如何判断自己抑郁了测试？
一些常见的抑郁症自测方法：
Beck抑郁量表（BDI）：这是一种常用的自测工具，包含一系列描述不同抑郁症状的陈述，你需要选择最能反映自己情况的陈述。
心情日记：在一段时间内，每天记录你的心情和情绪变化。通过分析这些数据，你可以看到是否存在持续的情绪低落和抑郁倾向。
抑郁自评量表（PHQ-9）：这是一种经常被医生使用的工具，你可以在网上找到它，其中包含一系列问题，根据你的答案给出一个分数，从而评估你的抑郁症状的严重程度。
深度访谈：与专业的心理健康专家进行深入访谈，让他们评估你的抑郁症状和心理状态。
13715666901：如何判断自己抑郁了测试?
富莘帘
：答：心情日记：在一段时间内，每天记录你的心情和情绪变化。通过分析这些数据，你可以看到是否存在持续的情绪低落和抑郁倾向。抑郁自评量表（PHQ-9）：这是一种经常被医生使用的工具，你可以在网上找到它，其中包含一系列问题，根据你的答案给出一个分数，从而评估你的抑郁症状的严重程度。深度访谈：与专业的心...
13715666901：如何判断自己的抑郁症程度测试题?
富莘帘
：答：PHQ-9患者健康问卷：包括9个问题，评估您在过去两周内是否有特定的症状，例如失去兴趣和活力、焦虑、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自责、自我负面评价、消极情绪和自杀念头。每个问题的回答从“完全不会”到“几乎每天”分为四个等级，得分越高表示症状越严重。BDI-II贝克抑郁量表：包含21个问题，...
13715666901：如何测试自己的抑郁程度?
富莘帘
：答：除了自评量表，还有一些其他的症状可以帮助你判断自己是否有抑郁倾向，例如：长期情绪低落：感到沮丧、无助、绝望等情绪，持续时间较长。失去兴趣和活力：对日常活动失去兴趣，感到疲惫无力。焦虑：常常感到不安、担心、害怕等情绪。睡眠障碍：失眠、早醒、嗜睡等睡眠问题。食欲改变：食欲不振或暴饮暴食。注意...
13715666901：心理测试:测一测你的抑郁程度
富莘帘
：答：1、我感到悲伤。2、我一直感到悲伤，没法儿摆脱这种感觉。3、我这么悲伤、不快乐,我都顶不住了。2.0、我对将来并不特别感到泄气。1、我对将来感到泄气。2、我感到没有盼头。3、我感到将来没有希望,情况也不可能改善。3.0、我不觉得自己是一个失败者。1、我觉得自己比一般人要失败。2、回首往事...
13715666901：抑郁症测试题自测30题 如何判断自己有没有抑郁倾向
富莘帘
：答：1 感到自己情绪比较低沉、压抑。是 （计1分）否 （不计分）16，活着的时候还不如死了。是 （计1分）否 （不计分）1 你感到很孤独。是 （计1分）否 （不计分）1 感到前途迷茫，没有一线希望。是 （计1分）否 （不计分）1 常常感到害怕。是 （计1分）否 （不计分）20. 缺乏自信，总...
13715666901：抑郁症的表现测试30题
富莘帘
：答：抑郁症的表现测试30题（附答案）： 1、你是否一直感到伤心或悲哀？ 是的（1分） 不是（0分） 2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？ 是的（1分） 不是（0分） 3、你是否感到前景渺茫？ 是的（1分） 不是（0分） 4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？
13715666901：忧郁症怎么自我测试,我怀疑我得了抑郁症
富莘帘
：答：建议：病情分析：抑郁症尤其特定的表现和标准可以测试的。指导意见：抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。★兴趣丧失，没有愉快感；★精力减退，常有无缘无故的疲乏感；★...
13715666901：怎么测试自己有没有抑郁症?
富莘帘
：答：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。抑郁症的症状主要是以下几方面：1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我...
13715666901：测一测你的抑郁程度
富莘帘
：答：测一测你的抑郁程度2 如何判断自己有没有抑郁 如果我们长时间的觉得心情低落,而且也没有什么烦心的事情但是情绪却一直不能好转,那么有可能是我们患有一定程度抑郁症的表现。 如果我们发现自己不像以前那样喜欢和人交流,总是喜欢一个人独处,甚至有所惧怕和人交流,那么也有可能是我们患有一定程度抑郁症的表现。 如果...
