低落、失去兴趣和活力等症状，以及这些症状是否影响了你的日常生活和工作。

需要注意的是，以上测试方法仅供参考，不能替代专业评估和诊断。如果你认为自己可能患有抑郁症，建议及时寻求专业帮助。同时，也要注意保持积极的心态和健康的生活方式，例如保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动等。

17334259748：抑郁情况&抑郁症
虞静冠 ：答：1、抑郁情绪是一种短暂的消极情绪状态随着时间,情绪会消失。 2、抑郁症以连续且长期的心情低落为主要的临床特征。自卑、痛苦、悲观、厌世,消极、逃避,最后甚至有自伤倾向和行为。同时患有躯体化症状。并且这些症状不会因为时间的流逝而减轻。 下面是抑郁症自测题,请仔细阅读每一条,并根据最近一星期的实际情况选择。...

17334259748：如何判断自己的抑郁症程度测试题?
虞静冠 ：答：得分越高表示抑郁程度越重。需要注意的是，这些自我评估测试题只是初步判断抑郁症状的工具，不能替代专业医生的诊断。如果您的得分较高或您有任何疑虑，请及时寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。同时，也要注意抑郁症的症状因人而异，有些人可能只表现出个别症状，而有些人则可能出现多种症状的组合。因此...

17334259748：抑郁症测试题自测30题 如何判断自己有没有抑郁倾向
虞静冠 ：答：是 （计1分）否 （不计分）2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。是 （计1分）否 （不计分）4，经常生气，容易激动。是 （计1分）否 （不计分）5 、不想吃东西，没有一点食欲，吃东西感觉不出有任何一个味道。是 ...

17334259748：怎么测试自己有没有抑郁症?
虞静冠 ：答：想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁...

17334259748：测一测你的抑郁程度
虞静冠 ：答：如果在工作生活中总是情绪悲观,甚至是对自己评价很低,那么有可能是因为自己患有一定程度抑郁症的表现。 如果我们有上述几个现象,或者其他现象,最直观的方法就是到医院寻求医生的帮助,看看自己是否患有抑郁症,要及时进行恢复。 测一测你的抑郁程度3 抑郁症的症状 1、情绪持续化低落。觉得空虚,没有价值感。 人们...

17334259748：如何测试,自己是不是抑郁症?
虞静冠 ：答：抑郁症的测试可以通过多种方式来进行。以下是一些建议的测试方法：观察自己的症状：抑郁症通常表现为持续的情绪低落、失去兴趣和活力、焦虑、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自我负面评价、自我否定、内疚和无助感等症状。如果你发现自己出现了以上症状，建议及时寻求专业帮助。心理测验量表：心理测验量表...

17334259748：怎么测试自己有没有抑郁症?
虞静冠 ：答：目前主要使用自评量表来初步筛查抑郁情绪，但单纯靠填写自评量表无法确诊抑郁症。通常使用的筛查量表是抑郁自评量表。由20项条目组成，根据最近一周的真实情况填写。自评量表测量出来的结果只能反映是否有抑郁情绪。无确诊意义，只是供临床医生进行初步筛查使用。如果自测发现自己有明显的抑郁倾向可以到到精神心理...

17334259748：如何测试自己的抑郁程度?
虞静冠 ：答：自责和无助感：常常感到自责和无助感，认为自己无法改变现状。消极思维和无助感：常常出现消极思维和无助感，认为生活没有意义。自残或自杀念头：出现自残或自杀念头，这是严重抑郁症状的表现。需要注意的是，以上症状并不能完全确定一个人是否患有抑郁症，因为每个人的情况都是不同的。如果你认为自己...

17334259748：抑郁症的表现测试30题
虞静冠 ：答：抑郁症的表现测试30题（附答案）： 1、你是否一直感到伤心或悲哀？ 是的（1分） 不是（0分） 2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？ 是的（1分） 不是（0分） 3、你是否感到前景渺茫？ 是的（1分） 不是（0分） 4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？

17334259748：怎么知道自己有没有抑郁症?
虞静冠 ：答：抑郁症患者因为其大脑中的 5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质的不平衡,会出现典型的「三低」症状,即情绪低落、兴趣降低、精力下降,并导致食欲和性欲改变,甚至悲观厌世,企图自杀。如果怀疑自己有抑郁倾向,应先通过专业可靠的量表进行测评,确定自己的真实情绪状态,再根据测评结果采取下一步行动。如果在两周内,...