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怎么测试自己有没有抑郁症?

来源:www.zuowenzhai.com    作者:编辑   日期:2024-06-15
想要知道是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:
可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面:
1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓:言语少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外,抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状,男性患者可出现阳痿,女性患者则出现性感缺失或闭经。同时,还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

复旦大学附属中山医院-心理咨询科-主任医师-季建林-抑郁症怎么自测



以上描述。
能感觉到你的悲观。
生活可能不如你意。
是因为看不到未来。
我想发把自己调动起来。
先去。出去做运动。提升一下自己。
当你元气满满的时候,可能这些想法就会淡化。

压力大 精神刺激就很容易得

判断自己有没有抑郁症,可以从以下两方面进行检测:1、观察临床症状。抑郁症是一种以显著且持久的情绪低落为特征的心境障碍,所以需要观察有没有出现情绪低落、思维迟缓等症状。2、可以进行抑郁自评量表的检测。抑郁自评量表是一种能够反映病人主观抑郁状况的量表,广泛应用于抑郁症的筛查。抑郁自评量表包括20个问题,根据病人近半年来的表现回答这20个问题属于“持续、经常、有时、无或者偶尔”这四种情况中的哪一种,最后将20道题的得分相加即得到总分。总分如果超过40分,即存在抑郁症。也可以用总分除以80最后得出百分比,50%-69%为轻度抑郁,70%-89%为中度抑郁,大于90%为重度抑郁,而小于50%即不存在抑郁。


13962981371怎么测试自己有没有抑郁症?
乐龙施答:想要知道是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁...

13962981371如何判断自己的抑郁症程度测试题?
乐龙施答:抑郁症程度可以通过一些自我评估的测试题进行初步判断。以下是一些常见的自我评估测试题:PHQ-9患者健康问卷:包括9个问题,评估您在过去两周内是否有特定的症状,例如失去兴趣和活力、焦虑、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自责、自我负面评价、消极情绪和自杀念头。每个问题的回答从“完全不会”到“...

13962981371抑郁情况&抑郁症
乐龙施答:我也去答题访问个人页 关注 展开全部 抑郁情况&抑郁症,20道题目测试,看看你是抑郁情绪还是抑郁症 一、抑郁情绪和抑郁症是有一定区别的。 1、抑郁情绪是一种短暂的消极情绪状态随着时间,情绪会消失。 2、抑郁症以连续且长期的心情低落为主要的临床特征。自卑、痛苦、悲观、厌世,消极、逃避,最后甚至有自伤倾向和...

13962981371如何判断自己抑郁了测试?
乐龙施答:一些常见的抑郁症自测方法:Beck抑郁量表(BDI):这是一种常用的自测工具,包含一系列描述不同抑郁症状的陈述,你需要选择最能反映自己情况的陈述。心情日记:在一段时间内,每天记录你的心情和情绪变化。通过分析这些数据,你可以看到是否存在持续的情绪低落和抑郁倾向。抑郁自评量表(PHQ-9):这是一种...

13962981371抑郁症测试题自测30题 如何判断自己有没有抑郁倾向
乐龙施答:1 感到自己情绪比较低沉、压抑。是 (计1分)否 (不计分)16,活着的时候还不如死了。是 (计1分)否 (不计分)1 你感到很孤独。是 (计1分)否 (不计分)1 感到前途迷茫,没有一线希望。是 (计1分)否 (不计分)1 常常感到害怕。是 (计1分)否 (不计分)20. 缺乏自信,总...

13962981371测一测你的抑郁程度
乐龙施答:如果我们有上述几个现象,或者其他现象,最直观的方法就是到医院寻求医生的帮助,看看自己是否患有抑郁症,要及时进行恢复。 测一测你的抑郁程度3 抑郁症的症状 1、情绪持续化低落。觉得空虚,没有价值感。 人们对抑郁症有一点小小的误会,总是以为抑郁症的患者每天都是“难过”、“伤心”的。实则不然。有一些抑郁症...

1396298137130道抑郁测试
乐龙施答:30道抑郁测试 30道抑郁测试,抑郁症是一种精神疾病,病后会感到与自己处境不相符的悲伤、对生活失去兴趣,是严重影响大到我们日常生活的一种疾病,如果有发现预兆的话请及时就医,以下是关于30道抑郁测试。 30道抑郁测试1 1、你感到做任何事情都很困难? 是的(1分)不是(0分) 2、你对任何事物都不感兴趣? 是的(...

13962981371如何测试,自己是不是抑郁症?
乐龙施答:抑郁症的测试可以通过多种方式来进行。以下是一些建议的测试方法:观察自己的症状:抑郁症通常表现为持续的情绪低落、失去兴趣和活力、焦虑、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自我负面评价、自我否定、内疚和无助感等症状。如果你发现自己出现了以上症状,建议及时寻求专业帮助。心理测验量表:心理测验量表...

13962981371如何判断自己是否抑郁了免费测试?
乐龙施答:抑郁是一种常见的心理障碍,其症状包括情绪低落、失去兴趣和乐趣、疲劳、睡眠问题、自我评价降低、自责和无助感等。以下是一些免费的抑郁症状测试,可以帮助您自我评估是否可能患有抑郁症:1. 自我评估症状:回答以下问题,以评估您是否有以下症状:- 心境低落:经常觉得“烦死了”“不想动弹”“无聊”,...

13962981371怎么测试自己有没有抑郁症?
乐龙施答:目前主要使用自评量表来初步筛查抑郁情绪,但单纯靠填写自评量表无法确诊抑郁症。通常使用的筛查量表是抑郁自评量表。由20项条目组成,根据最近一周的真实情况填写。自评量表测量出来的结果只能反映是否有抑郁情绪。无确诊意义,只是供临床医生进行初步筛查使用。如果自测发现自己有明显的抑郁倾向可以到到精神心理...


(编辑:终志斧)
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