十大治愈抑郁症的书

假期治愈书单焦虑抑郁必看的6本书
：答：1《家人闲坐,灯火可亲》作者:汪曾祺2《闪闪发光的人生》作者:小川糸3《今天也要重新出发》作者:阿籽奶奶4《山居七年》作者:二冬5《外婆的道歉信》作者:巴克曼6《人生只有一件事》作者:金惟纯 《家人闲坐,灯火可亲》 作者:汪曾祺 年代:2020-10 推荐:9.1 内容简介: 本书主要围绕家和生活:一“家人闲坐,灯火可亲...

有哪些适合抑郁情绪爆发时读的书?
：答：第二本：《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》作者：于玲娜 【推荐理由】语言温柔，内容详尽，是一部非常有效的抑郁症自救指南。这本书详细具体地分析了造成抑郁的原因，书籍各章节从外部和内部分别解读，用温柔的文字，从各个角度详细地进行介绍，通过阅读，首先可以了解这一切并不是自己的错，可以接纳，可以面...

有哪些适合抑郁症读的书?
：答：1、《走出抑郁》是一本2014年中国轻工业出版社出版的图书，作者是［美］Richard O'Connor。《走出抑郁：让药物和心理治疗更有效》的作者不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。2、《...

控制情绪方法治疗抑郁症书单
：答：情绪自控力 作者：[韩]朴用喆 评分：8.4 习惯是可以改变的，可能一开始有点慢，但慢慢来，总会变成自己想要的。很多读者将这本书誉为人间解药。如果你只是小情绪无法管理未达到抑郁，这本书是首选！快乐的情绪稍纵即逝，但为什么痛苦的情绪却总是无法摆脱呢？那是因为情绪也是一种习惯，脑科学和神经...

有哪些关于治疗抑郁症的书?
：答：1。《我战胜了抑郁症》作者：作者格雷姆·考恩（Graeme Cowan）推荐理由：作者并非心理学专家，而是一位资深的抑郁症患者，曾经4次自杀未遂，他的治愈是一场异常艰难的重生之旅，成功后，他写出了这本《我战胜了抑郁症》，书中收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔等9位国际知名的公众人物走出抑郁...

想要解决抑郁和焦虑,各位大神有什么心理学的书可以推荐?
：答：《我有一只叫抑郁症的黑狗》【澳】马修·约翰斯通 对于初次想要了解抑郁症的人，我推荐他们阅读这本书，因为漫画的形式比较容易理解。这本书讲述了抑郁症患者及其陪伴者的独白，用绘画的形式让人们了解抑郁症。不仅可以帮助抑郁症患者找到自救的方法，也可以让不了解抑郁症的人认识抑郁症，及时发现身边人的...

抑郁的心理学书籍
：答：抑郁的心理学书籍 篇1 《认识自己，接纳自己》《认识自己，接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把...

看过这6本书你就不抑郁了
：答：抑郁就看这6本书 满怀期待就会所向披靡。1、《人间值得》这本书是奈良一位90岁仍末退休的心理医生恒子奶奶平淡一生中的感悟心得，她温暖、慈爱的话语总能让人从燃对生活的勇气。2、《请照顾好我妈妈》这本书通过“我”、哥哥、爸爸以及妈妈自己的视角还原了妈妈的一生，每读一遍都热泪盈眶，她为...

心理抑郁可以看什么书
：答：01《新世界，灵魂的觉醒》[德] 艾克哈特·托尔 / 张德芬 / 南方出版社 / 内容简介：对虚幻自我以及外在形相世界的认同，再加上小我“总是需要更多”的本质，形成了人类痛苦的根源，造成人际关系的冲突，也是人类面临的最大危机。在这本书中，作者经由自己的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，而...

关于抑郁症最好的书籍
：答：豆瓣9.1 推荐语：这本书不要和吉尔伯特的搞混，不过吉尔伯特的也很好啦~讲了抑郁症的体验，压力，药物，工作，婚姻，康复计划……，读起来十分感动并且多处干货，据说是无人超越的经典 《走出抑郁的泥潭》豆瓣8.0 推荐语：作者是中国的木碗哦~难得见到不进口还高分的~介绍了抑郁症的常识、治疗、自救...