蛤蟆先生去看心理医生心得

《蛤蟆先生去看心理医生》:了解自我的状态,学会长大成人
：答：在《蛤蟆先生去看心理医生》一书中， 我们可以看到“成人自我状态”的解释，它“指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。”也就是说，当我们处于“成人自我状态”时，我们能面对现实。在遇到事情时，不会按照脑中父母的声音做事，也不会陷入童年时的情绪中。

读《蛤蟆先生去看心理医生》
：答：读完书名:《蛤蟆先生去看心理医生》作者:「英]罗伯特·戴博德 1所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。2理解你的童年就是理解你自己的关键线索。3 如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。4高情商的人都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不...

《蛤蟆先生去看心理医生》10次咨询,蛤蟆学会了什么?
：答：如果情绪温度计有10个刻度，蛤蟆先生将自己现在的感觉定位在1~2中间。他坦承自己甚至有过自杀的念头。他感觉自己毫无价值，把生活搞得一团糟，不像他的朋友们那样受人尊敬。即使他的朋友们都说他是好心肠，很幽默，非常大方，可是他却觉得自己一事无成。尽管他一再让自己在朋友们面前表现的十分无所谓，...

《蛤蟆先生去看心理医生》:学会为自己负责,走出低落的情绪
：答：我们可以按照《蛤蟆先生去看心理医生》书中的方法，从以下小事开始做起，养成一些好的习惯。首先，我们要停止自我批判。 不知你有没有注意过，当发生了不好的事情时，别人还没说什么，我们就开始自责。尽管自责的情绪是正常的，可是我们经常会一直自责，不停地批判自己，觉得自己一无是处。可是这样下去，...

读《蛤蟆先生去看心理医生》:原来,我很重要!
：答：《蛤蟆先生去看心理医生》是我两天时间几乎一口气读完的一本书。近期其实买了一批积极心理学的书来读，主要因为自己的心理生病了。我确实是病得不轻，徘徊在低落失落失望的情绪中怎么都出不来，当我身边的人都好好的，只有我一个人在不断的被消耗的过程中越陷越深后，我认为问题不出在别人身上，其实...

阅读随笔:《蛤蟆先生去看心理医生》
：答：书名：《蛤蟆先生去看心理医生》推荐指数：4.0 推荐语：面对悲伤、抑郁等痛苦情绪，他们执着于向朋友倾诉、向心理医生咨询等外在方法，来疗愈自己，而不是相信自己有能力去应对坏情绪。虽然这些向外求助的方法，的确有所帮助，却无法根治你心中的不快乐。你相信自己有掌控生活的能力吗？或许，很多人嘴上...

我只是对自己无能的愤怒‖《蛤蟆先生去看心理医生》读后
：答：《蛤蟆先生去看心理医生》里的蛤蟆先生身边就是有这样一群优秀的人,一直以来蛤蟆先生也是以此幸福并快乐着,然而,最近却整个人都不好了。 不经意间翻读到此书,一口气读完,颇受震撼,书中故事,件件直戳痛点,忍不住要分享大家。 蛤蟆先生最近整个人都不好了,在河鼠、鼹鼠与獾等好友的关心,帮助下,走进了心理咨询...

《蛤蟆先生去看心理医生》三点启示
：答：《蛤蟆先生去看心理医生》这本书作为心理学入门看还是挺有意义的。故事概括：蛤蟆先生因为情绪抑郁，小伙们看不下去，推荐了一个心理医生苍鹭给他做治疗，面谈十次后，蛤蟆先生治愈的故事！启发1：你很多不好的情绪爆发都可以在过往的童年里找到线索，很多成年人表达愤怒时更像是一个演员，不假思索，不...

读书|《蛤蟆先生去看心理医生》
：答：蛤蟆先生去看心理医生，这本书是一位同事推荐的。他的推荐语引起了我的好奇，而恰好让我看到了这本书，于是他就来到了我的手中。用一下午的时间，我完成了半部分的阅读。从书中我认识到。我们有三种情绪状态，一种是成人自我状态，指我们用理性而不是情绪化的方式来行事；一种是父母自我状态，它...

《蛤蟆先生去看心理医生》读完有什么启发?
：答：在这个过程中，你需要逼迫自己走出舒适圈心中也会产生强烈的抵触心理。但这就是成长要经历的变化，就像毛毛虫只有经历艰难的破茧成蝶，才能自由自在地掌控自己的人生。什么是儿童的自然行为呢，它是在人的基本情感的驱使下完成的而所谓的基本情感，就是每个人与生俱来的感情，具体是指，快乐和深情、愤怒...