《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
智慧又威严的獾 ，关心朋友又有点絮叨的河鼠，体贴善良的鼬鼠，咨询师苍鹭，原本热情，时尚又爱冒险但此刻陷入抑郁的蛤蟆先生。
随着蛤蟆先生与苍鹭的咨询有序地进展着。我也感受到了自己这个蛤蟆的副本也在日益苏醒。
蛤蟆先生接受咨询最初可谓是被热心的朋友们赶鸭子上架，逼不得已才去，到后来转换态度，积极配合苍鹭，蛤蟆先生明白了第一个道理也是前提那就是：“必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成”。
随着年岁的增长，越发意识到改变别人很难，改变自己更难。因为人很多时候并不了解自己。
改变的前提是认识自己，而我们从小就学会了隐藏自己的真实情绪。
上班时，很多时候，明明很累了，下班后只想静静躺着发呆，什么也不干，当同事吆喝到一起出去吃吃喝喝时，很长时间自己都不会去拒绝。
虽然自己很讨厌这种场合，即使一起吃饭也会孤独不开心，但仍然选择随叫随到，根本目的是不显示自己不合群而已。
看到蛤蟆先生说他不会生气，我一度也觉得自己也不会生气，但事实上我很不开心，只是自己故意选择了忽视它。
我从来都没有正视过自己的真实情绪。如果拿来苍鹭老师的“情感温度计”的方法，温度计被划分为10个刻度，最低为1，代表非常糟糕，可能想自杀，5分代表还能承受，最高分是10分，表示非常愉悦。
我的选择是5分，目前状态是还能承受，但也只限于还能承受。
有时候想想自己平日所做的那么多事情，有多少是为了取悦别人而做的。一个皮笑肉不笑的微笑也好，一个硬着头皮的问候也好。
很多时候，我们可以选择去改变，能帮助自己的也只有自己，不管外界怎么样，自己可以选择改变自己的生活方式，对待生活的态度。不要惧怕。有决心改变并作出行动，只会越来越好的。
学完《蛤蟆先生去看心理医生》这本书后，我感觉很害怕，我的女儿今年8岁，小时候因为各种原因骂过她，还动手打过她，她的脾气的确也不太好，虽然我知道她是想吸引我的关注而已。
现在各种文章在说着原生家庭的罪，我怕我就是那个罪魁祸首，有时实在没忍住体罚了女儿，我都会后悔不已，我怕女儿学坏了，但也怕现在不管，以后等她大点管也没有用了，各种纠结。
看完蛤蟆诉说的童年生活。再一次给我敲了警钟。孩子大了，不论什么原因，什么情况下也是不可以动手的。任何理由都不行。
从书中也明白了自己很多时候还处在儿童自我状态上，做事情很冲动，随着性子来。
还有就是处在父母自我状态，挑剔，各种挑剔。有时想想也好笑，自己都不是清华北大的高材生，为啥就非逼着孩子成龙成凤呢。
鸡娃不如自己以身作则。唠叨是最没有用的。以后的日子闭上嘴巴，静静地做好自己的事情。
孩子有自己的路要走。父母则是要走好自己的路，给孩子树立榜样。
17520246821：《蛤蟆先生去看心理医生》:学会为自己负责,走出低落的情绪
满泻鬼
：答：看完《蛤蟆先生去看心理医生》这本书后，相信你也会为蛤蟆先生的康复而感到高兴。虽然他内心历经了许多痛苦，但是他还是勇敢地走了出来。当然，这个过程并不容易。正如《蛤蟆先生去看心理医生》书中所说， “从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气...
17520246821：《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
满泻鬼
：答：《蛤蟆先生去看心理医生》读后感1 《蛤蟆先生去看心理医生》是一本借以童话《柳林风声》的角色书写的一本大众心理学著作,故事内容以活泼开朗的蛤蟆先生患上抑郁症,朋友们劝他去看心理医生,然后在与心理医生苍鹭的对话中逐渐与自己和解,放下小孩子的心性,找到真正成熟的自己这一条线展开。主要表达的是原生家庭给人带...
17520246821：读《蛤蟆先生去看心理医生》:原来,我很重要!
满泻鬼
：答：如果你是或正在变成那个一边眼泪在眼里打转，却一边扯出微笑告诉每个人“我没事”，“我很好”的人，我建议你翻翻这本英国经典心理学咨询入门书籍——《蛤蟆先生去看心理医生》。从开始不知道自己怎么了，到不愿面对、觉得丢脸，甚至到恐惧，再到了解自己成长中原生家庭的羁绊、童年的亏欠和成年后愤怒的...
17520246821：《蛤蟆先生去看心理医生》给我的启示
满泻鬼
：答：首先这本书向我们展示了心理咨询的全过程，也颠覆了我的很多想象。在我以为，看心理医生，无非就是心理医生对病人进行一系列的开导、梳理、劝慰、说教，就像医生一样，用他们专业的知识，精湛的技艺，帮助病人恢复健康，治疗的主体是医生而不是病人。但是我错了，在蛤蟆先生去苍鹭医生那里接受的十次咨询全...
17520246821：《蛤蟆先生去看心理医生》告诉我的四个人生哲理
满泻鬼
：答：就像书中的蛤蟆先生，在经历了种种的挫折和不愉快之后，最终获得希望和新生。蜕变成一个不一样的自己。他放下了对父母的责怪和怨恨，也学着认真地规划自己的未来。生活对任何人都非易事。在与它的交手中，我们总要练就一身独一无二的本领来捍卫自己的尊严。《蛤蟆先生去看心理医生》这本书用一个...
17520246821：《蛤蟆先生去看心理医生》三点启示
满泻鬼
：答：《蛤蟆先生去看心理医生》这本书作为心理学入门看还是挺有意义的。故事概括：蛤蟆先生因为情绪抑郁，小伙们看不下去，推荐了一个心理医生苍鹭给他做治疗，面谈十次后，蛤蟆先生治愈的故事！启发1：你很多不好的情绪爆发都可以在过往的童年里找到线索，很多成年人表达愤怒时更像是一个演员，不假思索，不...
17520246821：走出原生家庭的创伤|《蛤蟆先生去看心理医生》
满泻鬼
：答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 2020年在做完两次生活重大抉择后,身心一直处于脆弱状态,一般别人通过聊天、运动来排解压力,而我喜欢独处(美食)恢复电力,书店就成了我获取能量的魔力之地,每次逛完总能收获一批有缘的书本,《蛤蟆先生去看心理医生》就是惊喜的邂逅之一。起初买它只为了想了解心理咨询到底是怎...
17520246821：读书|《蛤蟆先生去看心理医生》
满泻鬼
：答：蛤蟆先生去看心理医生，这本书是一位同事推荐的。他的推荐语引起了我的好奇，而恰好让我看到了这本书，于是他就来到了我的手中。用一下午的时间，我完成了半部分的阅读。从书中我认识到。我们有三种情绪状态，一种是成人自我状态，指我们用理性而不是情绪化的方式来行事；一种是父母自我状态，它...
17520246821：看了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书,你有什么感想?
满泻鬼
：答：我读完《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，觉得书中对于蛤蟆先生困扰的理念能很好的贴近生活。这本书是以童话故事《柳林风声》中的人物为原型，讲述了一只抑郁苦闷、情绪失落，甚至想要自我了结的蛤蟆，在通过为期10次的心理咨询后，逐渐恢复健康、近而重拾属于自己的快乐和自信的故事。作者罗伯特·...
17520246821：蛤蟆先生去看医生读后感1
满泻鬼
：答：蛤蟆先生最近状态很不好，与以前那个衣着光鲜亮丽到滑稽份的蛤蟆，简直形成了一个鲜明对比，由此可见，当一个人的心情不好时，会颠覆自己的整个形象，我最近整个状态也是很不好，看过蛤蟆先生去看心理医生之后，我觉得改变目前状况，只能靠自己，心理医生只会给你一个指引，增强内驱力，多思考，多行动！
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