篮球肩上投篮重点难点

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篮球肩上投篮重点难点

来源：www.zuowenzhai.com 投稿：2024-05-17

篮球原地单手肩上投篮技术动作要领分析
：答：一、篮球原地单手肩上投篮是一种常见的投篮动作，也可以称之为跳投，它的特点是在空中一次性将球投进框架中。它的基本要领包括四个动作:1、站立位置:在投篮前，首先要稳定自己的站立姿势，站立姿势要自然、稳定，头部要抬起，全身要紧贴篮板，以便作出正确的投篮动作。2、准备动作:把发力手放在篮球上，...

篮球单手肩上投篮技术动作要领
：答：篮球单手肩上投篮技术动作要领如下：1.准备：站立直接，身体与篮球保持垂直，双脚分开与肩同宽，肩部和腰部稍微向下倾斜。同时，用持球手将篮球握在手中。2.抬球：将篮球抬起，手掌向上，并将球放置于肩膀上，手肘稍微向外侧伸展。3.出手：用肩膀带动臂部做出投篮动作，手臂伸直。在释放球的同时，将...

原地单手肩上投篮动作蹬地投篮阶段的动作分析
：答：1、手指根 2、手指第二关节 3、食指的内侧原地单手肩上投篮的完整动作过程准确的投篮不是一朝一夕就能练成的，练习者一定不要急于求成，不要一开始练习就追求投篮的远距离和命中率。在练习的开始阶段，最重要的是要养成正确的动作定型，随着年龄的增长和力量的增长再不断加大投篮距离。

单手肩上投篮注意事项
：答：单手肩上投篮需要注意手臂自然舒展到头部以上的高点，球有向上的惯性，投篮的时候不必对球施加太多的力量，直接根据球离篮筐的距离用手指给球向上的力，并且控制球的方向就可以。投篮的时候手指控制球而不是掌心控球，篮球离手之后最后接触的是手指不是手掌。单手投篮的过程由单手持球法、预备姿势、投篮...

篮球原地单手肩上投篮动作要领
：答：单手肩上投篮的动作要领和方法:1、原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。2、两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地...

单手肩上投篮的动作要领和方法
：答：单手肩上投篮的动作要领和方法:1、原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。2、两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地...

单手肩上投篮在训练中应注意那些?
：答：从而建立正确动力定型。3、原地单手肩上投篮的教学训练应与移动、传接球、持球突破和抢篮板球技术结合进行。以提高原地单手肩投篮的应变能力和投篮的命中率。4、在进行原地单手肩上投篮训练时。应加强心理承受能力的培养，并结合对抗性投篮进行练习，提高学员的自信心和抗干扰及实战运用能力。

试述原地单手肩上投篮或双手胸前投篮的动作方法、易范错误及纠正方法...
：答：你好，很高兴粉我回答问题，希望对你有帮助。。单手肩上投篮（以右手投篮为例）技术动作分析单手肩上投篮过程由单手持球法、预备姿势、投篮动作、结束动作四部分组成。1. 单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指...

篮球单手肩上投篮的技术动作和注意事项?
：答：2 要知道做出双手投篮姿势，然后撤去辅助手！五指张开，手心空出！压腕，上臂带动小臂，小臂顺势举起，五指把握好方向，手腕用力！投出去的球看后旋方向，如果不是正旋，说明手上用力不均匀，一般，正后旋球手感，跟命中率也更好。 3 行进间单手肩上低手投篮是在快速超越对手后在篮下时最常用的一...

湛世睿17796142673：    篮球单手肩上投篮体育课的重点和难点是什么?要专业! -
文钱追:      ：动作要领:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出动作要点: 1.跨大步接球牢,2.跨小步用力跳,3.要翻腕托球举球高, 4.要指腕柔和用力巧.

湛世睿17796142673：    原地单手肩上投篮重难点 -
文钱追:      ：[答案] 先声明一下,一些基本的要求是不管练哪些动作都需要注意的,比如说,力量,协调力,平衡感等等等等,在这我就不一一阐述,就原地单手投篮的几个基本技术要点我说一下:1.手臂和肩成90度直角,即“L”形.2.根据投篮位置,即离...

湛世睿17796142673：    原地单手肩上投篮的出手动作要点、关键及难点是什么?
文钱追:      ：原地单手肩上投篮的出手动作要点:蹬地——伸臂——抬肘——屈腕一-指拨球.关键:出手时抬肘伸臂屈腕的动作环节.难点:全身协调用力.

湛世睿17796142673：    篮球原地肩上投篮动作要领完整的? -
文钱追:      ：原地单手肩上投篮的技术动作要领单手肩上投篮的动作方法,以右手为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶球的左侧,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方.两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上.投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球投出.球出手时,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起. http://mh3z.mhedu.sh.cn/jsupload/kejian/200611015347.doc

湛世睿17796142673：    如何提高九年级男子篮球行进间单手肩上投篮选题意义 -
文钱追:      ：这类选题的意义主要从提高之前的情况和提高之后能出现的情况作对比,然后得出这个锻炼的意义上,然后再从如何提高上面下功夫写一写切实有效的办法,以及办法能带来的可能效果.

湛世睿17796142673：    正确的投篮姿势!!!!!!!! -
文钱追:      ：一)技术动作投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法.原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、...

湛世睿17796142673：    篮球怎么练左手对球的熟练度? -
文钱追:      ：左手控球的要点就是用左手练好运球,左手运球的练习方法如下:第一,原地单手肩上投篮:上半身动作方法:以左手投篮为例,左手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体,左手扶球的左侧,左手屈肘,肘...

湛世睿17796142673：    怎样上好一节篮球课? -
文钱追:      ： 1、了解篮球运动的起源,知道一些简单的篮球规则.2、对篮球运动产生兴趣,发展跑、运、传、接、投等基本动作技能.3、在学习中充分展现自我,体验成功的乐趣.二、教学要点:熟悉篮球的基本动作技能,弘扬个性.三、教学要求:进...

湛世睿17796142673：    如何提高篮球单手肩上投篮命中率 -
文钱追:      ：用手腕(两只或三只手指直接用力,一般食指和中指)拨球,手臂为辅,注意压手腕

（编辑：qq网友）