蛤蟆先生去看心理医生电子书下载

蛤蟆先生去看心理医生(第十一章 蛤蟆先生的选择)
：答：蛤蟆先生去见苍鹭第六次，他感觉自己好多了。苍鹭就问他有没有想过为什么会发生这样的变化？他说感觉自己更有力量了。他也会悲伤，也会觉得自己没有价值，但是那种情绪他是在某一个角落，而不会占据整个心，好像他能够把它赶到角落里，而不被它牵着鼻子走。苍鹭说这个就是他的自我洞察力和情商都在...

蛤蟆先生去看心理医生(笔记)
：答：我发现自己也是这样,我喜欢唱歌,可能更多想听别人夸我,声音真好听,我去参加营养学的课程,也是想听别人说我笔记做的真好,太容易被别人影响了,别人夸我我就开心,批评我我就不开心,我知道有点病态,可是又控制不了 “每次我都会找一件自己擅长的事情去做,我希望别人能看着我说:‘看看蛤蟆,多棒啊! “每次我都会找...

走出抑郁,自己与自己对话——《蛤蟆先生去看心理医生》
：答：全文的逻辑,就是从像我这样 【整个人都不太好】的人开始说起,这个人就是蛤蟆,他的圈子里有严厉、挑剔型的父亲;有顺从、怯懦的母亲;有智慧威严,总处在父母自我状态的獾;有关心朋友,但是絮叨爱怼人的河鼠;还有体贴善良,但内向不懂表达的鼹鼠;以及重要的主人公心理咨询师苍鹭。 经过十次的咨询沟通,蛤蟆的状态和...

读书笔记 |《蛤蟆先生去看心理医生》
：答：蛤蟆先生似乎遇到了什么问题。他不再说说笑笑，而是整天待在乱糟糟的房间里，无精打采。他的朋友们建议他去做心理咨询。第一次咨询：初见咨询师 蛤蟆来到心理咨询的房间，等待着心理咨询师苍鹭的训诫，可什么动静都没有，房间里紧张的气氛使蛤蟆相当不舒服。苍鹭希望蛤蟆想清楚，究竟是谁需要做咨询，谁...

2021-09-08《蛤蟆先生去看心理医生》第六章探索童年
：答：001 你回忆往事的时候，常常会想到童年时期什么样的往事呢？这些往事会给你带来什么情绪？童年想到最多的是小学时候的事情。往事带来的大多是喜和乐 002 你童年时期谁对你的影响最大？他/她是一个什么样的人呢？妈妈和爸爸对我影响最大。妈妈是一个爱说爱笑，有规划，有计划。为生活跟拼搏的一个人...

《蛤蟆先生去看心理医生》(十四)
：答：你看，国家战争、部落冲突、暴力事件、矛盾冲突，这些都是因为我们不能达成共识造成的最坏结果。为什么不能达成共识，因为我们从小受到的影响就不一样，所以想想是不是很可怕。日常生活中的不同意见的背后，牵扯着这么大的差异背景。文中的苍鹭是这么跟蛤蟆说的：无论你对生活形成了怎样的态度，从此你的...

读《蛤蟆先生去看心理医生》第十四章2021-12-19
：答：今天皮蛋先生又在数落别人不好，说的是合作的银行工作人员势力。因为银行工作人员以为他是有钱人就跟他亲近。我当时的反应是有些激动，突然很大声地跟他说起了《蛤蟆先生去看心理医生》里面提到的人生坐标。我表达的意思是他处在“我好，你不好”的人生坐标，他时常批判身边的人这不好那不好。比如，...

【08】《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记(五)2022-02-08
：答：《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记(三)文/高明云 2022年读书笔记 读《蛤蟆先生去看心理医生》以以下三个出发点为目的: 一、了解一些心理学知识,学会从心理学的专业角度重新认识自己 二、从蛤蟆的成长故事中获得成长的力量。 三、了解一些心理学知识,有助于理解学生行为背后的心理需求。 四、了解一些心理知识和心...

《蛤蟆先生去看心理医生》第十章读书打卡
：答：蛤蟆觉得自己的精力充沛了一些，他还去划了船，虽然很累，但是他觉得自己得心情很好。这一周，蛤蟆先生还收到了朋友的午餐邀请。他去赴约的时候，发现自己又可以感受世界的颜色了，他觉得自己的状态可以在情绪温度计上给自己的感受打个八分。蛤蟆和朋友们共进了愉快的午餐。饭后，蛤蟆和朋友们分享了自己...

读—《蛤蟆先生去看心理医生》
：答：蛤蟆：“你认为我会好起来吗？”苍鹭：“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了，但一切都取决于你。”一.本书大纲   1.说出自己内心真实的感觉   2.跟自己的情绪做联结并理解它，理解自己   3.自我状态的三位一体     a.“儿童自我状态”...