阅读《蛤蟆先生去看心理医生》：什么是父母自我状态
片段1：
“处于‘父母自我状态’时，我们表现得正如自己的父母。
记住，他们是我们最早接触的人，因此对我们的影响是不可估量的。
‘父母状态’包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。
这些价值观来自父母，所以父母是最能左右我们行为的人。他们的言行塑造了我们童年的生活，也不可避免地对我们之后的人生产生影响。”
“不过你得记住，蛤蟆，我们绝不是父母的翻版。
虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。”
思考：
每个人都是一个独立的个体，所以苍鹭说得对，世界上没有完全相同的两个人，即使我们吸收了父母的一些行为习惯，但我们和他们还是有区别的；
比如父母很讲究卫生和礼仪，那孩子就会从小受到这方面的教导和看见父母是怎么做的，于是孩子长大后就比那些没有受到过这方面教育的人更可能成为像父母那样的人。
但最重要的一点是我们也会有‘父母自我状态’，适当切换角色才会让人生更加圆融。
片段2：
“蛤蟆，请你再想一想好吗？问问你自己，‘你在审判谁？’”
在良久的沉默后，蛤蟆低声说：“我想我明白你的意思了。你是说，我在审判我自己？”
苍鹭静静坐着，不言不语。又过了一会儿，蛤蟆说：“我猜，我判定了自己有罪，然后谴责自己。是这样吗？”
“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”苍鹭答道。
“天哪，你是说我们会惩罚自己？”
“会严厉地惩罚，包括折磨自己，在极端案例里，甚至会施以极刑。但问题是，即便对自己轻判，这种谴责和惩罚也可能伴随一生，变成无期徒刑。”
“那我能做什么？”蛤蟆问，“我的日子还很长，如果真有自我惩罚，我不要一直那样下去，我想过得快乐一点儿。苍鹭，我该怎么做，你能帮我吗？”
“这么说也许有些残酷，蛤蟆，能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？”
思考：
这让我想起了某些书本里面所说的指责自己，当做错事情时，首先不是听到别人的批评，而是先在心里开始数落自己，导致最后越来越内疚和惭愧。
我们不应该做自己的法官，法官只会冷漠无情的对待犯人，从来不考虑犯人的感受或者对犯人好一些； 而苍鹭所说的问题，是蛤蟆没有试过爱自己，蛤蟆总是说自己这儿不好，那里出错，在他的嘴里自己好像成为了天下最差的人，导致现在自卑没有自信。
蛤蟆应该试着不在否定自己，开始包容自己和拥抱过去的自己，病告诉自己能够做好的，从而建立自信。
19433645575：读《蛤蟆先生去看心理医生》:原来,我很重要!
温利房
：答：《蛤蟆先生去看心理医生》是我两天时间几乎一口气读完的一本书。近期其实买了一批积极心理学的书来读，主要因为自己的心理生病了。我确实是病得不轻，徘徊在低落失落失望的情绪中怎么都出不来，当我身边的人都好好的，只有我一个人在不断的被消耗的过程中越陷越深后，我认为问题不出在别人身上，其实...
19433645575：《蛤蟆先生去看心理医生》:了解自我的状态,学会长大成人
温利房
：答：在《蛤蟆先生去看心理医生》一书中， 我们可以看到“成人自我状态”的解释，它“指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。”也就是说，当我们处于“成人自我状态”时，我们能面对现实。在遇到事情时，不会按照脑中父母的声音做事，也不会陷入童年时的情绪中。
19433645575：《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
温利房
：答：《蛤蟆先生去看心理医生》是一本借以童话《柳林风声》的角色书写的一本大众心理学著作,故事内容以活泼开朗的蛤蟆先生患上抑郁症,朋友们劝他去看心理医生,然后在与心理医生苍鹭的对话中逐渐与自己和解,放下小孩子的心性,找到真正成熟的自己这一条线展开。主要表达的是原生家庭给人带来的影响。 故事结尾是个常规的好...
19433645575：读《蛤蟆先生去看心理医生》
温利房
：答：这是一本心理学的入门书籍。讲的是蛤蟆先生抑郁后，在朋友的帮助下去看心理医生，最后找到自我，重启人生的故事。整本书特别好读，它以故事为依托，帮我们去探寻自己的童年，去正视自己的行为状态。书中把人的行为状态分为“儿童自我状态”“父母自我状态”“成人状态”。处干“儿童自我状态”的人会呈...
19433645575：《蛤蟆先生去看心理医生》给我的启示
温利房
：答：首先这本书向我们展示了心理咨询的全过程，也颠覆了我的很多想象。在我以为，看心理医生，无非就是心理医生对病人进行一系列的开导、梳理、劝慰、说教，就像医生一样，用他们专业的知识，精湛的技艺，帮助病人恢复健康，治疗的主体是医生而不是病人。但是我错了，在蛤蟆先生去苍鹭医生那里接受的十次咨询全...
19433645575：《蛤蟆先生去看心理医生》告诉我的四个人生哲理
温利房
：答：就像书中的蛤蟆先生，在经历了种种的挫折和不愉快之后，最终获得希望和新生。蜕变成一个不一样的自己。他放下了对父母的责怪和怨恨，也学着认真地规划自己的未来。生活对任何人都非易事。在与它的交手中，我们总要练就一身独一无二的本领来捍卫自己的尊严。《蛤蟆先生去看心理医生》这本书用一个...
19433645575：阅读《蛤蟆先生去看心理医生》:什么是成人状态
温利房
：答：阅读《蛤蟆先生去看心理医生》第十一章。片段1：“关于‘成人状态’，你能再说说吗？”蛤蟆问。“‘成人自我状态’指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。”苍鹭回答。“这究竟是什么意思呢？”“意思是，在这个状态下，我们能计划、考虑、决定、行动，我们...
19433645575：《蛤蟆先生去看心理医生》三点启示
温利房
：答：《蛤蟆先生去看心理医生》这本书作为心理学入门看还是挺有意义的。故事概括：蛤蟆先生因为情绪抑郁，小伙们看不下去，推荐了一个心理医生苍鹭给他做治疗，面谈十次后，蛤蟆先生治愈的故事！启发1：你很多不好的情绪爆发都可以在过往的童年里找到线索，很多成年人表达愤怒时更像是一个演员，不假思索，不...
19433645575：《蛤蟆先生去看心理医生》读完有什么启发?
温利房
：答：你需要逼迫自己走出舒适圈心中也会产生强烈的抵触心理。但这就是成长要经历的变化，就像毛毛虫只有经历艰难的破茧成蝶，才能自由自在地掌控自己的人生。什么是儿童的自然行为呢，它是在人的基本情感的驱使下完成的而所谓的基本情感，就是每个人与生俱来的感情，具体是指，快乐和深情、愤怒、悲伤。
19433645575：《蛤蟆先生去看心理医生》这部作品,究竟讲述的是什么?
温利房
：答：一，《蛤蟆先生去看心理医生》主要讲述的是什么 这部作品主要讲述的是蛤蟆先生患上了严重的心理问题，由于原生家庭的原因，在自己的成长环境里遇到一些挫折使得他觉得自己的人生没有一点价值所在，自己不知道为什么活着，他的朋友们非常的关心他，于是帮他联系了苍鹭医生，在这名医生的帮助下，重新认识了自己...
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